الرياضة - غطس.

  • ما الرياضة
  • التاريخ الرياضي
  • الرياضة المهنية
  • أهمية ممارسة الرياضة
  • الوظائف التربوية للرياضة
  • تصنيف الرياضية
  • الألعاب الأولمبية
  • يعود الأولمبياد
  • فرد:
  • تسلق الجبال
  • تنس الريشة
  • البلياردو
  • الجسر
  • جولف
  • المدن
  • الكروكيه
  • الفروسية
  • تنس الطاولة
  • التنس
  • الشطرنج
  • لعبة الداما
  • فريق:
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • البيسبول
  • كرة الماء
  • الكرة الطائرة
  • كرة اليد
  • الشباك
  • الكريكيت
  • مصغرة لكرة القدم
  • الرجبي
  • كرة القدم
  • Footballtennis
  • هوكي الجليد
  • دورة:
  • البياتلون
  • ركوب الدراجات
  • التجديف
  • التزلج
  • ألعاب القوى
  • السباحة
  • الترياتلون
  • المسار القصير
  • الرياضية الفنية:
  • رياضة السيارات
  • جت سكي
  • الزلاجة
  • التزلج على الماء
  • الكارتينج
  • Radiosports
  • الرماية
  • رياضة الرماية
  • الرياضة القتالية:
  • أيكيدو
  • الملاكمة
  • جيو جيتسو
  • Pankration
  • الملاكمة التايلاندية
  • الكاراتيه
  • ركلة الملاكمة
  • التايكوندو
  • الووشو
  • المبارزة
  • المصارعة:
  • المصارعة اليونانية الرومانية
  • المصارعة
  • سامبو
  • الجودو
  • السومو
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • ركوب الأمواج
  • تزلج
  • بالمظلات
  • القفز في الماء
  • القفز على القفز التزلج
  • ركوب الأمواج
  • السباحة التوقيعية
  • التزلج
  • التزلج على الجليد
  • الجمباز البهلوانية
  • الجمباز
  • التزلج على الجليد
  • حرة
  • الجمباز الإيقاعي
  • التحمل الرياضية:
  • كمال الاجسام
  • رفع الاثقال
  • رفع الاثقال


  • القفز في الماء.

    Advertising:

     

    الرياضة - غطس

    الغوص - الرياضة التي تشمل تنفيذ القفز (ارتفاع 3 م) ومنصات (5، 7.5 متر إيليا - اختيار الرياضيين) مع مجموعة متنوعة من يدور ودخول رأس الماء أولا أو القدمين. الغوص تختلف في الموقف المبدئي - من الرفوف الأمامية والخلفية مع الوقفات على اليدين. في اتجاه دوران - إلى الأمام، الى الوراء ومسامير. تعقيد التنفيذ - معامل الصعوبة (عدد وتعقيد التناوب).

    جودة يقفز (ارتفاع vypeta، دخول الماء مع أقل قدر من ال رذاذ، الخ ..) تقييمها من قبل القضاة على نظام 10 نقطة. المنافسات الأولمبية على الترامبولين تشمل التنفيذ الإلزامي من خمس القفز نصف المنعطفات، خمسة التعسفية - وست نساء - رجال. وتعقد المسابقات على مرحلتين - أولية ونهائية. النتيجة النهائية في نصف المبلغ من النقاط التي أحرزتها في المسابقة الأولية، والمبلغ الإجمالي من النقاط - في المباراة النهائية.

    في برنامج الألعاب الأولمبية منذ عام 1904 (النساء - منذ عام 1912). القيادة التنظيمية على وجود stvlyaet عاشق الدولي ekaya الاتحاد سباحة (فينا)، والتي تضمنت - لجنة لتمثيله. في البرنامج الاولمبي - ثلاثة فروع للرجال وثلاثة - للنساء. في كل تخصص من البلاد - حزب واحد دون معايير الاتحاد الدولي للسباحة واثنين من ثلاثة أعضاء، يخضع للوائح ذات الصلة من جميع الرياضيين المعلنة (فريق - وليس أكثر من 12 شخصا).

    القفز في الماء أصبحت رياضة أولمبية مرة أخرى في عام 1904، وكانت تسمى "الغوص الهوى". تحلق في الماء بسرعة 35-50 كم / ساعة يجمع بين الفن والألعاب الرياضية. انطلاق (ارتفاعها أكثر من ثلاثة أمتار) يسمح للرياضي قبل تنفيذ الشقلبات والتقلبات البديل الجيد والدفع بقوة. كما يقدر الخبراء، هناك 65 طرق للغوص من انطلاق و 85 من البرج.

    وبالإضافة إلى ذلك، والرياضيين، وخلق بلدي، والجمع بين عناصر مختلفة من الأشكال ويقفز. حتى نهاية من 1990s. في هذه الرياضة قبل الرياضيين كانت الولايات المتحدة، ولكن في السنوات الأخيرة أفضل شكل من المعرض الصيني. في عام 1996 تم لعب مباريات 4 مجموعات من الميداليات: رجال - انطلاق 3 متر، 10 متر vplka نساء - 3 متر انطلاق، برج 10 مترا.

    يتم تحديد الفائز على النحو التالي: منحت سبعة قضاة كل قفزة من 0 إلى 10 نقاط، وزيادة ال التقييم في 1 أو 0.5. يتم تجاهل أعلى وأدنى التقديرات وتضاف الخمسة المتبقية ومضروبا في درجة صعوبة 1،2-2،6. يتم ضرب النتيجة بالتالي حصلت عليها 0.6.

     








  • نظام التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • ميزات تحديد الأداء الرياضي
  • العوامل التي تؤثر على الإنجازات الرياضية
  • الإعداد النفسي للرياضي
  • أساليب التدريب النفسي الرياضي
  • صورة لحياة صحية
  • النصر الأكثر من السهل - نصرا على
  • الحمية والرياضة
  • ينبغي أن لا يأكل مباشرة بعد التمرين
  • أي نوع من المياه في اختيار
  • نصائح التغذية
  • بضع كلمات حول الحليب والكالسيوم والاجهاد البدني
  • اتحاد الجسد والروح
  • اختيار لياقتك
  • اللياقة البدنية بعد الأربعين
  • تعمل مع العقل
  • السباحة مع العقل
  • تدريب بحكمة
  • التنفس بحرية
  • العضلات في المنزل
  • الجمنازيوم مضرة بالصحة؟
  • بداية جميلة لشخصية جميلة
  • مسار الصحة
  • الطب البدني ثقافة
  • ماذا يحدث عند ممارسة الرياضة البدنية
  • معدل ضربات القلب
  • التحمل ضد القوة
  • تصنيف فنون الدفاع عن النفس
  • الاختيار - من المهم جدا
  • الاحتياطات لشاب
  • احتياطات للأشخاص في منتصف العمر
  • الاحتياطات للمسنين
  • برنامج فعال
  • تمرين للمبتدئين
  • القفز على الحبل
  • تمارين أخرى
  • لا يمكنك تشغيل - المشي
  • زراعة عادات جيدة

  • © 2009 وMirsporta.tcoa.ru
    عند استخدام المواد المرجعية لموقع المصدر!