Sports - Айкидо.

  • Какъв спорт
  • Sports История
  • Професионални Sports
  • Значението на упражняване
  • Образователни функции на спорта
  • Класификация на спорта
  • Олимпийските игри
  • Дати Olympics
  • Индивидуална:
  • Алпинизъм
  • Бадминтон
  • Билярд
  • Bridge
  • Golf
  • Градове
  • Крокет
  • Конен спорт
  • Тенис на маса
  • Тенис
  • Chess
  • Checkers
  • Екип:
  • Soccer
  • Баскетбол
  • Baseball
  • Water Polo
  • Волейбол
  • Хандбал
  • Кърлинг
  • Cricket
  • Mini Футбол
  • Ръгби
  • Футбол
  • Footballtennis
  • Хокей на лед
  • Цикъл:
  • Биатлон
  • Колоездене
  • Гребане
  • Крос-кънтри
  • Лека атлетика
  • Плуване
  • Триатлон
  • Кратко Track
  • Технически спорт:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Бобслей
  • Водни ски
  • Картинг
  • Radiosports
  • Стрелба с лък
  • Стрелба Спортни
  • Бойни спортове:
  • Айкидо
  • Бокс
  • Jiu-Jitsu
  • Панкратион
  • Thai бокс
  • Карате
  • Кикбокс
  • Taekwondo
  • Ушу
  • Фехтовка
  • Wrestling:
  • Гръко-римската борба
  • Wrestling
  • Самбо
  • Джудо
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Уиндсърфинг
  • Wakeboarding
  • Парашутизъм
  • Скокове във водата
  • Скачането на ски скокове
  • Surfing
  • Синхронно плуване
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Спортна акробатика
  • Гимнастика
  • Фигурно пързаляне
  • Freestyle
  • Художествена гимнастика
  • Спортовете за издръжливост:
  • Културизъм
  • Николов
  • Вдигане на тежести


  • Айкидо.

    Advertising:

     

    Sports - Айкидо

    Айкидо (. Японски Айкидо - "пътя на хармонията на енергия") - сравнително млада японско бойно изкуство, но въплъщава принципите и методите, които са повече от сто години. Основателят на Айкидо Морихей Уешиба е. Айкидо е известен не само като ефективно средство за самозащита, но също така и като метод за себепознание и промоция на здравето.

    Бойно изкуство, както и метод за себепознание.

    Би било погрешно да се предположи, само айкидо система различни техники и методи. Истинският борбата има огромна разлика от борбата в салона. Когато няма рамки, които ограничават действията на мъжете и това е вероятно резултат от борбата е смъртта на преден план моралните и психологически качества. Следваща последвано от бойна техника и физическа сила. След слаб физически човек може да се справи с по-силна.

    Айкидо във формата, в която тя е известна днес, произхожда от Дайто Aikijujitsu, според легендата, основана от принц Teydzyun, шестият син на император Seiwa (850-880 година преди Христа. Д.). Чрез сина си принц Tsunemoto тя е предадена на следващите поколения на семейството Минамото. Art остана изключително самурай практика и предавани от поколение на поколение в семейството, толкова дълго, колкото през 1868 г., Япония се очертава от изолация.

    Морихей Уешиба на основателя на Айкидо учи няколко области на джиу-джицу (Кито-рю Дайто-рю) и kendzyutsu. Въз основа на познанието той формира своята бойна система. Огромно влияние върху айкидо имал религиозно движение Oomoto-кьо.

    Принципи на айкидо.

    Принципът на "ирими и атеми." "Ирими" се превежда от японски като вход, има активен отговор на атаката. Input се извършва в така наречения "мъртъв ъгъл" - място, от което врагът не може да атакува aikidoka и aikidoka контролира своя нападател. "Atemi" може да се преведе като шок и се използва като разсейване. По-силни сътресения могат да доведат до загуба на съзнание и смърт нападател. "Ако искате да се хвърлят един човек - първият му хит" - има една поговорка в стила на Айкидо Йошинкан, който се използва в японската армия и полиция.

    Принципът на "айки".

    "Айкидо" на японски означава съюз. На практика, тя се изразява в предизвикване на врага с конкретна атака и да я използва за извършване на движението на превозни средства

    Принципът на "Tenkan".

    "Tenkan" означава обръщане на тялото. Той се използва за да се избегне линия, при която врага полагат усилия. Да предположим, че Tenkan извършва от дясното Hanmi. Десен крак - подкрепа. Първо изви ханша си, издърпване на цялото тяло. Оста на въртене - направо на гръбначния стълб, и източник - центъра на тежестта. След първоначалния импулс на въртене, без ляв крак завъртян на 180 ° и прехвърлени към ширината на стъпалото наляво. Освен това, без пауза - стъпка ляв крак назад отново към десния Hanmi. Това означава, че не е tenkane широк кръг.

