Виды спорта — Триатлон.

  • Что такое спорт
  • История спорта
  • Профессиональный спорт
  • Важность занятия спортом
  • Воспитательные функции спорта
  • Классификация видов спорта
  • Олимпийские игры
  • Даты проведения Олимпийских игр
  • Индивидуальные:
  • Альпинизм
  • Бадминтон
  • Бильярд
  • Бридж
  • Гольф
  • Городки
  • Крокет
  • Конный спорт
  • Настольный теннис
  • Теннис
  • Шахматы
  • Шашки
  • Командные:
  • Американский футбол
  • Баскетбол
  • Бейсбол
  • Водное поло
  • Волейбол
  • Гандбол
  • Кёрлинг
  • Крикет
  • Мини-футбол
  • Регби
  • Футбол
  • Футболтеннис
  • Хоккей с шайбой
  • Циклические:
  • Биатлон
  • Велоспорт
  • Гребля
  • Лыжные гонки
  • Лёгкая атлетика
  • Плавание
  • Триатлон
  • Шорт-трек
  • Технические виды спорта:
  • Автоспорт
  • Аквабайк
  • Бобслей
  • Водные лыжи
  • Картинг
  • Радиоспорт
  • Стрельба из лука
  • Стрельба пулевая
  • Спортивные единоборства:
  • Айкидо
  • Бокс
  • Джиу-Джитсу
  • Панкратион
  • Тайский бокс
  • Каратэ
  • Кик-боксинг
  • Тхэквондо
  • Ушу
  • Фехтование
  • Борьба:
  • Греко-римская борьба
  • Вольная борьба
  • Самбо
  • Дзюдо
  • Сумо
  • Сложнокоординационные:
  • Виндсёрфинг
  • Вейкбординг
  • Парашютный спорт
  • Прыжки в воду
  • Прыжки на лыжах с трамплина
  • Сёрфинг
  • Синхронное плавание
  • Скейтбординг
  • Сноубординг
  • Спортивная акробатика
  • Спортивная гимнастика
  • Фигурное катание
  • Фристайл
  • Художественная гимнастика
  • Силовые виды спорта:
  • Бодибилдинг
  • Пауэрлифтинг
  • Тяжёлая атлетика
  •  


    Триатлон.

    Реклама:

     

    Триатлон — искусственно созданый людьми, желающими постоянно совершенствовать свои физические возможности, вид спорта; скоростное спортивное состязание, включающее плавание, велогонку и легкоатлетический кросс.

    Это один из самых молодых видов спорта — ему всего 26 лет (родился он в 1974 году в США). В 1978 году в соревнованиях по триатлону на Гавайских островах приняли участие всего 15 атлетов (3,85 км плавания, 179 км велосипедной гонки и марафон (42,195 км)). После этого триатлон стал распространяться в другие страны, и в 1989 году в Авиньоне во Франции был учрежден Международный союз триатлона. В том же году был проведен первый официальный Чемпионат мира.

    Различают 4 вида триатлона:

    Короткие дистанции (спринт): плавание — 300 м, велогонка — 20 км и кросс — 5 км; Международный или Олимпийский: плавание — 1000 м, велогонка — 40 км и бег — 10 км; «Полужелезный человек»: плавание — 1,8 км, велогонка — 90 км и бег — 21 км; «Железный человек»: плавание — 3,8 км, велогонка — 180 км и бег — 42 км.

    Плавание.

    Соревнования начинаются с плавания. Производится массовый старт всех участников с понтона. Затем заплыв идет по треугольному маршруту, обозначенному буями и тросами. За каждое произвольное сокращение длины маршрута начисляются штрафные очки. Спортсмены могут использовать любой стиль плавания, который они предпочитают, но в основном все выбирают вольный стиль.

    Велосипедная гонка.

    После выхода из воды спортсмены берут свои велосипеды и начинается велосипедный этап. На дистанции располагаются 6 станций технической помощи для устранения поломок, таких как, например, прокол колеса.

    Бег.

    Главное правило состоит в том, что спортсмен должен передвигаться на ногах. С одной стороны это очевидно, но с другой стороны, обессиленные бегуны иногда фактически ползком пересекают финишную черту.

    Смена между этапами.

    Соблюдение порядка смены между этапами строго регламентировано. Спортсмены не должны препятствовать другим спортсменам во время подготовки своих велосипедов или при переодевании. Они должны перемещать велосипеды только в пределах своей обозначенной площади до и после гонки. Шлем должен быть одет до гонки и снят после того как велосипед установлен на отведенное для этого место. Обнаженный вид во время переодевания запрещен. На выполнение действий во время смены этапов спортсменам предоставляется только 30 секунд.

    Наказания.

    Во время соревнований спортсмены не имеют права создавать друг другу помехи. Если это происходит во время плавания, то по его окончании следует задержка спортсмена на 30 секунд. Если это происходит во время велогонки или бега, то спортсмен предупреждается желтой карточкой.

    Ему после этого необходимо остановиться и ждать разрешения продолжать соревнование. При совершении опасных действий или повторном нарушении спортсмен может быть дисквалифицирован после предъявления ему красной карточки. Две желтых карточки во время одного этапа автоматически превращаются в красную, и спортсмен дисквалифицируется.

     








  • Системы спортивной тренировки
  • Характеристика системы спортивной подготовки
  • Особенности определения спортивного результата
  • Факторы влияющие на спортивные достижения
  • Психологическая подготовка спортсмена
  • Методы психологической подготовки спортсмена
  • Образ здоровой жизни
  • Самая нелегкая победа - победа над собой
  • Спортивная диета
  • Не стоит есть сразу после тренировки
  • Какую воду выбрать
  • Советы диетолога
  • Несколько слов о молоке, кальции и физической нагрузке
  • Союз души и тела
  • Выбери свой фитнес
  • Фитнес после сорока
  • Бег с умом
  • Плавайте с умом
  • Тренируйтесь с умом
  • Вдохни свободно
  • Мускулатура по-домашнему
  • Тренажерные залы вредны для здоровья?
  • Красивое начало красивой фигуры
  • Тропа здоровья
  • Физкультурное лекарство
  • Что происходит при занятиях физическими упражнениями
  • Частота сердечного сокращения
  • Выносливость против силы
  • Классификация боевых искусств
  • Выбор - очень важно
  • Меры предосторожности для молодого человека
  • Меры предосторожности для людей среднего возраста
  • Меры предосторожности для людей пожилого возраста
  • Эффективная программа
  • Упражнения для начинающих
  • Прыжки через скакалку
  • Другие упражнения
  • Не можете бегать - ходите
  • Вырабатывайте хорошие привычки

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!