الرياضة - بياثلون.

  • ما الرياضة
  • التاريخ الرياضي
  • الرياضة المهنية
  • أهمية ممارسة الرياضة
  • الوظائف التربوية للرياضة
  • تصنيف الرياضية
  • الألعاب الأولمبية
  • يعود الأولمبياد
  • فرد:
  • تسلق الجبال
  • تنس الريشة
  • البلياردو
  • الجسر
  • جولف
  • المدن
  • الكروكيه
  • الفروسية
  • تنس الطاولة
  • التنس
  • الشطرنج
  • لعبة الداما
  • فريق:
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • البيسبول
  • كرة الماء
  • الكرة الطائرة
  • كرة اليد
  • الشباك
  • الكريكيت
  • مصغرة لكرة القدم
  • الرجبي
  • كرة القدم
  • Footballtennis
  • هوكي الجليد
  • دورة:
  • البياتلون
  • ركوب الدراجات
  • التجديف
  • التزلج
  • ألعاب القوى
  • السباحة
  • الترياتلون
  • المسار القصير
  • الرياضية الفنية:
  • رياضة السيارات
  • جت سكي
  • الزلاجة
  • التزلج على الماء
  • الكارتينج
  • Radiosports
  • الرماية
  • رياضة الرماية
  • الرياضة القتالية:
  • أيكيدو
  • الملاكمة
  • جيو جيتسو
  • Pankration
  • الملاكمة التايلاندية
  • الكاراتيه
  • ركلة الملاكمة
  • التايكوندو
  • الووشو
  • المبارزة
  • المصارعة:
  • المصارعة اليونانية الرومانية
  • المصارعة
  • سامبو
  • الجودو
  • السومو
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • ركوب الأمواج
  • تزلج
  • بالمظلات
  • القفز في الماء
  • القفز على القفز التزلج
  • ركوب الأمواج
  • السباحة التوقيعية
  • التزلج
  • التزلج على الجليد
  • الجمباز البهلوانية
  • الجمباز
  • التزلج على الجليد
  • حرة
  • الجمباز الإيقاعي
  • التحمل الرياضية:
  • كمال الاجسام
  • رفع الاثقال
  • رفع الاثقال


  • البياتلون.

    Advertising:

     

    الرياضة - بياثلون

    البياتلون (من اللات مكرر -. مرتين واليونانية سباق، والمصارعة.) - الأولمبية الشتوية الرياضة التي تجمع بين سباق تزلج اطلاق النار مع بندقية. البياتلون هو الأكثر شعبية في ألمانيا وروسيا والنرويج. C 1993 و في الوقت الراهن جميع مسابقات البياتلون الدولية الرئيسية، بما في ذلك كأس العالم وبطولة العالم، الذي أقيم تحت رعاية الاتحاد الدولي بياثلون (الإنجليزية. الاتحاد الدولي بياثلون، IBU).

    التاريخ.

    السباق الأول، الذي تذكر غامضة من البياتلون، عقدت في الظهر في عام 1767. حراسها نظمته الحدود السويدية النرويجية. كما أخذت شكل البياتلون الرياضة في القرن التاسع عشر في النرويج باعتبارها ممارسة للجنود. وقدم البياتلون في أولمبياد عام 1924، 1928، 1936 و 1948 وفي عام 1960، أدرجت في برنامج الألعاب الأولمبية الشتوية. كان الفائز الأول من دورة الألعاب الأولمبية (في المحاربة وادي، 1960) السويدي K. Lestander.

    توزيع وشعبية.

    رياضة البياتلون شعبية في المقام الأول في شمال ووسط وشرق أوروبا، بما في ذلك روسيا. الدول الأكثر نجاحا في تاريخ البياتلون وألمانيا والنرويج وروسيا وفرنسا والسويد. بعض توزيع البياتلون هو في الجزء الناطقة بالألمانية من إيطاليا واليابان والصين وأمريكا الشمالية.

