Sportski trening - Karakteristike športske obuke.

  • Koji sport
  • Sport Povijest
  • Profesionalni sport
  • Važnost vježbanja
  • Obrazovne funkcije sporta
  • Klasifikacija sportova
  • Olimpijske igre
  • Datumi Olimpijske igre
  • Pojedinačno:
  • Planinarenje
  • Badminton
  • Biljar
  • Most
  • Golf
  • Gradovi
  • Kriket
  • Konjički
  • Stolni tenis
  • Tenis
  • Šah
  • Dama
  • Tim:
  • Nogomet
  • Košarka
  • Baseball
  • Vaterpolo
  • Odbojka
  • Rukomet
  • Curling
  • Kriket
  • Mini Nogomet
  • Ragbi
  • Nogomet
  • Nogometni
  • Hokej na ledu
  • Ciklus:
  • Biatlon
  • Biciklizam
  • Veslanje
  • Skijaško trčanje
  • Atletika
  • Plivanje
  • Triatlon
  • Kratka staza
  • Tehnički sportovi:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bob
  • Skijanje na vodi
  • Karting
  • Radiosports
  • Streličarstvo
  • Streljanje
  • Borilački sportovi:
  • Aikido
  • Boks
  • Jiu-Jitsu
  • Pankracijom
  • Tajlandski boks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Mačevanje
  • Hrvanje:
  • Grčko-rimskim stilom
  • Hrvanje
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Jedrenje na dasci
  • Wakeboarding
  • Padobranstvo
  • Skakanje u vodu
  • Skakanje na skijaškim skokovima
  • Surfanje
  • Sinkronizirano plivanje
  • Skateboarding
  • Snowboard
  • Akrobatski gimnastika
  • Gimnastika
  • U umjetničkom klizanju
  • Freestyle
  • Ritmička gimnastika
  • Izdržljivost Sport:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Dizanje utega


  • Obilježja sportskog treninga.

    Advertising:

     

    Glavni najvažnije komponente trening-natjecateljski trening su:

    1) sustav selekcije i orijentacije u sportu;
    2) sustav natjecanja;
    3) Sustav sportske pripreme;
    4) Sustav čimbenika koji povećavaju učinkovitost treninga i konkurentne aktivnosti:
    ) trening; b) znanstvene metode i informacijske sigurnosti;
    c) biomedicinskih podršku;
    g) logistiku;
    d) Financijska sredstva;
    e) organizacijski i upravljački faktori;
    g) okolišni čimbenici.

    Svaka komponenta športske obuke ima svoju funkciju, au isto vrijeme podređene općim zakonima uređaja, njegov rad i razvoj. Izbor sustava i sportske orijentacije - je složen organizacijski i metodološki mjere pedagoška, ​​medicinska-biološki, psihološki i socijalni problemi, čime definirati visok stupanj osjetljivosti (darovite) djeteta, adolescenta, mladića s ove ili one vrste sportskih aktivnosti (sportske discipline).

    U današnjem sportu, koje karakterizira stalno rastuće konkurencije i kontinuirani rast rezultata osobito je važno prepoznati sportaša s potrebnom morfološke i funkcionalne podatke i sintezu fizičkim, mentalnim i intelektualnim sposobnostima su na iznimno visokoj razini razvoja.

    Glavni uvjet je da sustav odabira je da to mora biti organski dio dugoročne pripreme, jer sposobnost se može otkriti samo u toku obuke i obrazovanja te su posljedica složenom dijalektičkom jedinstvu - prirođene i stečene, biološkog i društvenog) .

    Sustav natjecanja. Sportska natjecanja, kao specifičan oblik djelovanja u sportu, odrediti ciljeve i fokus treninga, a također se koristi kao jedan od najvažnijih sredstava za specijalističku obuku, čime usporediti i poboljšati razinu pripremljenosti studenata.

    S obzirom na mogućnosti bavljenja sportom i ekonomsku opravdanost, YC lovy ponašanje, tradicije i posebnosti u svakom sportskom obliku natjecanja, koji imaju tendenciju da imaju kontinuitet na globalnoj, nacionalnoj, regionalnoj i lokalnoj razini. Sustav funkcionira sportskih događaja u modernom sportu iznimno širok i raznolik. Sustav natjecanja je najvažnije univerzalni mehanizam kontrole poboljšanje sposobnosti sportaša.

