الرياضة - أيكيدو.

  • ما الرياضة
  • التاريخ الرياضي
  • الرياضة المهنية
  • أهمية ممارسة الرياضة
  • الوظائف التربوية للرياضة
  • تصنيف الرياضية
  • الألعاب الأولمبية
  • يعود الأولمبياد
  • فرد:
  • تسلق الجبال
  • تنس الريشة
  • البلياردو
  • الجسر
  • جولف
  • المدن
  • الكروكيه
  • الفروسية
  • تنس الطاولة
  • التنس
  • الشطرنج
  • لعبة الداما
  • فريق:
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • البيسبول
  • كرة الماء
  • الكرة الطائرة
  • كرة اليد
  • الشباك
  • الكريكيت
  • مصغرة لكرة القدم
  • الرجبي
  • كرة القدم
  • Footballtennis
  • هوكي الجليد
  • دورة:
  • البياتلون
  • ركوب الدراجات
  • التجديف
  • التزلج
  • ألعاب القوى
  • السباحة
  • الترياتلون
  • المسار القصير
  • الرياضية الفنية:
  • رياضة السيارات
  • جت سكي
  • الزلاجة
  • التزلج على الماء
  • الكارتينج
  • Radiosports
  • الرماية
  • رياضة الرماية
  • الرياضة القتالية:
  • أيكيدو
  • الملاكمة
  • جيو جيتسو
  • Pankration
  • الملاكمة التايلاندية
  • الكاراتيه
  • ركلة الملاكمة
  • التايكوندو
  • الووشو
  • المبارزة
  • المصارعة:
  • المصارعة اليونانية الرومانية
  • المصارعة
  • سامبو
  • الجودو
  • السومو
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • ركوب الأمواج
  • تزلج
  • بالمظلات
  • القفز في الماء
  • القفز على القفز التزلج
  • ركوب الأمواج
  • السباحة التوقيعية
  • التزلج
  • التزلج على الجليد
  • الجمباز البهلوانية
  • الجمباز
  • التزلج على الجليد
  • حرة
  • الجمباز الإيقاعي
  • التحمل الرياضية:
  • كمال الاجسام
  • رفع الاثقال
  • رفع الاثقال


  • أيكيدو.

    Advertising:

     

    الرياضة - ايكيدو

    أيكيدو (يابانية أيكيدو - "طريق الانسجام للطاقة") - وهو شاب نسبيا فن الدفاع عن النفس اليابانية، ولكن يجسد المبادئ والأساليب التي هي أكثر من مائة سنة. مؤسس الايكيدو أيشيبا موريهاي هو. ومن المعروف أيكيدو ليس فقط باعتبارها وسيلة فعالة للدفاع عن النفس، ولكن أيضا كوسيلة لاكتشاف الذات وتعزيز الصحة.

    فنون الدفاع عن النفس وطريقة لاكتشاف الذات.

    سيكون من الخطأ أن نفترض تقنيات وأساليب مختلفة نظام أيكيدو الوحيد. المعركة الحقيقية لديها تباين كبير في المعركة في صالة الألعاب الرياضية. عندما لا يكون هناك إطارات، مما يحد من تصرفات الرجال وأنه هو النتيجة المحتملة للحرب هي الموت إلى الواجهة الصفات الأخلاقية والنفسية. يتبع التالي من تقنية القتال والقوة البدنية. ثم ضعيفة جسديا شخص يمكن التعامل مع أقوى.

    أيكيدو في الشكل الذي هو معروف اليوم، مشتق من ديتو Aikijujitsu، وفقا للأسطورة، التي أسسها الأمير Teydzyun، الابن السادس للإمبراطور SEIWA (850-880 سنة قبل الميلاد. E.). من خلال ابنه الأمير Tsunemoto أنه صدر إلى الأجيال اللاحقة للأسرة ميناموتو. ظلت ممارسة الفن السامرائي حصرا وتنتقل من جيل إلى جيل داخل الأسرة، ما دام في عام 1868، برزت اليابان من عزلتها.