    القواعد والمعدات.

    في البياتلون يسمح لجميع معدات التزلج، ولكن لا يمكن استخدامها لنقل أي وسائل أخرى من الزحافات وأقطاب التزلج. طول التزلج تبعا للنمو الرياضي - أنها لا ينبغي أن يكون أقصر من ارتفاع رياضي ناقص 4 سم، الحد الأقصى للطول غير محدود. يشيع استخدامها عبر البلاد الزحافات خفيفة الوزن من 250 غرام و 5 سم. مستعملة للاطلاق بندقية مع الحد الأدنى من الوزن 3.5 كجم، التي يتم نقلها خلال السباق على ظهره.

    يحظر الأسلحة الآلية وشبه الآلية. أثناء نزول السبابة الزناد يجب التغلب على وزن لا يقل عن 500، لا يسمح البنادق مشهد بصري أن يكون تأثير زيادة الهدف. خراطيش عيار 5.6 مم (.22 LR)، وسرعة الرصاصة عندما أطلقت النار على مسافة 1 متر من كمامة، يجب أن لا تتجاوز 380 م / ث.

    على مسافة اطلاق النار على الهدف على بعد 50 متر. قطر الهدف عند اطلاق النار من وضعية الرقود لديه 45 مم، و من وضعية الوقوف - 115 ملم. الهدف الأسود تقليديا، كميتها هي خمس قطع. كما كنت ضرب الهدف الأبيض أغلق صمام يسمح biathletes رؤية نتيجة اطلاق النار على الفور. في جميع أنواع السباقات، باستثناء التتابع، كل الرماية في البياتلون تحت تصرف خمس طلقات.

    فرد.

    كان سباق الفردي الكلاسيكي الانضباط الأول من البياتلون. في شكله الحالي وهو سباق 20 كيلومترا للرجال و 15 للنساء، وتتكون من 5 لفات إلى 4 كم (3 كم للنساء) مع 4 اطلاق النار بين الدوائر. تبدأ الرياضيين على حدة، واحدا تلو الآخر على فترات من 30 ثانية. إطلاق النار الأول والثالث مصنوعة من وضعية الرقود. مصنوعة اطلاق النار الثاني والرابع من وضع الوقوف. لكل يغيب في وقت مرور رياضي المسافة يضاف دقيقة واحدة.

    العدو.

    سباق 10 كم للرجال و 7.5 للنساء مع اثنين من اطلاق النار. اطلاق النار أولا عرضة، والوقوف ثانية. تبدأ الرياضيين بشكل منفصل. لكل ملكة جمال عقوبة المنصوص عليها مرور مسافة شريحة رياضي من 150 متر.

    السعي.

    سباق 12.5 كم للرجال و 10 كم للنساء مع 4 نوبات اطلاق النار. تبدأ بالنظر على حدة، على أساس المواقف المتخذة في سباق سابق. أول رياضي عداء الذي احتل المركز الأول، تليها الثانية على فترات من تأخر في سباق العدو، وهلم جرا. D. إجمالي يبدأ بحد أقصى 60 الرياضيين. لكل ملكة جمال عقوبة المنصوص عليها مرور مسافة شريحة رياضي من 150 متر.

    سباق مع بداية الشامل.

    سباق 15 كم للرجال و 12.5 كم للنساء مع 4 نوبات اطلاق النار. سباق مع بداية كتلة (أو ببساطة "بداية الشامل") - واحدة من أحدث والأكثر إثارة للاهتمام أنواع المسابقات. أنه ينطوي على 30 من أقوى الرياضيين على أساس من الأحداث الماضية. تبدأ جميع الرياضيين تأخذ في نفس الوقت. لكل ملكة جمال عقوبة المنصوص عليها مرور مسافة شريحة رياضي من 150 متر.

    التتابع.

