體育生活方式 - 一個美麗的身影美麗的開始。

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  • 美麗的開始,一個美麗的身影。

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    參與健身的人,因為他們想成為美麗和健康。 不僅在結果,而且在鍛煉。 後者貢獻了非常舒適的穿搭。 原型運動服是內衣。 在德國上世紀70年代是第一個慢跑愛好者在城市廣場。

    最能接受的(無論是在便利性和公共道德)的衣服針織羊毛褲馬褲襯衫。 然而,塗在較暗的顏色。 戰後運動服買了一些魅力:狹窄的毛衣搭配高領和寬法蘭絨長褲成了包住在單和標誌的形式裝飾元素。

    但是,游泳衣,相反,發展由繁至簡。 蓬鬆的洋裝,游泳尤其是提出,逐步(很慢)縮短,減少ruches和褶邊的數量。 在二十世紀早期,醜聞爆發澳大利亞游泳選手安妮特·凱勒曼,誰出現在公眾的游泳衣,開...臀部。

    如今,健康的生活方式可以使更多的美麗和舒適。 運動的創造者,自然也沒有遠離主時尚潮流。 尤其值得注意的時尚潮流服裝的主要是“女性”職業 - 健身,提高有氧運動。 這樣的衣服(和周邊設施)的頻譜很寬 - 這是泳裝,上衣,綁腿,頭帶,護腕,襪子。 對於那些希望認真正確的形狀 - 皮帶和減肥褲,適合桑拿。

    服裝健美操 - 特殊的:它需要呼吸,通過水分。 在她的唯一的平面,亞麻線圈,它被構造成使得移動中沒有觸及皮膚。 結合彈性織物:他們不僅強調形狀的和諧,而且對肌肉提供支撐,減少扭傷的危險。

    現在流行組合兩種流行款式 - 內衣褲(當衣服模仿內衣),依此類推北路。 男,有點咄咄逼人。 強烈地影響著城市青年時尚:健身前幾年,有寬腿長褲低腰和口袋。 然而,一擊仍然縮短窄褲,緊身褲或短褲。 漸漸退去的過去緊身衣 - 泳裝搭配高腰。 依然流行上衣,尤其是盲目的割喉式和開放的肩膀。

    最近四季的服裝特點是大量的槽,打孔,不對稱剪裁,抽油煙機。 很意外地出現在了經典的有氧運動裙,短裙,然後用氣味。 Ostromodnye事情可以看出,在運動服裝的主要生產商集合 - 阿迪達斯,耐克。 高科技的倡導者,功能性和便利性的支持者是意大利公司貝納通Sportsystem,美國公司哥倫比亞,樂斯菲斯,羽絨和法國ELLE等。 對於這些企業的集合的特點是禁慾主義的線條和不對稱的細節。

    一般注意對環境的影響和運動裝 - 如今它的魅力簡單的輪廓和接近自然的材料。 “環保”服裝的有氧運動應該​​是柔軟舒適,盡可能簡單,用不顯眼的顏色。 首選集,而不是單個項目。 在運動服裝的自然主義潮流的領導者,才稱得上是芬蘭公司Rukka。

    在世界生產泳裝的團長 - 瑞士公司體育場和英語Speed​​o泳衣。 Speed​​o公司是著名的科技面料和剪裁領域的革命性發展 - 以保守的設計模型(寬肩帶,往往領口,郵編)。 所有型號都電腦測試,因為他們不僅要最大限度地緊密配合人物,但也有很大的滑入水中。 競技場應該是最新的流行趨勢:強調輪廓,傳統的剔骨模型進站嬌媚和杯子,對比飾邊。

    所以,你必須做出兩種選擇:一是選擇有氧運動的種類,其次,適當的衣服給他。 如果你想快速減肥,並始終處於良好的狀態,你可以做的簡·芳達跳健美操。 這種鍛煉在快節奏,具有活化的手和身體,複雜的腿部動作。 最合適的衣服該健美操專家認為,免費或窄,長褲子和一頂或襯衫。 為了熱身,放學後,你可以拋出一個舒適的夾克搭配拉鍊。

    許多收藏經典健美操的報價模型中,很好地出現在任何地方 - 和散步,和夜總會。 例如,Carushka(美國),提供時尚的襯衫和褲子,模仿爬行動物的皮膚,還是原來的,強調女人味上衣在西班牙的精神。 組織(吸濕排汗面料,尼龍)的組成,使衣服適合最密集的訓練。 如果你的目標 - 預防關節炎和骨質疏鬆症或劇烈燃燒脂肪的 - 應該是指有氧運動。 它發明了10年前,一位著名的健身教練吉恩·米勒。

