الرياضة - كرة الماء.

  • ما الرياضة
  • التاريخ الرياضي
  • الرياضة المهنية
  • أهمية ممارسة الرياضة
  • الوظائف التربوية للرياضة
  • تصنيف الرياضية
  • الألعاب الأولمبية
  • يعود الأولمبياد
  • فرد:
  • تسلق الجبال
  • تنس الريشة
  • البلياردو
  • الجسر
  • جولف
  • المدن
  • الكروكيه
  • الفروسية
  • تنس الطاولة
  • التنس
  • الشطرنج
  • لعبة الداما
  • فريق:
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • البيسبول
  • كرة الماء
  • الكرة الطائرة
  • كرة اليد
  • الشباك
  • الكريكيت
  • مصغرة لكرة القدم
  • الرجبي
  • كرة القدم
  • Footballtennis
  • هوكي الجليد
  • دورة:
  • البياتلون
  • ركوب الدراجات
  • التجديف
  • التزلج
  • ألعاب القوى
  • السباحة
  • الترياتلون
  • المسار القصير
  • الرياضية الفنية:
  • رياضة السيارات
  • جت سكي
  • الزلاجة
  • التزلج على الماء
  • الكارتينج
  • Radiosports
  • الرماية
  • رياضة الرماية
  • الرياضة القتالية:
  • أيكيدو
  • الملاكمة
  • جيو جيتسو
  • Pankration
  • الملاكمة التايلاندية
  • الكاراتيه
  • ركلة الملاكمة
  • التايكوندو
  • الووشو
  • المبارزة
  • المصارعة:
  • المصارعة اليونانية الرومانية
  • المصارعة
  • سامبو
  • الجودو
  • السومو
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • ركوب الأمواج
  • تزلج
  • بالمظلات
  • القفز في الماء
  • القفز على القفز التزلج
  • ركوب الأمواج
  • السباحة التوقيعية
  • التزلج
  • التزلج على الجليد
  • الجمباز البهلوانية
  • الجمباز
  • التزلج على الجليد
  • حرة
  • الجمباز الإيقاعي
  • التحمل الرياضية:
  • كمال الاجسام
  • رفع الاثقال
  • رفع الاثقال


  • بولو الماء.

    Advertising:

     

    الرياضة - كرة الماء

    Waterpolo - لعبة جماعية مع الكرة، والذي فريقين في محاولة لرمي هدف في مرمى الخصم. وستقام المباراة في الوقت نفسه في تجمع مع المياه.

    الوصف:

    في نفس الوقت من كل فريق في المباراة تشارك سبعة أشخاص - ستة لاعبين وحارس مرمى المجال. فرق الذهبي اللعب في مباراة دولية البيضاء، منزل - في الظلام. حراس المرمى ارتداء القبعات الحمراء مع الرقم 1 ويمكن لكل من الفريقين اتخاذ بديل خلال المباراة.

    اللعبة تتكون من أربع فترات. طول كل فترة في كرة الماء الأولمبية - 8 دقائق من الوقت النقي. وهذا هو، عبر الزمن توقف عند إيقاف اللعبة. يمكن لكل فريق ليس السيطرة على الكرة لأكثر من 30 ثانية. في كل مرة مع فريق الكرة في محاولة لتسجيل هدف عن طريق رمي الكرة داخل شباك الخصم، وساعة توقيت تتم إعادة تعيين إلى الصفر وتعطى للفريق مرة أخرى 30 ثانية في الإستحواذ على الكرة. يجوز لكل فريق أن تأخذ اثنين لمدة دقيقتين مهلة في الوقت الاصلي ومهلة واحد في الوقت بدل الضائع. المهلة قد يستغرق فقط للفريق في الإستحواذ على الكرة.

    حجم تجمع لعبة غير ثابتة وتختلف من 20 متر إلى 10 × 30 × 20 مترا. الحد الأدنى لعمق المسبح - 1.8 متر. غالبا ما يتم تجاهل حكم مشاركة في مسابقات الهواة والمبتدئين. بوابة لكرة الماء 3 أمتار في الطول و 90 سم في الطول. ألعاب الكرة وعادة ما تكون صفراء. هو الرمز منتصف الميدان عن طريق خط أبيض.

    خمسة أمتار من حدود مجال يمر الخط الأصفر، مما جعل محاولات ليسجل من ركلة جزاء في حالة الانتهاكات. في بعد بضعة أمتار من البوابة يمر الخط الأحمر يشير إلى منطقة، والتي لا يمكن السباحة مهاجمة لاعب بدون كرة. ويشار عادة إلى جميع خطوط يطفو من مختلف الألوان رتبت على طول الحدود الحوض.

