لايف ستايل الرياضة - أي نوع من الماء للاختيار من بينها.

  • ما الرياضة
  • التاريخ الرياضي
  • الرياضة المهنية
  • أهمية ممارسة الرياضة
  • الوظائف التربوية للرياضة
  • تصنيف الرياضية
  • الألعاب الأولمبية
  • يعود الأولمبياد
  • فرد:
  • تسلق الجبال
  • تنس الريشة
  • البلياردو
  • الجسر
  • جولف
  • المدن
  • الكروكيه
  • الفروسية
  • تنس الطاولة
  • التنس
  • الشطرنج
  • لعبة الداما
  • فريق:
  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • البيسبول
  • كرة الماء
  • الكرة الطائرة
  • كرة اليد
  • الشباك
  • الكريكيت
  • مصغرة لكرة القدم
  • الرجبي
  • كرة القدم
  • Footballtennis
  • هوكي الجليد
  • دورة:
  • البياتلون
  • ركوب الدراجات
  • التجديف
  • التزلج
  • ألعاب القوى
  • السباحة
  • الترياتلون
  • المسار القصير
  • الرياضية الفنية:
  • رياضة السيارات
  • جت سكي
  • الزلاجة
  • التزلج على الماء
  • الكارتينج
  • Radiosports
  • الرماية
  • رياضة الرماية
  • الرياضة القتالية:
  • أيكيدو
  • الملاكمة
  • جيو جيتسو
  • Pankration
  • الملاكمة التايلاندية
  • الكاراتيه
  • ركلة الملاكمة
  • التايكوندو
  • الووشو
  • المبارزة
  • المصارعة:
  • المصارعة اليونانية الرومانية
  • المصارعة
  • سامبو
  • الجودو
  • السومو
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • ركوب الأمواج
  • تزلج
  • بالمظلات
  • القفز في الماء
  • القفز على القفز التزلج
  • ركوب الأمواج
  • السباحة التوقيعية
  • التزلج
  • التزلج على الجليد
  • الجمباز البهلوانية
  • الجمباز
  • التزلج على الجليد
  • حرة
  • الجمباز الإيقاعي
  • التحمل الرياضية:
  • كمال الاجسام
  • رفع الاثقال
  • رفع الاثقال


  • أي نوع من المياه للاختيار من بينها.

    Advertising:

     

    لايف ستايل الرياضة - أي نوع من الماء لاختيار

    غير الغازية. لكي لا تنتفخ مثل البالون وليس يعانون من التجشؤ. بالإضافة إلى ثاني أكسيد الكربون، والذي يستخدم لإنتاج فقاعات، الخواص الحمضية البيئة الداخلية، مما أدى إلى تفاقم الآثار السلبية الناتجة حمض اللاكتيك في العضلات.

    المخصب مع الأكسجين أو الأوزون. الحاجة إلى زيادات الغاز الواهبة للحياة تحت الحمل. وسيتم استيعاب أجزاء إضافية بفضل المياه المعدنية معالج بالأوزون من الأكسجين في مجرى الدم من الجهاز الهضمي. ينعش هذه المياه وينعش النفس، ينشط الجهاز المناعي، ويخفف الصداع والتعب، واستقرار ضغط الدم، وانخفاض مستويات السكر في الدم، ويحمي السفن من تصلب الشرايين والقلب - أزمة قلبية، الدماغ - السكتة الدماغية، ويسرع تجديد الأنسجة، ويجدد الجلد والداخلية السلطات.

    غرفة العلاجية وتناول الطعام - تحت الأحمال المعتدلة والطبية - ككل، كما هو الحال مع الجسم العرق يفقد الكثير من الأملاح المعدنية، وأنها بحاجة إلى استبدال. يمكنك شراء المياه المعدنية صالة رياضية خاصة مع تكوين متوازن ووضع علامة "سبورت" على الملصق. قلوية قليلا (hydrokarbonato) - لتحييد نوع حامض اللبنيك "Essentuki-4"، "بورجومي"، "Slavyanovskaya"، "سميرنوف"، "Sairme"، "Jermuk". فمن المستحسن للافراج عن الغاز منه.

    بعد تجريب، وهناك حاجة إضافية للمياه بين 1 و 1.5 ليتر. لمنع الجفاف، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن لتر من السائل - عصير الطبيعي، عصير، عصير، mireralnuyu الماء دون الغاز، وشاي الأعشاب. لا ينبغي أن يكون الشرب الباردة - الجسم، وهكذا قضى الكثير من الطاقة. لنفس السبب يجب أن لا يكون والآيس كريم.

     








  • نظام التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • ميزات تحديد الأداء الرياضي
  • العوامل التي تؤثر على الإنجازات الرياضية
  • الإعداد النفسي للرياضي
  • أساليب التدريب النفسي الرياضي
  • صورة لحياة صحية
  • النصر الأكثر من السهل - نصرا على
  • الحمية والرياضة
  • ينبغي أن لا يأكل مباشرة بعد التمرين
  • أي نوع من المياه في اختيار
  • نصائح التغذية
  • بضع كلمات حول الحليب والكالسيوم والاجهاد البدني
  • اتحاد الجسد والروح
  • اختيار لياقتك
  • اللياقة البدنية بعد الأربعين
  • تعمل مع العقل
  • السباحة مع العقل
  • تدريب بحكمة
  • التنفس بحرية
  • العضلات في المنزل
  • الجمنازيوم مضرة بالصحة؟
  • بداية جميلة لشخصية جميلة
  • مسار الصحة
  • الطب البدني ثقافة
  • ماذا يحدث عند ممارسة الرياضة البدنية
  • معدل ضربات القلب
  • التحمل ضد القوة
  • تصنيف فنون الدفاع عن النفس
  • الاختيار - من المهم جدا
  • الاحتياطات لشاب
  • احتياطات للأشخاص في منتصف العمر
  • الاحتياطات للمسنين
  • برنامج فعال
  • تمرين للمبتدئين
  • القفز على الحبل
  • تمارين أخرى
  • لا يمكنك تشغيل - المشي
  • زراعة عادات جيدة

  • © 2009 وMirsporta.tcoa.ru
    عند استخدام المواد المرجعية لموقع المصدر!