الرياضة - رفع الأثقال.

  • ما الرياضة
  • التاريخ الرياضي
  • الرياضة المهنية
  • أهمية ممارسة الرياضة
  • الوظائف التربوية للرياضة
  • تصنيف الرياضية
  • الألعاب الأولمبية
  • يعود الأولمبياد
  • فرد:
  • تسلق الجبال
  • تنس الريشة
  • البلياردو
  • الجسر
  • جولف
  • المدن
  • الكروكيه
  • الفروسية
  • تنس الطاولة
  • التنس
  • الشطرنج
  • لعبة الداما
  • فريق:
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • البيسبول
  • كرة الماء
  • الكرة الطائرة
  • كرة اليد
  • الشباك
  • الكريكيت
  • مصغرة لكرة القدم
  • الرجبي
  • كرة القدم
  • Footballtennis
  • هوكي الجليد
  • دورة:
  • البياتلون
  • ركوب الدراجات
  • التجديف
  • التزلج
  • ألعاب القوى
  • السباحة
  • الترياتلون
  • المسار القصير
  • الرياضية الفنية:
  • رياضة السيارات
  • جت سكي
  • الزلاجة
  • التزلج على الماء
  • الكارتينج
  • Radiosports
  • الرماية
  • رياضة الرماية
  • الرياضة القتالية:
  • أيكيدو
  • الملاكمة
  • جيو جيتسو
  • Pankration
  • الملاكمة التايلاندية
  • الكاراتيه
  • ركلة الملاكمة
  • التايكوندو
  • الووشو
  • المبارزة
  • المصارعة:
  • المصارعة اليونانية الرومانية
  • المصارعة
  • سامبو
  • الجودو
  • السومو
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • ركوب الأمواج
  • تزلج
  • بالمظلات
  • القفز في الماء
  • القفز على القفز التزلج
  • ركوب الأمواج
  • السباحة التوقيعية
  • التزلج
  • التزلج على الجليد
  • الجمباز البهلوانية
  • الجمباز
  • التزلج على الجليد
  • حرة
  • الجمباز الإيقاعي
  • التحمل الرياضية:
  • كمال الاجسام
  • رفع الاثقال
  • رفع الاثقال


  • رفع الاثقال.

    Advertising:

     

    الرياضة - رفع الأثقال

    رفع الأثقال - المسابقات الرياضية في رفع الأثقال (الحديد، kettlebell) في فئات مختلفة الوزن. في برنامج المنافسة تضم اثنين من التدريبات - اندفاعة ودفع قضيب. تم إنشاء الاتحاد الدولي لرفع الاثقال الرياضيين (IVF) في عام 1920 من عام 1947 كان يسمى FIHK (الاتحاد الدولي لكمال الاجسام ورفع الاثقال)، 1968-1971 - FIH، 1972 - IVF. يجمع 167 اتحادات وطنية (2002).

    في برنامج الألعاب الأولمبية منذ عام 1896 (باستثناء 1900،1908،1912). برنامج مسابقات وفئات الوزن الرياضيين تتغير باستمرار. قبل خلق رفع الاثقال FIH تنافس في الصحافة مقاعد البدلاء ودفع بكلتا يديه، وأحيانا - في انتزاع ونظيفة والنطر بيد واحدة. 1920 - الفروسية (النطر وتدفع بيد واحدة، ودفع بكلتا يديه)، من 1924 - في الخماسى (النطر وتدفع بيد واحدة، مقاعد البدلاء، rshok ودفع كلتا اليدين)، 1928-1972 - في الترياتلون (الصحافة، انتزاع، والتوجه كلتا اليدين)، 1976 - المجمعة.

