الرياضة - التزلج على الجليد.

  • ما الرياضة
  • التاريخ الرياضي
  • الرياضة المهنية
  • أهمية ممارسة الرياضة
  • الوظائف التربوية للرياضة
  • تصنيف الرياضية
  • الألعاب الأولمبية
  • يعود الأولمبياد
  • فرد:
  • تسلق الجبال
  • تنس الريشة
  • البلياردو
  • الجسر
  • جولف
  • المدن
  • الكروكيه
  • الفروسية
  • تنس الطاولة
  • التنس
  • الشطرنج
  • لعبة الداما
  • فريق:
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • البيسبول
  • كرة الماء
  • الكرة الطائرة
  • كرة اليد
  • الشباك
  • الكريكيت
  • مصغرة لكرة القدم
  • الرجبي
  • كرة القدم
  • Footballtennis
  • هوكي الجليد
  • دورة:
  • البياتلون
  • ركوب الدراجات
  • التجديف
  • التزلج
  • ألعاب القوى
  • السباحة
  • الترياتلون
  • المسار القصير
  • الرياضية الفنية:
  • رياضة السيارات
  • جت سكي
  • الزلاجة
  • التزلج على الماء
  • الكارتينج
  • Radiosports
  • الرماية
  • رياضة الرماية
  • الرياضة القتالية:
  • أيكيدو
  • الملاكمة
  • جيو جيتسو
  • Pankration
  • الملاكمة التايلاندية
  • الكاراتيه
  • ركلة الملاكمة
  • التايكوندو
  • الووشو
  • المبارزة
  • المصارعة:
  • المصارعة اليونانية الرومانية
  • المصارعة
  • سامبو
  • الجودو
  • السومو
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • ركوب الأمواج
  • تزلج
  • بالمظلات
  • القفز في الماء
  • القفز على القفز التزلج
  • ركوب الأمواج
  • السباحة التوقيعية
  • التزلج
  • التزلج على الجليد
  • الجمباز البهلوانية
  • الجمباز
  • التزلج على الجليد
  • حرة
  • الجمباز الإيقاعي
  • التحمل الرياضية:
  • كمال الاجسام
  • رفع الاثقال
  • رفع الاثقال


  • التزلج على الجليد.

    Advertising:

     

    الرياضة - التزلج على الجليد

    التزلج على الجليد - نوع من التزلج والتجديف أسفل المنحدر الثلجي وtakzhevsholnenie العناصر البهلوانية على شبه بيضاوي خاص تروس حد ذاته - polutrube (halfpipe). مجلس خاص - ارتفع الزحافات واسعة مع ربط للقدمين عبر خط الحركة. مع مرور نصف أنبوب بطول إجمالي 120 متر الرياضيين بعد سرعة الطباعة ترتفع على حافة الطريق لvsholneniya يقفز، يدور وعناصر أخرى.

    برنامج دورة الالعاب الاولمبية الشتوية مع طول الطريق في عام 1998، سباق التعرج العملاق - 800-1000 م الارتفاع - 150-300 م (في ناغانو - 200 م)، عرض - لا تقل عن 20 م، وعدد من البوابات - 20 على الأقل، والمسافة بينهما لا تقل عن 10 م، والمسافة بين القطبين بوابة - 4.8 متر.

    ويتم تقييم المسابقة من خمسة قضاة، كل منها قد يعرض الرياضي إلى 10 نقطة لالبهلوانية، وتناوب السعة عناصر تقنية الطيران ولمس أرض. يتم تحديد الفائز من مجموع النقاط. بعد جولتين المؤهلة للوصول إلى المباراة النهائية 16 رجلا و 8 نساء. تضع في المبلغ النهائي التي تحددها poppok.

    كل بلد أن يدخل 14 رياضيا، ولكن ليس أكثر من 8 أشخاص من نفس الجنس، فضلا عن ما يصل إلى 4 رياضيين في الحدث. ويتم اختيار من قبل الرياضيين تصنيف تأسيس الجبهة الإسلامية للإنقاذ.

    التخصصات:

    - الرجال سباق التعرج العملاق.
    - سباق التعرج العملاق المرأة.
    - Halfpipe المرأة؛
    - الرجال Halfpipe.

    المعدات.

    مجلس الإدارة والأجهزة والأحذية اختيار اعتمادا على أسلوب ركوب. أن ينزلق بسرعة على المنحدرات، وفي الوقت نفسه لجعل سريعة وتقنيا يتحول اللازمة الصعب تحديد المعدات: لوحة الضيق وجزمة مثل التزلج. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون أن يرتفع في الهواء من نقطة انطلاق أو النفخ الطبيعي، وأداء الأعمال المثيرة الصعبة، يحتاج المعدات الناعمة. يجب أن يكون مرفق لينة، مع انخفاض متوسط ​​كعب والخلفية.

    طول اللوحة يعتمد على مكان ركوب: في الجبال هو أفضل لاستخدام لوحة أطول، وأقصر في الضواحي. لعبت دورا هاما من خلال دائرة نصف قطرها تحول المجلس. للمبتدئين، فمن المستحسن أن SKA بمتوسط ​​نصف قطر بدورها عشر: من 7.6 م الى 8.2M. يجب عند اختيار مجالس النظر في شكله والعرض وصلابة. هناك نوعان من لوحات:

    يتميز 1. التوأم (المزيد HashTable التوأم طرف) من قبل نفس الذيل والأنف. هذه المجالس هي مناورة enny جدا في أي نوع من ركوب الخيل.

    2. الاتجاه ينطوي على الأنف والذيل مختلفة. في هذه الحالة، يجب أن معظم الوقت يكون قدم واحدة في الجبهة.