    這種舞​​蹈類,它採用了特殊的平台,高度可調。 負載的強度可以提高利用光的啞鈴或腳踝權重。 負載在一個類中是相同的即需人80次攀登(運行!)16樓。 踏板操精美增強了鼓棒,大腿和臀部的形狀。 完美的衣服她的課 - 短褲,打底褲04.03或及膝頂(很好的輔助乳房)或yunitard - 時尚連身窄鬆緊短褲。

    水中有氧運動 - 充分和害羞,但也為孕婦和水的球迷工作。 水會導致額外的阻力,不傷關節和肌肉(順便說一句,在水中嬉戲之後,他們從來沒有傷害)。 該計劃包括培訓練習柔韌性和拉伸,慢跑和行走,跳躍,旋轉,舞步。 對於水中健美操需要舒適的泳裝,帽子,專用設備 - 散熱片,板,籃球,權重的手腕和腳踝。 身體健康的人可以試試潘帕斯草原 - 力量與有氧運動2〜20公斤重的小型酒吧。

    而不是舞蹈元素在這裡, - 不同的壓力機,折彎和下蹲。 最好的衣服 - 休閒褲,領帶和皮帶上方。 棉花這些時尚,進取的集合,例如,美國公司瑪麗卡。 另一個方便的選擇 - 超薄綁腿和短T卹或小高層。 最有趣的圖案迷彩顏色Carushka。 (這樣的衣服肯定會感到胃腸道珍的能量。)

    誰想要加強的心血管和呼吸系統,肌肉(特別是大腿內外側)和接頭,建議滑動。 這個練習的滑動板,兩個法蘭類似的運動選手,滑雪或溜冰。 服裝應該是彈性的。 較好的綁腿和一件T卹,yunitard或短綁腿和泳衣。 運動鞋穿耐用的Kevlar材料,抗菌浸漬特殊的襪子(這是練登山之間)。

    瑜伽健身操,也許是目前最時髦的西方生活方式。 它結合了靜態和動態姿勢,體位法,呼吸練習。 服裝是有氧運動的一種形式 - 舒適,愉快的接觸,中性色:寬鬆的褲子或短褲和頂部。 顯示棉織物 - 細膩,柔軟,蓬鬆的(如敷料)。 大誰想要加強手臂,腿部,臀部和腹部的肌肉旅客,在旋轉(saykl銳步) - 有氧運動的最新款式。

    這是一個有趣的,對自行車運動的動態訓練,加上看電影。 上屏線(上升或下降從山上)顯示確定應力強度。 著裝風格:短彈力打底褲,上,緊身夾克。 特藏有ELLE,耐克等。 對於那些誰想要從事全家,你可以建議的抵抗平原。 這個有趣的有氧運動有巨大的多彩色沙灘球有助於培養協調性,正確的姿勢,加強心臟和血管。

    課程抵制平原可緊身的衣服,拿起水分得好:任何長度,T卹和T卹的窄褲。 但主要的一點 - 與訓練和比賽odezhka類型應該接近你,讓你幸福。 你有什麼貓膩? 選擇。 幫助買家,引領健康的生活方式材質規格動作的Supplex 100%尼龍纖維,摸起來像棉花。 提供主動通風:吸收水分從皮膚,帶來了出來。

    的4通道纖維Dakron COOLMAX材料。 良好的支撐肌肉,吸濕 - 完全乾燥半小時。 棉/萊卡組合,有機棉(88%)與杜邦公司(12%)的彈性纖維。 幫助支持的肌肉,而你在運動,減少扭傷的風險。 DIWO兩層材料:超細纖維棉與萊卡。 可以讓你保持皮膚乾燥任何體力活動。 體溫保持恆定,所以低溫的危險。

    TACTEL微錦綸面料:非常柔軟,耐用,能舒展了。 防止吹弄濕。 的Tactel HT最耐磨材料,最輕的所有聚酰胺織物的不給梅麗爾超細纖維的濕纖維型聚酰胺。 感覺如絲。

    吸收水分從皮膚並帶出。 幹得很快敏感非常薄(2次薄於傳統聚酰胺織物)聚酰胺材料,“第二層皮膚”。 高彈性。 在池耐氯,所以不可替代的。 Amicor *加腈綸織物(100%),具有抗菌浸漬防止氣味。

     








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