    أيشيبا موريهاي مؤسس الايكيدو درس عدة مناطق من المصارعة اليابانية (كيتو، ريو، ديتو، ريو) وkendzyutsu. على أساس المعرفة التي شكلها النظام معركته. كان له تأثير هائل على الايكيدو حركة دينية Oomoto-كيو.

    مبادئ أيكيدو.

    مبدأ "irimi وatemi". "Irimi" يترجم من اليابانية كمدخل، هناك استجابة نشطة للهجوم. يتم تنفيذ المدخلات في ما يسمى ب "الزاوية الميتة" - وهي المكان الذي العدو لا يمكن مهاجمة aikidoka aikidoka وتسيطر على المعتدي. "Atemi" يمكن ترجمتها بمثابة صدمة، ويستخدم بمثابة الهاء. أقوى الصدمات يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوعي والموت المهاجم. "إذا كنت ترغب في رمي الشخص - ضرب أول له،" - هناك قول مأثور في أسلوب أيكيدو يوشينكان، والذي يستخدم في الجيش الياباني والشرطة.

    مبدأ "aiki".

    "أيكيدو" في وسائل الاتحاد الياباني. في الممارسة العملية، يتم التعبير عن ذلك في استفزاز العدو لهجوم معين واستخدامه لإجراء حركة المركبات

    مبدأ "tenkan".

    "Tenkan" يعني عكس الجسم. يتم استخدامه لتجنب خط العدو الذي تبذل الجهود. tenkan نفترض أن يؤديها من حق هانمي. القدم اليمنى - الدعم. الملتوية أولا وركها، وسحب الجسم كله. محور الدوران - العمود الفقري على التوالي، والمصدر - مركز الثقل. بعد الزخم الأولي التناوب، استدارة القدم اليسرى مجانا 180 درجة وتحول إلى عرض قدم إلى اليسار. علاوة على ذلك، دون توقف - خطوة القدم اليسرى مرة أخرى إلى اليمين هانمي. وهذا هو، ليس هناك دائرة واسعة tenkane.

    بالإضافة إلى ما سبق هناك أيضا المبادئ التالية:

    Kokyu - التنفس السليم.
    Kuzusi - عدم التوازن الخصم.
    أماه، منظمة العفو الدولية - المسافة بين المعارضين.
    Metsuke - التركيز، أو لجذب الانتباه.
    Zanshin - الدولة جاهزة بعد أداء الفن.

    عملت من خلال الآليات أثناء التدريب. ولكن هذا ليس نهاية أيكيدو. أيكيدو هو الفلسفة وعلم النفس والفيزياء. يمكن لأي شخص أن يجد لك هنا يا تذكر دائما أن أيكيدو يطور المهارات الجسدية فحسب، بل روحية أيضا. تطوير هذه الصفات تساهم في وضع خاص في القاعة. هناك تركيز مستمر والتنفيذ غير المشروط للسيد خلال التمرين. فقط بهذه الطريقة يمكنك تجنب الإصابة وتحقيق النتائج.

    تعلم تقنيات أيكيدو يبدأ مع التعلم الركائز الأساسية: Hidari-هانمي وmigi هانمي. الحامل الأساسي، والتي تستخدم سيد لتعليم طلابهم تختلف بنفس الطريقة كما هي سادة نمط مختلف من فن الأداء.

    في أيكيدو، ليس هناك منافسة، وتمارس كاتا: تقنيات التكرار حتى تصبح المعتاد. معظم التدريب يقام في العمل مع الشركاء لتحقيق الانسجام بينهما. عادة هجمات شريك واحد (وتسمى UKE) ومحمي الآخر (وتسمى المحافظين). شركاء تتغير بالتناوب. من المهم أن الشريك المهاجم تنفيذ أعمالهم بصدق ودون خوف من السقوط.

