Sport - Aikido.

  • Koji sport
  • Sport Povijest
  • Profesionalni sport
  • Važnost vježbanja
  • Obrazovne funkcije sporta
  • Klasifikacija sportova
  • Olimpijske igre
  • Datumi Olimpijske igre
  • Pojedinačno:
  • Planinarenje
  • Badminton
  • Biljar
  • Most
  • Golf
  • Gradovi
  • Kriket
  • Konjički
  • Stolni tenis
  • Tenis
  • Šah
  • Dama
  • Tim:
  • Nogomet
  • Košarka
  • Baseball
  • Vaterpolo
  • Odbojka
  • Rukomet
  • Curling
  • Kriket
  • Mini Nogomet
  • Ragbi
  • Nogomet
  • Nogometni
  • Hokej na ledu
  • Ciklus:
  • Biatlon
  • Biciklizam
  • Veslanje
  • Skijaško trčanje
  • Atletika
  • Plivanje
  • Triatlon
  • Kratka staza
  • Tehnički sportovi:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bob
  • Skijanje na vodi
  • Karting
  • Radiosports
  • Streličarstvo
  • Streljanje
  • Borilački sportovi:
  • Aikido
  • Boks
  • Jiu-Jitsu
  • Pankracijom
  • Tajlandski boks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Mačevanje
  • Hrvanje:
  • Grčko-rimskim stilom
  • Hrvanje
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Jedrenje na dasci
  • Wakeboarding
  • Padobranstvo
  • Skakanje u vodu
  • Skakanje na skijaškim skokovima
  • Surfanje
  • Sinkronizirano plivanje
  • Skateboarding
  • Snowboard
  • Akrobatski gimnastika
  • Gimnastika
  • U umjetničkom klizanju
  • Freestyle
  • Ritmička gimnastika
  • Izdržljivost Sport:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Dizanje utega


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Sport - Aikido

    Aikido (. Japanac Aikido - "način harmonije energije") - relativno mladi japanski borilačka vještina, ali utjelovljuje principe i metode koje su više od sto godina. Osnivač Aikido Morihei Ueshiba je. Aikido je poznat ne samo kao učinkovito sredstvo samoobrane, ali i kao način samootkrivanja i promicanje zdravlja.

    Borilačka vještina i metoda samospoznaje.

    Pogrešno bi bilo pretpostaviti samo aikido sustava različite tehnike i metode. Pravi borba ima veliki kontrast u odnosu na borbu u teretani. Kad ne postoje okviri, ograničavaju djelovanje muškaraca i to je vjerojatno ishod borbe je smrt do izražaja moralne i psihološke osobine. Zatim slijedi borbena tehnika i fizičke snage. Zatim fizički slaba osoba može nositi s jačim.

    Aikido u obliku u kojem je danas poznato, potječe od Daito Aikijujitsu, prema legendi, osnovao princ Teydzyun, šesti sin cara Seiwa (850 do 880 godina prije Krista. E.). Kroz njegov sin princa Tsunemoto je prošao na narednim generacijama obitelji Minamoto. Umjetnost je ostao isključivo samuraja praksu i prenose s generacije na generaciju unutar obitelji, dok u 1868, Japan je izašao iz izolacije.

    Morihei Ueshiba osnivač Aikido studirao nekoliko područja jujitsu (Kito-ryu, Daito-ryu) i kendzyutsu. Na temelju spoznaja je osnovao svoj borbeni sustav. Ogroman utjecaj na aikidu imali vjerski pokret Oomoto-kyo.

    Načela Aikido.

    Princip "irimi i atemi." "Irimi" prevodi s Japancima kao ulaz, tu je aktivan odgovor na napad. Ulaz se izvodi u takozvanom "mrtvog kuta" - mjesto iz kojeg neprijatelj ne može napasti aikidoka i aikidoka kontrolira svog napadača. "Atemi" se može prevesti kao šok, a koristi se kao distrakcija. Jači potresi može dovesti do gubitka svijesti i smrti napadača. "Ako želite baciti osobu - prvo ga udario," - postoji izreka u stilu Aikido Yoshinkan, koji se koristi u japanskoj vojsci i policiji.

    Načelo "Aiki".

    "Aikido" u japanskom means unije. U praksi, to se izražava u izazivanje neprijatelja na određenom napada i koristiti ga za obavljanje kretanje vozila

    Princip "tenkan."

    "Tenkan" označava preokret u tijelu. Ona se koristi kako bi se izbjeglo crtu na kojoj neprijatelj ulaže napore. Pretpostavimo tenkan izvodi s desne Hanmi. Desna noga - podrška. Prvo upletena bokovima, vuče cijelo tijelo. Os rotacije - ravne kralježnice, a izvor - težište. Nakon početnog zamaha rotacije, besplatno lijevo stopalo rotirati za 180 ° i pomaknut na širinu stopala s lijeve strane. Nadalje, bez stanke - korak lijevom nogom natrag na pravo Hanmi. Naime, postoji tenkane širokom krugu.

