Sport - triatlona.

  • Koji sport
  • Sport Povijest
  • Profesionalni sport
  • Važnost vježbanja
  • Obrazovne funkcije sporta
  • Klasifikacija sportova
  • Olimpijske igre
  • Datumi Olimpijske igre
  • Pojedinačno:
  • Planinarenje
  • Badminton
  • Biljar
  • Most
  • Golf
  • Gradovi
  • Kriket
  • Konjički
  • Stolni tenis
  • Tenis
  • Šah
  • Dama
  • Tim:
  • Nogomet
  • Košarka
  • Baseball
  • Vaterpolo
  • Odbojka
  • Rukomet
  • Curling
  • Kriket
  • Mini Nogomet
  • Ragbi
  • Nogomet
  • Nogometni
  • Hokej na ledu
  • Ciklus:
  • Biatlon
  • Biciklizam
  • Veslanje
  • Skijaško trčanje
  • Atletika
  • Plivanje
  • Triatlon
  • Kratka staza
  • Tehnički sportovi:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bob
  • Skijanje na vodi
  • Karting
  • Radiosports
  • Streličarstvo
  • Streljanje
  • Borilački sportovi:
  • Aikido
  • Boks
  • Jiu-Jitsu
  • Pankracijom
  • Tajlandski boks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Mačevanje
  • Hrvanje:
  • Grčko-rimskim stilom
  • Hrvanje
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Jedrenje na dasci
  • Wakeboarding
  • Padobranstvo
  • Skakanje u vodu
  • Skakanje na skijaškim skokovima
  • Surfanje
  • Sinkronizirano plivanje
  • Skateboarding
  • Snowboard
  • Akrobatski gimnastika
  • Gimnastika
  • U umjetničkom klizanju
  • Freestyle
  • Ritmička gimnastika
  • Izdržljivost Sport:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Dizanje utega


  • Triatlon.

    Advertising:

     

    Triatlon - umjetna tvorevina ljudi koji žele da se kontinuirano poboljšati svoje fizičke sposobnosti, sport; high-speed sport, uključujući plivanje, vožnju biciklom i cross-country utrka.

    To je jedan od najmlađih sportova - on je samo 26 godina (rođen je 1974 u SAD-u). Godine 1978, natječući se u triatlonu na Havajima, prisustvovali su samo 15 sportaša (3,85 km plivanja, 179 km bicikla i utrke maratona (42,195 km)). Nakon toga triatlon počeo širiti u druge zemlje, a 1989 u Avignonu u Francuskoj osnovan Međunarodni ITU. Iste se godine prvi službeni Svjetsko prvenstvo.

    Razlikovati 4 vrste triatlona:

    Kratke udaljenosti (sprint): plivanje - 300m, biciklizam - 20 km, a križ - 5 km; Međunarodni olimpijski ili: plivanje - 1000 m, biciklizam - 40 km, a trčanje - 10 km; "Poluzhelezny čovjek": plivanje - 1.8 km, biciklizam - 90 km i trčanje - 21 km; "Iron Man": plivanje - 3.8 km, biciklizam - 180 km i trčanje - 42km.

    Plivanje.

    Natjecanje počinje s ronjenjem. Proizvedeno masovni start svih sudionika iz pontonu. Zatim plivati ​​ide na trokutasti naravno označen plutačama i konopa. Za svaki dobrovoljnih kontrakcije ruti duljine kaznenih bodova. Natjecatelji mogu koristiti bilo koji stil plivanja, kojoj daju prednost, ali u osnovi sve izabrane slobodnim stilom.

    Biciklistička utrka.

    Nakon izlaska sportaši vode uzeti svoje bicikle i početi pozornicu biciklizam. Nalazi se na udaljenosti od 6 postaja tehničke pomoći za otklanjanja kvarova, kao što je, primjerice, bušiti.

    Trčanje.

    Glavno pravilo je da sportaš mora premjestiti na nogama. S jedne strane, to je očito, ali s druge strane, iscrpljeni trkači ponekad zapravo puzi prijeći ciljnu liniju.

    Promjena između faze.

    Skladu s pravilima promjene između faza je strogo regulirano. Sportaši ne bi smjeli miješati s ostalim natjecateljima tijekom pripreme svojim biciklima ili kada se mijenja. Oni trebaju kretati bicikle samo u njihovom određenom području prije i nakon utrke. Kacigu treba nositi prije utrke i ukloniti nakon bicikla je postavljen na za to predviđeno mjesto. Goli oblik tijekom promjena početne zabranjeno. Za izvođenje akcije tijekom promjenjivim fazama sportaša daje samo 30 sekundi.

    Kazna.

    Tijekom natjecanja, sportaši nemaju pravo stvoriti smetnje jedni s drugima. Ako se to dogodi tijekom putovanja, onda bi trebao biti kraj sportaš odgode za 30 sekundi. Ako se to dogodi tijekom vožnje biciklom ili trčanje, sportaš se spriječila žuti karton.

    Potom je potrebno zaustaviti i čekati odobrenje za nastavak natjecanja. Prilikom obavljanja opasne radnje ili ponovljeno kršenje sportaš može biti diskvalificiran nakon predstavljanja mu crveni karton. Dva žuta kartona tijekom jedne faze se automatski pretvara u crveno, a sportaš je diskvalificiran.

     








  • Sustav sportske pripreme
  • Karakteristike sportskog treninga
  • Značajke određuju sportsku izvedbu
  • Čimbenici koji utječu na sportske uspjehe
  • Psihološka priprema sportaša
  • Metode psihološke trening sportaša
  • Slika zdravog života
  • Najviše jednostavan pobjeda - pobjeda nad
  • Sportska prehrana
  • Ne bi trebali jesti odmah nakon vježbanja
  • Kakav vode odabrati
  • Savjeti nutricionista
  • Nekoliko riječi o mlijeku, kalcija i fizičkog stresa
  • Sindikat tijelo i dušu
  • Odaberite fitness
  • Fitness nakon četrdeset
  • Trčanje s uma
  • Plivati ​​s uma
  • Vlak mudro
  • Diše
  • Mišići kod kuće
  • Dvorane su štetni za zdravlje?
  • Lijepa početak prekrasne slici
  • Put zdravlja
  • Fizička kultura lijek
  • Što se događa kada fizičke vježbe
  • Otkucaji srca
  • Izdržljivost protiv snagu
  • Klasifikacija borilačkih vještina
  • Izbor - to je vrlo važno
  • Mjere opreza za mladića
  • Mjere opreza za ljude srednje dobi
  • Mjere opreza za starije osobe
  • Učinkovit program
  • Vježba za početnike
  • Vijača
  • Ostale vježbe
  • Ne možete pokrenuti - hoda
  • Njegujte dobre navike

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kada koristite referentnih mjesta materijali na izvor!