運動 - 鐵人三項。

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  • 鐵人三項。

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    鐵人三項 - 人工創造的誰想要不斷提高自己的體能,運動的人; 高速運動,包括游泳,騎自行車和越野跑。

    這是最年輕的體育項目之一 - 他只有26歲(他出生於1974​​年在美國)。 1978年,在夏威夷鐵人三項競爭,出席者只有15名運動員(3.85公里游泳,179公里自行車比賽和馬拉松(42.195公里))。 在此之後鐵人三項開始蔓延到其他國家,並於1989年在亞維儂在法國成立了國際鐵人三項聯盟。 同年,第一個正式世界冠軍。

    區分4種鐵人三項:

    短距離(衝刺):游泳 - 300M,騎自行車 - 20公里,跨 - 5公里; 國際或奧林匹克:游泳 - 千米,騎自行車 - 40公里,運行 - 10千米; “Poluzhelezny人”:游泳 - 1.8公里,騎自行車 - 90公里跑 - 22公里; “鋼鐵俠”:游泳 - 3.8公里,騎自行車 - 180英里的運行 - 42公里。

    游泳。

    比賽開始跳水。 生產從浮橋所有參與者的質量開始。 再遊下去三角當然標誌浮標和繩索。 對於每一個自主收縮的路線長度罰分。 運動員可以使用任何款式的游泳,這是他們喜歡的,但基本上都選擇自由泳。

    自行車比賽。

    退出後的水的運動員把他們的自行車,並開始循環階段。 位於6站技術援助的距離,以消除故障,如,例如,穿刺。

    運行。

    其主要規則是,運動員必須把他的腳。 一方面,這是顯而易見的,但在另一方面,精疲力竭的運動員有時竟爬越過終點線。

    階段之間變化。

    符合各階段之間的規則變化是嚴格監管。 與其他競爭對手的自行車或改變時的準備過程中運動員不應該干涉。 他們需要之前和比賽之後只在其指定區域移動的自行車。 頭盔應在比賽開始前的自行車安裝在所提供的空間後會磨損和刪除。 禁止改變時赤身裸體的形式。 在運動員的轉變階段要執行的動作只給出了30秒。

    處罰。

    在比賽期間,運動員不必互相產生干擾的權利。 如果在航程中發生的,那麼它應該是30秒的延遲運動員的結束。 如果騎自行車或跑步過程中發生,運動員可以防止黃牌。

    然後,他需要停下來等待的許可才能繼續比賽。 當執行危險動作或反复違反運動員提出了他一張紅牌後,可能被取消資格。 在一個階段兩張黃牌被自動轉換成紅色,運動員被取消資格。

     








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