Sports Lifestyle - Beautiful старт на красива фигура.

  • Какъв спорт
  • Sports История
  • Професионални Sports
  • Значението на упражняване
  • Образователни функции на спорта
  • Класификация на спорта
  • Олимпийските игри
  • Дати Olympics
  • Индивидуална:
  • Алпинизъм
  • Бадминтон
  • Билярд
  • Bridge
  • Golf
  • Градове
  • Крокет
  • Конен спорт
  • Тенис на маса
  • Тенис
  • Chess
  • Checkers
  • Екип:
  • Soccer
  • Баскетбол
  • Baseball
  • Water Polo
  • Волейбол
  • Хандбал
  • Кърлинг
  • Cricket
  • Mini Футбол
  • Ръгби
  • Футбол
  • Footballtennis
  • Хокей на лед
  • Цикъл:
  • Биатлон
  • Колоездене
  • Гребане
  • Крос-кънтри
  • Лека атлетика
  • Плуване
  • Триатлон
  • Кратко Track
  • Технически спорт:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Бобслей
  • Водни ски
  • Картинг
  • Radiosports
  • Стрелба с лък
  • Стрелба Спортни
  • Бойни спортове:
  • Айкидо
  • Бокс
  • Jiu-Jitsu
  • Панкратион
  • Thai бокс
  • Карате
  • Кикбокс
  • Taekwondo
  • Ушу
  • Фехтовка
  • Wrestling:
  • Гръко-римската борба
  • Wrestling
  • Самбо
  • Джудо
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Уиндсърфинг
  • Wakeboarding
  • Парашутизъм
  • Скокове във водата
  • Скачането на ски скокове
  • Surfing
  • Синхронно плуване
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Спортна акробатика
  • Гимнастика
  • Фигурно пързаляне
  • Freestyle
  • Художествена гимнастика
  • Спортовете за издръжливост:
  • Културизъм
  • Николов
  • Вдигане на тежести


  • Красива старт на красива фигура.

    Advertising:

     

    Хората, включени в фитнес, защото те искат да бъдат красиви и здрави. Не само в резултата, но също така и по време на упражнението. Последното допринася много удобни дрешки. Prototype спортни облекла е бельото. През 70-те години на миналия век в Германия за първи път са любители на джогинг в градските площади.

    Най-приемливата (както по отношение на удобство и за обществения морал) дрехите са плетени вълнени панталони бричове риза. Въпреки това, боядисани в тъмни цветове. След Първата световна война анцуг купих чар: тесен пуловер с врата костенурка и широки памучни панталони стана обковавам декоративни елементи под формата на фишове и емблеми.

    Но бански, напротив, разработена от сложни, за да прости. Fluffy рокля, специално направен за плуване, постепенно (много бавно) се скъсява, намалява броя на богатства и стегнато. В началото на ХХ век, скандал избухна австралийската плувкиня Анет Келерман, който се появи на публично място в бански костюм, отваряне ... хип.

    Днес, по-здравословен начин на живот може да направи по-красива и удобна. Създателите на спортни облекла, естествено, не остават далеч от основните модни тенденции. Особено забележителни модни тенденции в облеклото за предимно "женски" професии - фитнес, подобряване на аеробика. Спектърът на такова облекло (и аксесоари към нея) е много широка - това е бански костюми, върхове, гамаши, ленти за глава, гривни, чорапи. За тези, които желаят да се сериозно правилна форма - колани за отслабване и къси панталони, костюми сауна.

    Облекло за аеробика - специален: той трябва да диша, да премине влага. Конците в само плосък нея, бельо, и то е конструирано така, че нищо не докосна кожата по време на движение. Обвързващата еластични материи: те не само подчертават хармонията на формите, но също така предоставя подкрепа на мускулите, намаляване на риска от навяхвания.

    Сега на мода са комбинирани две популярни стилове - бельо (когато облеклото имитира бельо), и така нататък N.. Мъж, който е малко агресивен. Оказват силно влияние върху градската младежка мода: фитнес преди няколко години, имаше широк крака панталони с ниска талия и джобове. Въпреки, хит остават съкратен тесни панталони, гамаши или панталон. Постепенно се отдалечавам в последните трика - бански с висока талия. Все още популярни върхове, особено със щори главорез и отворено рамо.