    В допълнение към по-горе са също така следните принципи:

    Kokyu - Правилното дишане.
    Kuzusi - Дисбаланс противник.
    Ма-ай - Разстоянието между противниците.
    Мецуке - Focus, или да привлече внимание.
    Zanshin - Ready състояние след изпълнителско изкуство.

    Машини работил през по време на обучението. Но това не е краят на айкидо. Айкидо е философия, психология и физика. Всеки може да намерите тук твоето Ya Винаги помнете, че Айкидо се развива не само физически умения, но също така и духовно. Развитието на тези качества допринасят за специалната ситуация в залата. A постоянна концентрация и безусловно изпълнение на майстор-те години по време на тренировка. Само по този начин можете да се избегне нараняване и да постигне резултати.

    Изучаването на техниките на Айкидо започва с изучаване на основни стълба: Hidari-Hanmi и Migi-Hanmi. Basic багажник, който се използва капитана да преподават на учениците си да се различава по същия начин, както са майсторите на различен стил на изпълнителско изкуство.

    В айкидо, няма конкуренция, и се практикува ката: повторение техники, докато те станат обичайно. Повечето от обучението се провежда в работата с партньори, за да се постигне хармония между тях. Обикновено един партньор атаки (наречени Ука), а другият е защитена (наречена тори). Партньори редуващи се променят. Важно е, че партньор на нападателя извършва действията си искрено и без страх от падане.

    Налице е стил на Айкидо - Томики-рю - което е провеждане на конкурса. Те се появяват, както следва: на нападателя (уке) е въоръжен с дървен нож, имитация на естествени оръжия, както и на защитата (Tory) невъоръжен. Проблем уке - да удари противника си имитации на оръжия. Задачата на торите - да изпълнява техниката. За всеки ефективни действия се добавят точки. Правила забранени някои особено опасни техники.

    Много важен момент е укеми в Айкидо - изкуството на застраховка с подутини и ролки. Трябва да сте в постоянна готовност, без много усилия и се прилага застраховката по всяко време. Липсата на конкуренция и очевидната мекотата на айкидо са генерирали много дискусии за нейната полезност.

    Въоръжение в Айкидо.

    Сравнително широко разпространено убеждението, че Айкидо има никакви оръжия, не е вярно: принципите на Айкидо могат да бъдат използвани в битката за нищо, тъй като меч и довършителни бутилката. Начинаещите практикуващи Айкидо, често казват, че ние трябва да се научат да се борят с оръжие в ръце и голи ръце еднакво добре. Различните школи по айкидо използват в преподаването на различни видове оръжия.

    Katana - две ръце японски меч. Тъй като той е оръжие, бойно ostrozatochennyh се използва рядко и предимно за демонстрационни техники майстори;

    Iai нещо - меч, подобен на катана. За разлика от миналата лай не е наострен, така че можете да го използвате дори и за начинаещи. Това оръжие се използва също и в лай-нагоре - Изкуството на съставяне на меча;

    Boken - дървен макет на катана за обучение. Е пусната в употреба на меча Миямото Мусаши за обучение. Също така, тя е била използвана в битки, а не да убие противника си. Въпреки че в способните ръце boken (което също се нарича бокуто) убиват и осакатяват не по-лошо усъвършенства катана;

    Джо (Joe) - един дървен прът с дължина около 1,4 m и 24-26 mm в диаметър.

     








  • Система Sports обучение
  • Характеристики на спортната тренировка
  • Характеристики, определящи работата на атлетите
  • Фактори, влияещи върху спортните постижения
  • Психологическа подготовка на спортиста
  • Методи за психологически тренинг спортист
  • Образът на здравословен начин на живот
  • Най-лесна победа - победа над
  • Sports диета
  • Не трябва да се яде веднага след тренировка
  • Какъв вид на вода, за да изберете
  • Съвети диетолог
  • Няколко думи за мляко, калций и физически стрес
  • Съюз на тялото и душата
  • Изберете вашия фитнес
  • Фитнес след четиридесет
  • Работещи с ума
  • Плувай с ума
  • Тренирайте разумно
  • Дишай свободно
  • Мускулите у дома
  • Фитнеси са вредни за здравето?
  • Красива старт на красива фигура
  • Пътека на здравето
  • Физическа култура медицина
  • Какво се случва, когато физически упражнения
  • Пулсът
  • Endurance срещу силата
  • Класификация на бойните изкуства
  • Choice - това е много важно
  • Предпазни мерки за младия човек
  • Предпазни мерки за хората на средна възраст
  • Предпазни мерки за възрастните хора
  • Една ефективна програма
  • Упражнение за начинаещи
  • Скачането на въже
  • Други упражнения
  • Не можеш да избягаш - разходка
  • Развивайте добри навици

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    При използване на сайта материали позоваване на източника!