الرياضة - كرة المضرب.

  • ما الرياضة
  • التاريخ الرياضي
  • الرياضة المهنية
  • أهمية ممارسة الرياضة
  • الوظائف التربوية للرياضة
  • تصنيف الرياضية
  • الألعاب الأولمبية
  • يعود الأولمبياد
  • فرد:
  • تسلق الجبال
  • تنس الريشة
  • البلياردو
  • الجسر
  • جولف
  • المدن
  • الكروكيه
  • الفروسية
  • تنس الطاولة
  • التنس
  • الشطرنج
  • لعبة الداما
  • فريق:
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • البيسبول
  • كرة الماء
  • الكرة الطائرة
  • كرة اليد
  • الشباك
  • الكريكيت
  • مصغرة لكرة القدم
  • الرجبي
  • كرة القدم
  • Footballtennis
  • هوكي الجليد
  • دورة:
  • البياتلون
  • ركوب الدراجات
  • التجديف
  • التزلج
  • ألعاب القوى
  • السباحة
  • الترياتلون
  • المسار القصير
  • الرياضية الفنية:
  • رياضة السيارات
  • جت سكي
  • الزلاجة
  • التزلج على الماء
  • الكارتينج
  • Radiosports
  • الرماية
  • رياضة الرماية
  • الرياضة القتالية:
  • أيكيدو
  • الملاكمة
  • جيو جيتسو
  • Pankration
  • الملاكمة التايلاندية
  • الكاراتيه
  • ركلة الملاكمة
  • التايكوندو
  • الووشو
  • المبارزة
  • المصارعة:
  • المصارعة اليونانية الرومانية
  • المصارعة
  • سامبو
  • الجودو
  • السومو
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • ركوب الأمواج
  • تزلج
  • بالمظلات
  • القفز في الماء
  • القفز على القفز التزلج
  • ركوب الأمواج
  • السباحة التوقيعية
  • التزلج
  • التزلج على الجليد
  • الجمباز البهلوانية
  • الجمباز
  • التزلج على الجليد
  • حرة
  • الجمباز الإيقاعي
  • التحمل الرياضية:
  • كمال الاجسام
  • رفع الاثقال
  • رفع الاثقال


  • التنس.

    Advertising:

     

    الرياضة - تنس

    تنس - الرياضة التي يتنافس لاعبين اثنين إما ("odinochnayaigra") أو فريقين من لاعبين اثنين ("الزوجي"). المعارضين التحدي يستخدم مضارب لإرسال الكرة إلى الخصم لدرجة أنه لا يمكن أن تعكس ذلك.

    في التنس الحديث هو الاسم الرسمي "التنس" (الحديقة الإنجليزية - العشب) لتمييزه عن التنس الحقيقي - تنوع القديمة التي لعبت في الداخل وعلى نوع مختلف تماما من المحكمة. التنس هي رياضة أولمبية.

    المحكمة.

    في كرة المضرب لعبت على ملعب مستطيل مع سطح وعلامات السلس الأضرار - المحكمة. هناك أنواع مختلفة من الطلاء المحاكم التنس: العشب، والأرض، من الصعب، أو السجاد الاصطناعية. النوع من التغطية يؤثر ارتداد الكرة وديناميات حركة اللاعبين، وبالتالي فإن الألعاب الاستراتيجية على المحاكم مع الطلاء المختلفة يمكن أن تكون مختلفة جذريا.

    مضرب.

    لضرب الكرة لاعب يستخدم مضرب يتكون من مقبض وحافة مدورة مع موتر. ويستخدم السطح سلسلة لضرب الكرة. إطارات مضرب جعلت أصلا من الخشب، والآن - بسبب المركبة المعقدة التي تتكون من السيراميك والكربون والمعادن.

    سلاسل للمضارب التنس هي الاصطناعية (النايلون والبوليستر، كيفلر) والطبيعية (المصنوعة من الأمعاء الحيوانية). سابقا كان يعتقد أن الخصائص الطبيعية من سلاسل هي أفضل للعبة، ولكن سلاسل الاصطناعية الحديثة للمقارنة بين خصائص طبيعية. بالإضافة إلى ذلك، سلاسل الطبيعية باهظة الثمن، عرضة للرطوبة، أقل دائم ويحتاجون إلى رعاية دقيقة. التوتير المنتجة على آلات خاصة، وأحيانا يدويا.

    التوتر من السلاسل الأفقية والرأسية وعادة ما تكون مختلفة، وسحب الأفقي على السلسلة هو أقل من 2 كجم. معيار على امتداد جديد للمضارب 26 في 24 كجم. أقوى التوتير، فمن الأسهل للسيطرة على الكرة في الأثر، ولكن قوة تأثير أقل. وأضعف وتمتد، فمن الأسهل لتفريق الكرة، ولكن سيطرة أقل. سلاسل رقيقة سحب مع أقل جهد، استخدامها يحسن السيطرة على الكرة، لكنها أقل دائم. في نواح كثيرة، ونوعية سلسلة تعتمد على هيكلها.