    Облекло последните сезони се характеризира с голям брой слотове, перфориране, асиметрична нарязани, абсорбатори. Съвсем неочаквано се появи в класически аеробика рокля, пола и след това с миризмата. Ostromodnye неща могат да се видят в колекциите на най-големите производители на спортни облекла - Adidas, Nike. Застъпниците на хай-тек, поддръжници на функционалност и удобство са на италианската компания Benetton Sportsystem, американски фирми Columbia, North Face, Северната морска и френски ELLE, и др. За колекции от тези фирми се характеризират с аскетизъм линии и асиметрични детайли.

    General внимание на въздействието върху околната среда и спортни облекла - днес неговите Allure прости силуети и в близост до естествени материали. "Околна среда" костюм за аеробика трябва да е мека и удобна, толкова лесно, колкото е възможно, с ненатрапчиви цветове. Предпочитани комплекта, а не отделни елементи. Лидерът на натуралистична тенденция в спортно облекло може да се нарече финландската компания Rukka.

    Начело на световното производство на бански костюми - швейцарската фирма Arena и английски Speedo. Speedo е известен с революционните постижения в областта на технологиите платове и шиене - с консервативни модели дизайн (широки презрамки, често деколте, с цип). Всички модели са по тестване на компютри, защото те не само трябва да увеличи максимално фигура стегнато, но и голяма пързалка във водата. Arena трябва да бъде най-новите модни тенденции: подчертаващи силуета, традиционните модели обезкостяване костилка кокетка и чаши, контрастни декоративни елементи.

    Така че, трябва да се направят два избора: Първо, изберете типа на аеробика, и второ, на подходящи дрехи за него. Ако искате да отслабнете бързо и винаги да бъде в добра форма, можете да направите по танци аеробика от Jane Fonda. Тази тренировка с бързи темпове, с активиране на ръцете и тялото, сложни движения на краката. Най-подходящите дрехи за това аеробика експерти смятат, безплатни или тесни, дълги панталони и топ или риза. За да затоплите, и след училище, което може да хвърли удобна яке с цип.

    Много колекция от класически аеробика предположение модели, в които добре се появяват навсякъде - и на разходка, и нощен клуб. Например, Carushka (USA), предлага стилни ризи и панталони, които имитират кожата на влечугите, или оригинала, подчертавайки женствените върхове в испанския дух. Съставът на тъканта (Coolmax и найлон) прави дрехи подходящ за най-интензивно обучение. Ако целта ви - предотвратяване на артрит и остеопороза или интензивна изгарянето на мазнините - следва да се отнесе към стъпка аеробика. Той изобретил преди 10 години, известен фитнес инструктор Jean Милър.

    Този танц клас, който използва специална платформа с регулируема височина. Интензивността на натоварването може да се увеличи чрез използване на леки гири или глезена тежести. Load в един клас е идентичен с този, който е на лице 80 пъти катерене (работи!) На 16-ия етаж. Стъпка Аеробика красиво подобрява формата на подбедрици, бедрата и задните части. Перфектни дрехи за класовете си - къси шорти, гамаши 04.03 или дължина до коляното топ (добра подкрепа на гърдата) или yunitard - модерен гащеризон с тесни еластични шорти.

    Аква аеробика - работа за пълно и срамежлив, но също така и за бъдещи майки и фенове на вода. Водата създава допълнително съпротивление и не уврежда ставите и мускулите (между другото, след като играе във водата, те никога не боли). В програмата бяха включени обучителни упражнения за гъвкавост и стречинг, джогинг и ходене, скокове, завъртания, танцови стъпки. За аква-аеробика нужда от удобни бански, шапка, и специално оборудване - ребра, дъски, обръчи, тежести за китките и глезените. Физически годни хора могат да се опитат пампасите - аеробика мощност с мини-бар с тегло от 2 до 20 кг.

    Тук, вместо танцови елементи - различни преси, огъване и клекнал. Най-добрите дрехи - панталони, вратовръзка, колан и отгоре. Тези стилни, агресивно събиране на памук е, например, американската компания Марика на. Друг удобен вариант - тънки гамаши и кратко тениска или малко отгоре. Най-интересните модел камуфлажни цветове от Carushka. (В такива дрехи със сигурност се чувствам енергията на GI Jane.)

    Тези, които искат да укрепят сърдечно-съдовата и дихателната система, мускулите (особено вътрешната и външната част на бедрата) и ставите, се препоръчва пързалка. Това упражнение на плъзгаща се дъска с два фланеца, наподобяващи движение скейтър, скиор или скейтър. Облеклото трябва да е еластична. Предпочитаните гамаши и тениска, yunitard или къси клинове и бански костюми. Sneakers да носят специални чорапи (това се практикува сред катерачи) на траен Kevlar материал с антимикробно импрегниране.