    عامل آخر يندرج في فئة من الأشكال طول -اتصل (منطقة). الأكبر هو، والمزيد من نحت المنحى سوف ركوب. وحات Fristaypovye وعادة ما يكون طول القصير أو المتوسط ​​من الاتصال، في حين أن نمط السرعة - كبيرة أو كبيرة جدا. مجلس سرعة عالية يجب الحفاظ على الدوران بسرعات عالية، ويتحقق ذلك من خلال ميزة تراجع كبير في الثلج. لركوب بسرعة القادمة وحة طويلة أن يطير، وتدور - القصير.

    عرض مجلس مهم لسببين. أولا، حجم حذاء أكبر، يجب أن تكون أكبر لوحة. العرض المتوسطة والكبيرة يقلل اتصال مع الأحذية الثلوج ويعطي أفضل استجابة من المجلس خلال الفترة الانتقالية من الحافة إلى الحافة. متوسط ​​عرض يعطي أفضل توازن بين جهة اتصال صغير مع الثلج والانتقال من الحافة إلى الحافة. يوفر العرض الضيق انتقال سريع جدا من الحافة إلى الحافة وأفضل القدرة على تدوير عند وضع الساقين في زاوية واسعة. عرض Ultranarrow يسمح البرق تتحول بسرعة أكثر، وتقليل الوقت لإمالة.

    الصلابة - هو عامل آخر يؤثر على سلوك المجلس. وتصرف اللوحة الناعمة أفضل عند السرعات المنخفضة مما جامدة. السرعة المجلس - صعبة، مما يسمح لهم لنحت والحفاظ على سرعة الانعطاف. المرونة للمجلس هي أيضا تعتمد على الوزن والطول للمتسابق. من السهل متسابق يمكن شراء لوحة أكثر مرونة للتعويض عن انخفاض الوزن.

    تحتاج إلى التحقق من أن جميع المعدات هي مناسبة لبعضها البعض، ومجتمعة. والملابس هو أفضل لاستخدام السراويل فضفاضة وسترة مع غطاء محرك السيارة وشراء ما يسمى تنورة - صمام خاص أن يحمي الجزء الخلفي من الثلوج. يجب حماية اليدين للماء الخاتم أو قفازات. Snowboarder مفيد وحقيبة تحمل على الظهر، نظارات واقية، وقناع، الترمس قارورة معدنية مجموعة البارافينات، شفرة متداخلة لبناء سلالم، kantorez.

    تاريخ ظهور الجليد.

    التزلج على الجليد نشأت في 1960s، عندما يكون سباق التعرج الأميركي جاي بارتون أظهرت هبوطا لاختراع لوحة التزلج (الثلج حشد ب) kotorpch * المصنعين التزلج المهتمة فورا. تم إنشاؤه من قبل الاتحاد الدولي المهنية (ISF)، عقدت مسابقات مع منح الفائزين باللقب العالمي. ولكن فقط في عام 1995 تم تأسيس الاتحاد الدولي للتزلج (FIS) اللجنة الفنية على الجليد. في عام 1996 كان أول محافظة عدن وبطولة العالم.

    على الجليد برنامج - نوعين من الأحداث: واحد منهم تتم من على منحدر التزلج العادي، ويتضمن مجموعة متنوعة من سباق التعرج والتعرج العملاق. والثاني يتطلب هيكل خاص - قطع تشبه الحوض الصغير على طول الاسطوانة. في هذا التشبيه، ويطلق مسابقات "halfpipe" (الإنجليزية ونصف الأنابيب - halfpipe).

    في "halfpipe" رياضي ينزلق إلى أسفل من خلال نوع من موجة جيبية من مقطع واحد من halfpipe إلى أخرى، مما يجعل في دورته حواف القفز الانقلابات. سوف القضاة تقييم مدى تعقيد وأداء تقنية القفز. وتضمن برنامج الألعاب الأولمبية في الثامن عشر ناغانو (1998) "halfpipe" وسباق التعرج العملاق. بطولة التزلج على الجليد الروسية التي عقدت منذ عام 1997.

     








  • نظام التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • ميزات تحديد الأداء الرياضي
  • العوامل التي تؤثر على الإنجازات الرياضية
  • الإعداد النفسي للرياضي
  • أساليب التدريب النفسي الرياضي
  • صورة لحياة صحية
  • النصر الأكثر من السهل - نصرا على
  • الحمية والرياضة
  • ينبغي أن لا يأكل مباشرة بعد التمرين
  • أي نوع من المياه في اختيار
  • نصائح التغذية
  • بضع كلمات حول الحليب والكالسيوم والاجهاد البدني
  • اتحاد الجسد والروح
  • اختيار لياقتك
  • اللياقة البدنية بعد الأربعين
  • تعمل مع العقل
  • السباحة مع العقل
  • تدريب بحكمة
  • التنفس بحرية
  • العضلات في المنزل
  • الجمنازيوم مضرة بالصحة؟
  • بداية جميلة لشخصية جميلة
  • مسار الصحة
  • الطب البدني ثقافة
  • ماذا يحدث عند ممارسة الرياضة البدنية
  • معدل ضربات القلب
  • التحمل ضد القوة
  • تصنيف فنون الدفاع عن النفس
  • الاختيار - من المهم جدا
  • الاحتياطات لشاب
  • احتياطات للأشخاص في منتصف العمر
  • الاحتياطات للمسنين
  • برنامج فعال
  • تمرين للمبتدئين
  • القفز على الحبل
  • تمارين أخرى
  • لا يمكنك تشغيل - المشي
  • زراعة عادات جيدة

  • © 2009 وMirsporta.tcoa.ru
    عند استخدام المواد المرجعية لموقع المصدر!