    لاعب واحد في كل فريق يلعب دور حارس المرمى. حارس المرمى - لاعب الفريق الوحيد الذي يستطيع لمس الكرة بكلتا يديه، وضرب الكرة بقبضته، وكذلك في بركة ضحلة، المس أسفل قدميك. ينبغي أن يظل الحارس على عكس اللاعبين الآخرين دائما في نصف مهاراتهم في الملعب.

    يمكن للاعبين أضعاف الكرة لزملائهم أو السباحة، ودفع الكرة أمامه. لا يسمح للهجوم على لاعب بدون كرة. لأن القواعد لا يحملون الكرة تحت الماء عندما يهاجم لاعب الدفاع على الكرة. انتهاكات يعاقب عليها إزالة المخالفة من قبل 20 ثانية، مع رمية حرة، وهذا هو المدلى بها التي لا يمكن إرسالها مباشرة إلى مرمى المنافس. استثناء هو خمسة أمتار طلقات عقوبة.

    كرة الماء يتطلب إعداد بدنية جيدة. اللاعبين غالبا ما تسبح 3 كيلومترات لمدة 4 فترات. لاعبين كرة الماء يتطلب تنسيقا عاليا. وعادة ما يتم تمرير نظرا بعيدا الشركاء من خلال الهواء - الكرة لا تلمس الماء. أحيانا يتم إعطاء التمريرات على المياه وخاصة اللاعبين الذين هم الأقرب إلى البوابة، حتى يتمكن من القفز من الماء وتسجيل هدف.

    التاريخ:

    اخترع كرة الماء في أواخر القرن 19th في المملكة المتحدة من قبل ويليام ويلسون. وكان النموذج الأولي لعبة الرجبي. الإصدارات في وقت مبكر من اللعبة تسمح باستخدام القوة في الكفاح من أجل الكرة، وعقد الخصم تحت الماء في السيطرة على الكرة. كان الحارس خارج الحدود، وحاولوا منع محاولات لوضع الكرة في قفص الاتهام الخصم. أخذت اللعبة على الشكل الحديث في المنشأ-80 من القرن 19th. في الماء لعبت لعبة البولو في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم. اللعبة تحظى بشعبية خاصة في المجر ويوغوسلافيا السابقة.

    كرة الماء - واحدة من أقدم الرياضات الأولمبية. اللعب للpoyavivilas أول مرة في دورة الالعاب الاولمبية في عام 1900. أصبحت المرأة كرة الماء رياضة أولمبية في عام 2000 بعد احتجاجات سياسية من فريق استراليا للسيدات. الرجال في كرة الماء فاز الرياضي الشهير المجرية ديزسو غيارماتي خمس ميداليات أولمبية (ذهبية في عام 1952، 1956، 1964، والفضة في عام 1948، والبرونزية في عام 1960)، ووضع لا أحد قد كسر الرقم القياسي.

     








  • نظام التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • ميزات تحديد الأداء الرياضي
  • العوامل التي تؤثر على الإنجازات الرياضية
  • الإعداد النفسي للرياضي
  • أساليب التدريب النفسي الرياضي
  • صورة لحياة صحية
  • النصر الأكثر من السهل - نصرا على
  • الحمية والرياضة
  • ينبغي أن لا يأكل مباشرة بعد التمرين
  • أي نوع من المياه في اختيار
  • نصائح التغذية
  • بضع كلمات حول الحليب والكالسيوم والاجهاد البدني
  • اتحاد الجسد والروح
  • اختيار لياقتك
  • اللياقة البدنية بعد الأربعين
  • تعمل مع العقل
  • السباحة مع العقل
  • تدريب بحكمة
  • التنفس بحرية
  • العضلات في المنزل
  • الجمنازيوم مضرة بالصحة؟
  • بداية جميلة لشخصية جميلة
  • مسار الصحة
  • الطب البدني ثقافة
  • ماذا يحدث عند ممارسة الرياضة البدنية
  • معدل ضربات القلب
  • التحمل ضد القوة
  • تصنيف فنون الدفاع عن النفس
  • الاختيار - من المهم جدا
  • الاحتياطات لشاب
  • احتياطات للأشخاص في منتصف العمر
  • الاحتياطات للمسنين
  • برنامج فعال
  • تمرين للمبتدئين
  • القفز على الحبل
  • تمارين أخرى
  • لا يمكنك تشغيل - المشي
  • زراعة عادات جيدة

  • © 2009 وMirsporta.tcoa.ru
    عند استخدام المواد المرجعية لموقع المصدر!