    هناك أسلوب أيكيدو - توميكي-ريو - التي تحتجز المنافسة. وقوعها على النحو التالي: تسلح المهاجم (UKE) بسكين خشبي أو تقليد الأسلحة الطبيعية، فضلا عن الدفاع عن (حزب المحافظين) العزل. مشكلة UKE - لتصل أسلحته الخصم التقليد. مهمة المحافظين - لأداء هذه التقنية. لكل عمل كفاءة تضاف نقطة. قواعد تحظر تقنيات معينة خطرة بشكل خاص.

    وهناك نقطة مهمة جدا هي كيمي في أيكيدو - فن التأمين مع المطبات وفات. عليك أن تكون في الاستعداد الدائم دون بذل الكثير من الجهد وتطبيق التأمين في أي وقت. غياب المنافسة ونعومة واضحة من أيكيدو قد ولدت الكثير من الجدل حول فائدتها.

    الأسلحة في الايكيدو.

    إلى حد ما الاعتقاد السائد بأن أيكيدو لا يوجد لديه أسلحة، ليس صحيحا: يمكن استخدام مبادئ أيكيدو في معركة أي شيء، لأن السيف والانتهاء من الزجاجة. الممارسين للايكيدو المبتدئين، وغالبا ما يقول أن علينا أن نتعلم للقتال مع الأسلحة في أيديهم وبأيديهم العارية جيد على قدم المساواة. مدارس مختلفة من أيكيدو تستخدم في تدريس أنواع مختلفة من الأسلحة.

    كاتانا - وهما الوفاض السيف الياباني. منذ فهو يستخدم العرفية ostrozatochennyh سلاح نادرا وبشكل رئيسي لتقنيات مظاهرة الماجستير.

    IAI شيء - السيف يشبه كاتانا. خلافا لم يتم شحذ لاي الماضي، لذلك يمكنك استخدامه حتى للمبتدئين. كما يستخدم هذا السلاح في لاي المتابعة - فن رسم السيف؛

    Boken - خشبي نموذج لكاتانا للتدريب. وضعت حيز الاستخدام مياموتو موساشي المبارز للتدريب. أيضا، قد تم استخدامها في المعارك، وليس لقتل خصمه. على الرغم من أن في أيدي boken قادر (وهو ما يسمى أيضا bokuto) تقتل وتشوه يست أسوأ كاتانا شحذ.

    جو (جو) - عامود خشبي حوالي 1.4 مترا و24-26 ملم في القطر.

     








  • نظام التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • ميزات تحديد الأداء الرياضي
  • العوامل التي تؤثر على الإنجازات الرياضية
  • الإعداد النفسي للرياضي
  • أساليب التدريب النفسي الرياضي
  • صورة لحياة صحية
  • النصر الأكثر من السهل - نصرا على
  • الحمية والرياضة
  • ينبغي أن لا يأكل مباشرة بعد التمرين
  • أي نوع من المياه في اختيار
  • نصائح التغذية
  • بضع كلمات حول الحليب والكالسيوم والاجهاد البدني
  • اتحاد الجسد والروح
  • اختيار لياقتك
  • اللياقة البدنية بعد الأربعين
  • تعمل مع العقل
  • السباحة مع العقل
  • تدريب بحكمة
  • التنفس بحرية
  • العضلات في المنزل
  • الجمنازيوم مضرة بالصحة؟
  • بداية جميلة لشخصية جميلة
  • مسار الصحة
  • الطب البدني ثقافة
  • ماذا يحدث عند ممارسة الرياضة البدنية
  • معدل ضربات القلب
  • التحمل ضد القوة
  • تصنيف فنون الدفاع عن النفس
  • الاختيار - من المهم جدا
  • الاحتياطات لشاب
  • احتياطات للأشخاص في منتصف العمر
  • الاحتياطات للمسنين
  • برنامج فعال
  • تمرين للمبتدئين
  • القفز على الحبل
  • تمارين أخرى
  • لا يمكنك تشغيل - المشي
  • زراعة عادات جيدة

  • © 2009 وMirsporta.tcoa.ru
    عند استخدام المواد المرجعية لموقع المصدر!