نمط الحياة الرياضية - الجمنازيوم مضرة بالصحة.

  • ما الرياضة
  • التاريخ الرياضي
  • الرياضة المهنية
  • أهمية ممارسة الرياضة
  • الوظائف التربوية للرياضة
  • تصنيف الرياضية
  • الألعاب الأولمبية
  • يعود الأولمبياد
  • فرد:
  • تسلق الجبال
  • تنس الريشة
  • البلياردو
  • الجسر
  • جولف
  • المدن
  • الكروكيه
  • الفروسية
  • تنس الطاولة
  • التنس
  • الشطرنج
  • لعبة الداما
  • فريق:
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • البيسبول
  • كرة الماء
  • الكرة الطائرة
  • كرة اليد
  • الشباك
  • الكريكيت
  • مصغرة لكرة القدم
  • الرجبي
  • كرة القدم
  • Footballtennis
  • هوكي الجليد
  • دورة:
  • البياتلون
  • ركوب الدراجات
  • التجديف
  • التزلج
  • ألعاب القوى
  • السباحة
  • الترياتلون
  • المسار القصير
  • الرياضية الفنية:
  • رياضة السيارات
  • جت سكي
  • الزلاجة
  • التزلج على الماء
  • الكارتينج
  • Radiosports
  • الرماية
  • رياضة الرماية
  • الرياضة القتالية:
  • أيكيدو
  • الملاكمة
  • جيو جيتسو
  • Pankration
  • الملاكمة التايلاندية
  • الكاراتيه
  • ركلة الملاكمة
  • التايكوندو
  • الووشو
  • المبارزة
  • المصارعة:
  • المصارعة اليونانية الرومانية
  • المصارعة
  • سامبو
  • الجودو
  • السومو
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • ركوب الأمواج
  • تزلج
  • بالمظلات
  • القفز في الماء
  • القفز على القفز التزلج
  • ركوب الأمواج
  • السباحة التوقيعية
  • التزلج
  • التزلج على الجليد
  • الجمباز البهلوانية
  • الجمباز
  • التزلج على الجليد
  • حرة
  • الجمباز الإيقاعي
  • التحمل الرياضية:
  • كمال الاجسام
  • رفع الاثقال
  • رفع الاثقال


  • الجمنازيوم مضرة بالصحة.

    Advertising:

     

    نمط الحياة الرياضية - الجمنازيوم مضرة بالصحة

    صالات رياضية وليس فقط تحسين صحة الأمة، ولكنها يمكن أن تضر أيضا أولئك الذين زيارتهم، ويقول الطبيب النفسي الرياضية البريطانية البروفيسور ستيوارت بيدل. دروس في هذه الغرف يمكن أن تترك أثرا سيئة لدرجة أن الناس يتوقف عن فعل الرياضة بشكل عام، كما يقول.

    وفقا للأستاذ، وممارسة يومية بسيطة - مثل المشي أو تسلق السلالم - يمكن أن تكون أكثر فعالية بكثير سيلة لتعزيز الصحة. ومع ذلك، لفت الانتباه إلى الجيل الأخير أمام شعب المحاكاة لم يكن، لكنها وضعت جسديا اكثر من الرجال والنساء الحديث.

    الدروس أيضا في صالات رياضية في كثير من الأحيان استنفاد أن يثني قال الناس عموما إلى uprazheniyam البروفيسور بيدل في المؤتمر السنوي للجمعية البريطانية للطب النفسي.

    اتخاذ المشي!

    "يجب ان تكون قادرة على تحقيق التوازن والاستفادة من التمرين دون ان تشهد عدم الراحة"، - قال الطبيب النفسي.

    وأضاف - "أعتقد بالنسبة للكثير من الفئات في صالة الألعاب الرياضية ثقيلة جدا، وأنا لا أعتقد أن هذا هو السبيل الوحيد لمتوسط ​​رجل الشارع، والتفكير حول حالته الصحية. - ومن غير المرجح أننا سوف تجلب فائدة كبيرة على الصحة العامة، واستطلاعات الرأي التسجيل في الجمنازيوم ".

    أكثر أهمية بكثير، وفقا لأستاذ، نشاط "عشوائي"، لذلك فهو يوصي كلما كان ذلك ممكنا لترك السيارة في موقف للسيارات، ونصف ساعة على الأقل يوميا على المشي.

     








  • نظام التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • ميزات تحديد الأداء الرياضي
  • العوامل التي تؤثر على الإنجازات الرياضية
  • الإعداد النفسي للرياضي
  • أساليب التدريب النفسي الرياضي
  • صورة لحياة صحية
  • النصر الأكثر من السهل - نصرا على
  • الحمية والرياضة
  • ينبغي أن لا يأكل مباشرة بعد التمرين
  • أي نوع من المياه في اختيار
  • نصائح التغذية
  • بضع كلمات حول الحليب والكالسيوم والاجهاد البدني
  • اتحاد الجسد والروح
  • اختيار لياقتك
  • اللياقة البدنية بعد الأربعين
  • تعمل مع العقل
  • السباحة مع العقل
  • تدريب بحكمة
  • التنفس بحرية
  • العضلات في المنزل
  • الجمنازيوم مضرة بالصحة؟
  • بداية جميلة لشخصية جميلة
  • مسار الصحة
  • الطب البدني ثقافة
  • ماذا يحدث عند ممارسة الرياضة البدنية
  • معدل ضربات القلب
  • التحمل ضد القوة
  • تصنيف فنون الدفاع عن النفس
  • الاختيار - من المهم جدا
  • الاحتياطات لشاب
  • احتياطات للأشخاص في منتصف العمر
  • الاحتياطات للمسنين
  • برنامج فعال
  • تمرين للمبتدئين
  • القفز على الحبل
  • تمارين أخرى
  • لا يمكنك تشغيل - المشي
  • زراعة عادات جيدة

  • © 2009 وMirsporta.tcoa.ru
    عند استخدام المواد المرجعية لموقع المصدر!