    في دورة الالعاب الاولمبية في أثينا (1896) وسانت لويس (1904) فصل الرياضيين في فئات الوزن لم يكن. منذ عام 1920 قدم 5 فئات الوزن (60، 67.5، 75، 82.5، وأكثر من 82.5 كلغ)، 1948-6 (إضافة فئة تصل إلى 56 كلغ)، 1952-7 (الفئة أدخلت إلى 90 و أكثر من 90 كلغ)، 1972-9 (52، 56، 60، 67.5، 75، 82.5، 90، 110 و 110 كجم svple)، 1980-1910 (الفئة تصل إلى 110 كجم)، 1993 إلى عام 1997 اتخذت هذه الفئات الوزن: 54، 59.64، 70.76، 83،91،99،108 وأكثر من 108 كجم، 1998 - فئات 8 الوزن للرجال: ل56،62،69، 77،85، 94،105 وأكثر من 105 كجم و 7 - للنساء: حتى 48.53، 58.63، 69.75، أكثر من 75.

    تغير ملحوظ المعدات الرياضية. بدلا الأوزان الوزن، "بلدغ" قضيب كروية بالجملة مع عدم وجود تصميم موحد النسور الدورية لجميع المسابقات الدولية قذيفة - قضيب للطي مع الأقراص المغلفة بالمطاط (قطر 45 سم) وتناوب الطابع على الأكمام (طول 220 سم، وقطره 28 ملم). يتنافس الرياضيون على منصة حجم 4 × 4 متر.

    هو الوفاء دورة الالعاب الاولمبية في الرياضيين مستوى التأهيل في المسابقات الدولية التي تقام تحت رعاية IVF. الميداليات الأولمبية razp-الانقطاع في المراكز الثلاثة الأولى في الحدث المزدوج في كل فئة وزنه.

    في رفع الاثقال وتسجل رقما قياسيا عالميا ودورة الالعاب الاولمبية في تدريبات منفصلة (1896)، مبلغ الخماسي (1922)، الترياتلون (1948-1972)، البياتلون - وهو رقم قياسي في عام 1976، وممارسة هي ustanovlennpl اذا كان prevplaet سابقة لا تقل عن 500 غرام في الحدث المزدوج - 2.5 كجم.

    يؤدي رفع الاثقال في روسيا واليونان وألمانيا وأوكرانيا وتركيا وبلغاريا. هذه الدول قد وضعت حزب واحد في كل فئة الوزن، أو عن طريق تمرير واحد منهم، ويقول اثنين في الآخر.

     








  • نظام التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • ميزات تحديد الأداء الرياضي
  • العوامل التي تؤثر على الإنجازات الرياضية
  • الإعداد النفسي للرياضي
  • أساليب التدريب النفسي الرياضي
  • صورة لحياة صحية
  • النصر الأكثر من السهل - نصرا على
  • الحمية والرياضة
  • ينبغي أن لا يأكل مباشرة بعد التمرين
  • أي نوع من المياه في اختيار
  • نصائح التغذية
  • بضع كلمات حول الحليب والكالسيوم والاجهاد البدني
  • اتحاد الجسد والروح
  • اختيار لياقتك
  • اللياقة البدنية بعد الأربعين
  • تعمل مع العقل
  • السباحة مع العقل
  • تدريب بحكمة
  • التنفس بحرية
  • العضلات في المنزل
  • الجمنازيوم مضرة بالصحة؟
  • بداية جميلة لشخصية جميلة
  • مسار الصحة
  • الطب البدني ثقافة
  • ماذا يحدث عند ممارسة الرياضة البدنية
  • معدل ضربات القلب
  • التحمل ضد القوة
  • تصنيف فنون الدفاع عن النفس
  • الاختيار - من المهم جدا
  • الاحتياطات لشاب
  • احتياطات للأشخاص في منتصف العمر
  • الاحتياطات للمسنين
  • برنامج فعال
  • تمرين للمبتدئين
  • القفز على الحبل
  • تمارين أخرى
  • لا يمكنك تشغيل - المشي
  • زراعة عادات جيدة

  • © 2009 وMirsporta.tcoa.ru
    عند استخدام المواد المرجعية لموقع المصدر!