體育 - 體操。

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    運動 - 體操

    體操(希臘Gymnastike,從gymnazo - 練習,教練),最古老的體育項目之一,其中包括各種健身器材比賽,以及在自由體操和跳馬。 目前,國際比賽的選手有14套獎項:兩人在車隊積分榜(男人和女人),二人在個人的某些類型的合併事件(男性和女性)和10的絕對主導地位(4 - 婦女,6 - 男士)。 在奧運會,因為1896年的計劃。

    體操是有關包括在各種體育項目的代表的培訓項目演練許多運動的技術基礎。 體操不僅給出了一些技術技能,而且還開發強度,柔韌性,耐力,平衡,協調的動作。

    規則。 在體操比賽的節目。 練習高低杠。 辨別水貨(丈夫)和不均勻(女)酒吧。 彈丸由兩個木棍橢圓形(橫截面)增強金屬框架上的表格:男人 - 在1.75米的高度,為婦女 - 1.65和2.46米(健身器材的高度是從靠近表面測量。他們屬於逮捕墊)。

    上條雌性練習主要包括蒸汽在上部和下部磁極周圍的兩個方向,以及通過把手的裝置和兩個臂執行上並圍繞一縱向和橫向軸線的轉動下方的各種技術元素(和也沒有手的幫助)。

    男子競技體操結合動態(旋轉,拍打,等)和靜態(水平支撐,倒立)的元素。 體操運動員必須使用拋射體的整個長度,“工作”的上方和下方的桿。

    自由體操(妻子和丈夫)是一個特殊的體操墊12×12米執行。 周圍的地毯“邊界安全”1米寬的通行證。 地毯(羊毛或合成纖維)表面具有彈性 - 足夠緻密,慢跑,但在同一時間提供運動員軟著陸。 自由體操是各個元素的組合(觸發器,翻轉,分裂,倒立等。)和繩子,不同的節奏和“心情”。

    在性能運動員的過程中應最大限度地利用了地毯的整個區域。 估計方案的複雜性和其個別元件,以及純度和自我實現。 同樣重要的是所提交的組成和藝術性運動員的原創性 - 尤其是對婦女,她們的表演都舉行了音樂伴奏,並包括一些舞步比在很多方面讓人想起了藝術體操練習。 發言時間是在地毯上的限制:1分10秒的男性和女性分半鐘。

    保管庫(丈夫。妻子)。 與正在運行的開始執行,與更多的支持(因此這次演習的名稱)。 彈長 - 1.6米,寬 - 0.35米運動員一個特殊的軌道上運行了,25米長,1米寬,把他的雙腳從橋 - 緩衝裝置高20厘米,傾斜,開始行 - 再產生額外的推動手(男推允許用一隻手)的彈丸。

    可執行的跳躍可以是直鏈,翻轉,翻轉等D.男性果殼設定在1.35米平行於軌道運行的高度,婦女 - 垂直於軌道以1.25米的高度。 另外顯著不同的是,由於競爭的公式:男人只給一次機會,女性 - 二,其中顯示平均得分行使的結果。 估計的高度和距離的跳躍,它的複雜性(轉繞縱向和橫向軸線號碼,等等),純度和清晰度執行觸的。

    練習平衡木上(女) - 體育器材,長5米和0.1米寬,安全固定在1.25米以上的樓的高度。 運動是動態的單一成分(跳躍,迂迴曲折,“慢跑”,翻轉,舞步等。)和靜態(麻線,燕子,等等。等)的元素,而站著,坐著,躺著彈進行。 運動員必須使用日誌的整個長度。 評委評價的靈活性,平衡性和優雅的體操選手。 的性能長度 - 不超過1分30秒。

    練習騎馬(丈夫) - 特殊砲彈有手柄,允許進行拍打腳。 (同樣的外殼,但沒有在跳馬中使用手柄。)馬被固定在1.05米的高度。練習的擺動和旋轉運動的組合,以及在手架,其下應該包括所有的彈丸。

    演習在環(她的丈夫) - 上環運動彈丸在連接到專用電纜在2.55米的高度兩個木環的形式練習(電梯,轉身刪除)證明,不僅靈活,而且體能的運動員。 這些練習靜態元素並不比動態執行那麼複雜。 按照規定,從環下馬後的表現應該是一個雜技元素。 至於練習單槓上,佔據環上原來的位置,運動員可以採取一個教練或助教的幫助。

    練習上桿(她的丈夫) - 拋光不銹鋼棒,直徑27-28毫米,2.5米的長度,使用妊娠紋在2.55米的高度由兩個機架加固按照規定,進行旋轉(在不同的方向)繞橫梁。運動員無權撫摸她的身體。 在他的演講中,他必須表現出不同類型的夾具和清洗,清除從一個物種到另一個過渡的能力。

     








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