    الكرة.

    لعبة يستخدم الكرة أجوف المطاط مغطاة شعر، رسمت بألوان زاهية، مع تطبيق اثنين من خطوط منحنية الشكل المميز. الدفاع الأكثر شيوعا مع الضغط، ولكن لا توجد ضغوط داخلية كرات مصنوعة من المطاط أكثر صرامة لتحسين انتعاش.

    قواعد اللعبة.

    لاعبين (فرق) هم على طرفي نقيض من الشبكة. واحد منهم هو التغذية الكرة ويدخل اللعبة، ويولد الملعب. ثاني لاعب - تلقي تغذية. مهمة اللاعب - لتوجيه الضربات مضرب الكرة إلى الخصم، والحصول على الكرة في نفس الوقت داخل حدود المحكمة. ضرب اللاعب يجب قبض بدوره الكرة حتى تطرق المحكمة أكثر من مرة. اللاعب الذي ارتكب خطأ من فقدان مظاهرة، ويسجل خصمه نقطة.

    سوف اللاعبين بحاجة لكسب النقاط ليفوز الألعاب. كتابة اللعبة، لاعب واحد يفوز في المجموعة. الى الفوز في المباراة، كنت بحاجة للفوز 2 من 3 أو 3 من 5 مجموعات. مرة واحدة لاعب يصل إلى العدد المطلوب من مجموعات فاز، يتم الانتهاء من المباراة.

    في المباريات الرسمية هو دائما قاض لرؤية أفضل للمحكمة يجلس على المنصة - البرج، لذلك يطلق عليه قاض في البرج. القاضي له الحق المطلق في اتخاذ القرارات وتحديهم في التنس يعتبر شكل سيء. المحكم يجوز أن يساعده خط القضاة، الذين يحددون ما إذا كان قد سقطت الكرة داخل المحاكم.

    البطولات.

    وتنقسم بطولات التنس عادة في الذكور والإناث. يمكن لكل بطولة يشارك عدد محدد مسبقا من اللاعبين. المنافسة الوحيدة الأكثر شيوعا للرجال والنساء، وغرف بخار للرجال والنساء (تشمل فرق من لاعبين اثنين من نفس الجنس)، الزوجي المختلط (فريق من اللاعبين من كلا الجنسين). في كثير من الأحيان لبعض بطولات الفئات العمرية: الأطفال والشباب وقدامى المحاربين البطولات. هناك أيضا بطولات للمعاقين.

    وتعقد أكبر والأكثر تمثيلا بطولات ATP ضمن جولة للرجال وWTA جولة للنساء. الفائزين والمشاركين في الأحداث تلقي جوائز المال والنقاط التي يتم بناؤها على أساس التصنيف العالمي للرجال (تصنيف ATP) والنساء (تصنيف WTA). يعتبر البطولات البطولات الاربع الكبرى المرموقة، والتي تشمل بطولة استراليا المفتوحة، بطولة فرنسا المفتوحة، ويمبلدون وبطولة الولايات المتحدة المفتوحة.

    كما عقد بطولات المنتخبات للرجال - كأس ديفيس، والنساء - كأس الاتحاد. أكبر بطولة استضافتها في روسيا - كأس الكرملين.

     








  • نظام التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • ميزات تحديد الأداء الرياضي
  • العوامل التي تؤثر على الإنجازات الرياضية
  • الإعداد النفسي للرياضي
  • أساليب التدريب النفسي الرياضي
  • صورة لحياة صحية
  • النصر الأكثر من السهل - نصرا على
  • الحمية والرياضة
  • ينبغي أن لا يأكل مباشرة بعد التمرين
  • أي نوع من المياه في اختيار
  • نصائح التغذية
  • بضع كلمات حول الحليب والكالسيوم والاجهاد البدني
  • اتحاد الجسد والروح
  • اختيار لياقتك
  • اللياقة البدنية بعد الأربعين
  • تعمل مع العقل
  • السباحة مع العقل
  • تدريب بحكمة
  • التنفس بحرية
  • العضلات في المنزل
  • الجمنازيوم مضرة بالصحة؟
  • بداية جميلة لشخصية جميلة
  • مسار الصحة
  • الطب البدني ثقافة
  • ماذا يحدث عند ممارسة الرياضة البدنية
  • معدل ضربات القلب
  • التحمل ضد القوة
  • تصنيف فنون الدفاع عن النفس
  • الاختيار - من المهم جدا
  • الاحتياطات لشاب
  • احتياطات للأشخاص في منتصف العمر
  • الاحتياطات للمسنين
  • برنامج فعال
  • تمرين للمبتدئين
  • القفز على الحبل
  • تمارين أخرى
  • لا يمكنك تشغيل - المشي
  • زراعة عادات جيدة

  • © 2009 وMirsporta.tcoa.ru
    عند استخدام المواد المرجعية لموقع المصدر!