    To u velikoj mjeri određuje sadržaj, fokus i strukturu trenažnog procesa; služi kao neophodni alat kontrole; ima značajan utjecaj na razvoj sporta; vam omogućuje da brzo organizirati interakciju sustava svjetski i nacionalni sportski trening; pridonosi popularnosti sporta; Aktivni utjecaj na formiranje motivacijski mehanizma.

    Međutim, u određenim slučajevima, pojedinačno natjecanje izvan opsega sustava trening sportaša, kao što su oni rezultat dugogodišnjeg treninga ili godišnjem ciklusu. Ti natječaji su često na olimpijskim igrama, svjetskim i europskim prvenstvima, a za manje kvalificirane sportaša glavni cilj natjecanja - ruskih prvenstava, regija, i tako dalje D..

    Sportski trening sustav učinkovitost sustava natjecanja, odnosno. E. Ostvarenje planiranih rezultata u određenim sportskim natjecanjima te u željeno vrijeme, uz uvjet učinkovitog sustava obuke. Proces trening je osnova športske obuke, odrediti prirodu i sadržaj svih motoričke aktivnosti, kao što su financijski, logistiku, informacije, znanstvene i medicinske pomoći i sanaciju.

    U procesu obuke aktivnosti sportaša poboljšava fizički, tehnički, taktički i mentalni fitness, a preduvjeti za uspješno ostvarenje svoje visoke razine obrazovanja je ljudski i razina intelektualnih sposobnosti. Čimbenici sustava koji povećavaju učinkovitost sustava natjecanja i sustav za trening.

    Okviri. Napredak u domaćem sustavu treninga sportaš osigurava razinu profesionalnih vještina, prisutnost talentiranih sportaša i trenera, znanstvenih potencijalnih stručnjaka u mogućnosti ponuditi učinkovite tehnologije i tehnike u područjima koja su najviše obećava za daljnji rast sportsku izvedbu.

    Znanstveni i metodičan, biomedicinskih i informacijske sigurnosti. Pravovremena provedba u praksi znanstvenog i tehnološkog napretka je jedan od presudnih čimbenika u učinkovitosti treninga sportaša.

    Sustav znanstvenih-metodičkih, medicinskih i bioloških i informacijskih sustava uključuje: veliku mrežu specijaliziranih jedinica u istraživačkim institutima i akademijama tjelesne kulture u našoj zemlji; Kompleks znanstveni Grupa (AMG), stvorio reprezentacija Rusije i brojnih republika i regija; medicinska i sportska ambulanta, učeći učionice na raznim sportskim organizacijama. Ovaj sustav također treba uključiti specijalizirane izdavačke kuće, novine, časopisi, sportske verzije televizijske kuće, informacijskih centara opremljenih računalima.

     








  • Sustav sportske pripreme
  • Karakteristike sportskog treninga
  • Značajke određuju sportsku izvedbu
  • Čimbenici koji utječu na sportske uspjehe
  • Psihološka priprema sportaša
  • Metode psihološke trening sportaša
  • Slika zdravog života
  • Najviše jednostavan pobjeda - pobjeda nad
  • Sportska prehrana
  • Ne bi trebali jesti odmah nakon vježbanja
  • Kakav vode odabrati
  • Savjeti nutricionista
  • Nekoliko riječi o mlijeku, kalcija i fizičkog stresa
  • Sindikat tijelo i dušu
  • Odaberite fitness
  • Fitness nakon četrdeset
  • Trčanje s uma
  • Plivati ​​s uma
  • Vlak mudro
  • Diše
  • Mišići kod kuće
  • Dvorane su štetni za zdravlje?
  • Lijepa početak prekrasne slici
  • Put zdravlja
  • Fizička kultura lijek
  • Što se događa kada fizičke vježbe
  • Otkucaji srca
  • Izdržljivost protiv snagu
  • Klasifikacija borilačkih vještina
  • Izbor - to je vrlo važno
  • Mjere opreza za mladića
  • Mjere opreza za ljude srednje dobi
  • Mjere opreza za starije osobe
  • Učinkovit program
  • Vježba za početnike
  • Vijača
  • Ostale vježbe
  • Ne možete pokrenuti - hoda
  • Njegujte dobre navike

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kada koristite referentnih mjesta materijali na izvor!