    تتابع الرجال: 4 مراحل على بعد 7.5 كم. المرأة التتابع 4 × 6 كم المرحلة. شارك في المسابقة فريق من 4 أشخاص. في كل مرحلة، وهما خط النار (الكذب أول ما نزل، واقفا للثاني). على عكس الأجناس الأخرى، رياضي 8 جولات لكل 5 أهداف.

    بعد استخدام الجولات الخمس الأولى وبحضور الأهداف المكشوفة رياضي يجب إعادة تحميل يدويا على خرطوشة واحدة. إذا كان الرياضي غير قادر على إغلاق 5 أهداف 8 جولات، ثم لكل هدف غير المحمية بشرط مرور رياضي المسافة شريحة عقوبة 150 متر.

    تتابع مختلط.

    في هذا التتابع ويشارك كل من الرجال والنساء. المرحلة الأولى والثالثة هم من الرجال، والثاني والرابع من النساء. في كل مرحلة، وهما خط النار (الكذب أول ما نزل، واقفا للثاني). كما في التتابع التقليدي للرياضي 8 جولات لكل 5 أهداف. إذا كان الرياضي غير قادر على إغلاق 5 أهداف 8 جولات، ثم لكل هدف غير المحمية بشرط مرور رياضي المسافة شريحة عقوبة 150 متر.

    السباق فريق.

    تجري حاليا في إطار "مهرجان الشمال" والبطولة الروسية. هناك نوعان من السباقات: سباق فريق (7.5-10 كم المسافة، وهما خط النار، والتي أطلقت النار على اثنين من أعضاء الفريق - في السطر الأول من الكذب، واقفا في الثانية)، وكذلك في السباق فريق الفعلي (مسافة 15-20 كم، وأربعة النار في الخارج - على كل منهم يطلق النار رياضي).

    وهناك تباين من قيادة السباق هو أيضا "دوريات العرق" - مسافة 20 كم للنساء و 25 كم للرجال. كل فريق من 5 أشخاص. اثنين من خط النار (الكذب واقفا)، الذي يطلق النار في وقت واحد، كل biathlete. قامت دوريات من سباق اليوم في بطولة العالم في الجيش. في أي نوع من قيادة السباق في حالة وجود يغيب أي من أعضاء فريق مجموعة خالية من يدير الفريق بأكمله.

     








  • نظام التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • ميزات تحديد الأداء الرياضي
  • العوامل التي تؤثر على الإنجازات الرياضية
  • الإعداد النفسي للرياضي
  • أساليب التدريب النفسي الرياضي
  • صورة لحياة صحية
  • النصر الأكثر من السهل - نصرا على
  • الحمية والرياضة
  • ينبغي أن لا يأكل مباشرة بعد التمرين
  • أي نوع من المياه في اختيار
  • نصائح التغذية
  • بضع كلمات حول الحليب والكالسيوم والاجهاد البدني
  • اتحاد الجسد والروح
  • اختيار لياقتك
  • اللياقة البدنية بعد الأربعين
  • تعمل مع العقل
  • السباحة مع العقل
  • تدريب بحكمة
  • التنفس بحرية
  • العضلات في المنزل
  • الجمنازيوم مضرة بالصحة؟
  • بداية جميلة لشخصية جميلة
  • مسار الصحة
  • الطب البدني ثقافة
  • ماذا يحدث عند ممارسة الرياضة البدنية
  • معدل ضربات القلب
  • التحمل ضد القوة
  • تصنيف فنون الدفاع عن النفس
  • الاختيار - من المهم جدا
  • الاحتياطات لشاب
  • احتياطات للأشخاص في منتصف العمر
  • الاحتياطات للمسنين
  • برنامج فعال
  • تمرين للمبتدئين
  • القفز على الحبل
  • تمارين أخرى
  • لا يمكنك تشغيل - المشي
  • زراعة عادات جيدة

  • © 2009 وMirsporta.tcoa.ru
    عند استخدام المواد المرجعية لموقع المصدر!