    Osim navedenog tu su i sljedeća načela:

    Kokyu - Pravilno disanje.
    Kuzusi - protivnik odstupanja.
    Ma-AI - udaljenost između protivnika.
    Metsuke - Focus, ili kako bi privukli pozornost.
    Zanshin - stanje pripravnosti nakon izvođenja umjetnosti.

    Strojevi radio kroz vrijeme treninga. No, to nije kraj aikida. Aikido je filozofija, psihologija i fizika. Svatko može pronaći ovdje tvoje Ya Uvijek imajte na umu da je aikido razvija ne samo fizičke sposobnosti, ali i duhovni. Razvoj tih osobina pridonosi specifičnoj situaciji u dvorani. Konstantna koncentracija i bezuvjetno provođenje magisterij tijekom treninga. Samo na taj način možete izbjeći ozljede i postizanje rezultata.

    Učenje tehnike aikida počinje učenje temeljnih stupova: Hidari-Hanmi i migi-Hanmi. Osnovni stalak, koji koriste majstor poučavati svoje učenike razlikuju na isti način kao što smo gospodari drugačiji stil izvedbene umjetnosti.

    U aikidu nema natjecanja, a trenirao Kata: ponavljanje tehnike dok ne postanu uobičajeno. Većina treninga odvija u radu s partnerima postići sklad između njih. Obično jedan partner napada (pozvani uke) i druga zaštićena (zove Torijevci). Partneri naizmjence mijenja. Važno je da je napadač partner obavlja svoje postupke iskreno i bez straha od pada.

    Tu je stil Aikido - Tomiki-ryu - koji drži konkurenciju. Javljaju se kako slijedi: Napadač (uke) je naoružan s drvenim nožem, imitacija prirodnih oružja, kao i obrani (Tory) nenaoružanih. Problem uke - pogoditi njegov protivnik imitacija oružja. Zadaća je torijevaca - za obavljanje tehniku. Za svakog učinkovitog djelovanja boda dodaju. Pravila zabranjeno određene posebno opasne tehnike.

    Vrlo važna stvar je ukemi u Aikido - umijeće osiguranja s udaraca i peciva. Morate biti u stalnoj pripravnosti, bez puno truda i primijeniti osiguranje u bilo kojem trenutku. Nedostatak konkurencije i očito mekoća aikida su generirani puno rasprave o korisnosti.

    Oružje u aikidu.

    Prilično rašireno uvjerenje da aikido nema oružje, nije istina: načela aikida može se koristiti u borbi za bilo što, od mača i dorade bocu. Novice praktičari Aikido, često kažu da smo trebali naučiti da se bore s oružjem u rukama i golim rukama jednako dobro. Različite škole aikida koristiti u nastavi različite vrste oružja.

    Katana - dvoručnim japanski mač. Budući da je borilačka ostrozatochennyh oružje se koristi rijetko i uglavnom za demonstraciju tehnike majstora;

    IAI nešto - mač sličan katane. Za razliku od prošle Lai nije naoštren, tako da je možete koristiti čak i za početnike. Ovo oružje se također koristi u Lai-up - Umjetnost crtanja mač;

    Boken - drveni mock-up katane za trening. Puštena u uporabu Mačevalac Miyamoto Musashi za trening. Također, to je bio korišten u borbama, a ne ubijati svoje protivnike. Iako je u sposobnim rukama boken (koji se također zove bokuto) ubiti i osakatiti ne i gore brusio katanu;

    Jo (Joe) - drveni stup dug oko 1,4 metara, a 24-26 mm.

     








  • Sustav sportske pripreme
  • Karakteristike sportskog treninga
  • Značajke određuju sportsku izvedbu
  • Čimbenici koji utječu na sportske uspjehe
  • Psihološka priprema sportaša
  • Metode psihološke trening sportaša
  • Slika zdravog života
  • Najviše jednostavan pobjeda - pobjeda nad
  • Sportska prehrana
  • Ne bi trebali jesti odmah nakon vježbanja
  • Kakav vode odabrati
  • Savjeti nutricionista
  • Nekoliko riječi o mlijeku, kalcija i fizičkog stresa
  • Sindikat tijelo i dušu
  • Odaberite fitness
  • Fitness nakon četrdeset
  • Trčanje s uma
  • Plivati ​​s uma
  • Vlak mudro
  • Diše
  • Mišići kod kuće
  • Dvorane su štetni za zdravlje?
  • Lijepa početak prekrasne slici
  • Put zdravlja
  • Fizička kultura lijek
  • Što se događa kada fizičke vježbe
  • Otkucaji srca
  • Izdržljivost protiv snagu
  • Klasifikacija borilačkih vještina
  • Izbor - to je vrlo važno
  • Mjere opreza za mladića
  • Mjere opreza za ljude srednje dobi
  • Mjere opreza za starije osobe
  • Učinkovit program
  • Vježba za početnike
  • Vijača
  • Ostale vježbe
  • Ne možete pokrenuti - hoda
  • Njegujte dobre navike

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kada koristite referentnih mjesta materijali na izvor!