Sports - Културизъм.

  • Какъв спорт
  • Sports История
  • Професионални Sports
  • Значението на упражняване
  • Образователни функции на спорта
  • Класификация на спорта
  • Олимпийските игри
  • Дати Olympics
  • Индивидуална:
  • Алпинизъм
  • Бадминтон
  • Билярд
  • Bridge
  • Golf
  • Градове
  • Крокет
  • Конен спорт
  • Тенис на маса
  • Тенис
  • Chess
  • Checkers
  • Екип:
  • Soccer
  • Баскетбол
  • Baseball
  • Water Polo
  • Волейбол
  • Хандбал
  • Кърлинг
  • Cricket
  • Mini Футбол
  • Ръгби
  • Футбол
  • Footballtennis
  • Хокей на лед
  • Цикъл:
  • Биатлон
  • Колоездене
  • Гребане
  • Крос-кънтри
  • Лека атлетика
  • Плуване
  • Триатлон
  • Кратко Track
  • Технически спорт:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Бобслей
  • Водни ски
  • Картинг
  • Radiosports
  • Стрелба с лък
  • Стрелба Спортни
  • Бойни спортове:
  • Айкидо
  • Бокс
  • Jiu-Jitsu
  • Панкратион
  • Thai бокс
  • Карате
  • Кикбокс
  • Taekwondo
  • Ушу
  • Фехтовка
  • Wrestling:
  • Гръко-римската борба
  • Wrestling
  • Самбо
  • Джудо
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Уиндсърфинг
  • Wakeboarding
  • Парашутизъм
  • Скокове във водата
  • Скачането на ски скокове
  • Surfing
  • Синхронно плуване
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Спортна акробатика
  • Гимнастика
  • Фигурно пързаляне
  • Freestyle
  • Художествена гимнастика
  • Спортовете за издръжливост:
  • Културизъм
  • Николов
  • Вдигане на тежести


  • Културизъм.

    Advertising:

     

    Sports - Културизъм (на снимката Arnold Schwarzenegger)

    Културизъм (. English Body сграда - изграждане на тялото) или културизъм. (FR Culturisme, Eng Физическа култура -. Културата на тялото) - процес на растеж и развитие на мускулите чрез физически упражнения с тежести, с висока енергийна диета с високо съдържание на протеин и достатъчно за хипертрофия на мускулните влакна възстановяване.

    Юджийн Sandow - прародител на културизъм (началото на ХХ век.). A лице, ангажирано в вдигане на тежести за увеличаване на обема или качеството на мускулите, наречена културист. Конкурентна културизъм - един спорт, където съдия въз основа на естетиката, количеството и качеството на физически културисти развитие ги демонстрира представяйки се определи най-добрият културист.

    В бодибилдинга, тежести се използват като тежести, щанги, гири, експандери, симулатори на различни видове. Участие в конкурси и позьорство, ангажирани в относително малък процент от културисти, предимно професионални спортисти. Непрофесионално любители или полу-професионални турнири също са подредени.

    Наука и културизъм.

    Културизъм, като медицина, се намесва в човешката физиология. В двата случая, на човешкото тяло е обект на изследване. Възможно културизъм обучение науката на мускулите, които се появиха на медицината. Културизъм има свойствата и качествата на всяка наука, кн. E. бе точен и безспорен дисциплина. "Отличителна черта на всяка наука - точност", пише Майк Mentzer, един от най-добрите културисти на 20-ти век, в книгата си "Supertrening."

    Обучение.

    Въпреки това точността, тъй като някои други качество наука, бодибилдинг са склонни да се игнорира. Най-често срещаната, почти подход "класически": "Защото всеки е различен, всеки културист се нуждае от собствени методи на обучение, от които се нуждае, за да бъде намерен от много опити и грешки."

    Медицина признава, че всички хора са равни в анатомична и физиологична смисъл. Във връзка с бодибилдинг физиология хората не се променят. Принципи на ефективни методи на обучение са неизменни и научно точни за всеки. Плурализмът за многообразието от методи за изграждане на мускулите, не винаги е оправдано и може да бъде вредно за здравето.

    Културизъм и анаболни стероиди.

    Professional културизъм активно дискриминирани с легални и нелегални наркотици farmatsepticheskie, включително анаболни хормони. В езика на културисти стероиди и андрогените (различни групи на мъжки полови хормони), увеличаване на протеиновия синтез, сила на ставните връзки, сухожилията и мускулната сила, което ви позволява да се вдигне много по-големи тежести и тренират с много по-голям капацитет за работа, наречена "химия".

    В края на ХХ век, когато използването маса на анаболни стероиди във високи ИТ дози по вдигане на тежести, а след това, в културизма, е имало разцепление сред културистите за "химиците" - хора, които използват анаболни стероиди, и "прав" - културисти, които не използват забранени наркотици farmatsepticheskie, по-специално анаболни хормони. Това разделение не е достъпно за професионалисти, които не могат да постигнат резултати без ток фармакология.

     








  • Система Sports обучение
  • Характеристики на спортната тренировка
  • Характеристики, определящи работата на атлетите
  • Фактори, влияещи върху спортните постижения
  • Психологическа подготовка на спортиста
  • Методи за психологически тренинг спортист
  • Образът на здравословен начин на живот
  • Най-лесна победа - победа над
  • Sports диета
  • Не трябва да се яде веднага след тренировка
  • Какъв вид на вода, за да изберете
  • Съвети диетолог
  • Няколко думи за мляко, калций и физически стрес
  • Съюз на тялото и душата
  • Изберете вашия фитнес
  • Фитнес след четиридесет
  • Работещи с ума
  • Плувай с ума
  • Тренирайте разумно
  • Дишай свободно
  • Мускулите у дома
  • Фитнеси са вредни за здравето?
  • Красива старт на красива фигура
  • Пътека на здравето
  • Физическа култура медицина
  • Какво се случва, когато физически упражнения
  • Пулсът
  • Endurance срещу силата
  • Класификация на бойните изкуства
  • Choice - това е много важно
  • Предпазни мерки за младия човек
  • Предпазни мерки за хората на средна възраст
  • Предпазни мерки за възрастните хора
  • Една ефективна програма
  • Упражнение за начинаещи
  • Скачането на въже
  • Други упражнения
  • Не можеш да избягаш - разходка
  • Развивайте добри навици

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    При използване на сайта материали позоваване на източника!