    Йога аеробика, може би най-съществуващи до момента на мода в Западна начин на живот. Той съчетава статични и динамични пози, асани, дихателни упражнения. Облекло е форма на аеробика - удобен, приятен на допир, неутрални цветове: широки панталони или шорти и отгоре. Показване на памучни тъкани - деликатен, мек, пухкав (например, съблекални). Чудесно за туристи, които искат да се укрепят мускулите на ръцете, краката, бедрата и корема, се върти (saykl Reebok) - най-новият стил на аеробни упражнения.

    Това е забавен, динамичен тренинг на велоергометър, комбиниран с гледане на филм. Показва се върху линията на екрана (изкачване или слизане от планината) определя интензивността на стрес. Dress Style: къса опънати клин, отгоре, плътно прилепнали яке. Специални колекции имат ELLE, Nike и други. За тези, които искат да се ангажират цялото семейство, можеш да предложиш на материалите за защитно-BOL. Това забавно аеробика с огромни многоцветни плажни топки помага за развитието на координацията, правилна стойка, укрепване на съдовете на сърцето и кръвоносните.

    Урок устои-Bol може да бъде плътно прилепнали дрехи, се образува влага добре: тесни панталони с всякаква дължина, т-ризи и тениски. Но най-важното - и вида на обучението и състезания odezhka трябва да се обърне и да ви направи щастливи. Какво предпочитате? Изберете. Помощ за купувачи, водещи здравословен начин на живот Материал Спецификации действие Supplex 100% найлонова нишка, се чувства като памук. Осигурява активна вентилация: поглъща влагата от кожата и я изважда.

    Coolmax материал на 4-канален влакна дакрон. Добри мускулите подкрепа, хигроскопични - напълно сухи в продължение на половин час. Памук / ликра комбинация от органичен памук (88%) с еластомерна влакна от DuPont (12%). Помага на мускулите подкрепа, докато тренирате, намалява риска от навяхвания. DIWO два слоя материал: микрофибър и памук с ликра. Позволява ви да запазите кожата суха за всяка физическа активност. Телесната температура остава постоянна, така че няма опасност от хипотермия.

    Tactel микро полиамидна тъкан: много мек, издръжлив, могат да се простират много. Предотвратява духане и намокряне. Tactel HT най-износоустойчиви материали, най-лекият от всички полиамидни платове не даде Мерил микрофибър wet базата на влакна полиамид. Усеща се като коприна.

    Абсорбира влагата от кожата и я изважда. Съхне много бързо Чувствителни много тънки (два пъти по-тънки от обикновените полиамидни платове) материал полиамид, "втора кожа". Силно еластична. Е устойчив на хлор, така незаменим в басейните. Amicor * плюс акрилен плат (100%), с антибактериално импрегниране предотвратява миризми.

     








  • Система Sports обучение
  • Характеристики на спортната тренировка
  • Характеристики, определящи работата на атлетите
  • Фактори, влияещи върху спортните постижения
  • Психологическа подготовка на спортиста
  • Методи за психологически тренинг спортист
  • Образът на здравословен начин на живот
  • Най-лесна победа - победа над
  • Sports диета
  • Не трябва да се яде веднага след тренировка
  • Какъв вид на вода, за да изберете
  • Съвети диетолог
  • Няколко думи за мляко, калций и физически стрес
  • Съюз на тялото и душата
  • Изберете вашия фитнес
  • Фитнес след четиридесет
  • Работещи с ума
  • Плувай с ума
  • Тренирайте разумно
  • Дишай свободно
  • Мускулите у дома
  • Фитнеси са вредни за здравето?
  • Красива старт на красива фигура
  • Пътека на здравето
  • Физическа култура медицина
  • Какво се случва, когато физически упражнения
  • Пулсът
  • Endurance срещу силата
  • Класификация на бойните изкуства
  • Choice - това е много важно
  • Предпазни мерки за младия човек
  • Предпазни мерки за хората на средна възраст
  • Предпазни мерки за възрастните хора
  • Една ефективна програма
  • Упражнение за начинаещи
  • Скачането на въже
  • Други упражнения
  • Не можеш да избягаш - разходка
  • Развивайте добри навици

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    При използване на сайта материали позоваване на източника!