Sportski trening - Čimbenici koji utječu na sportske uspjehe.

  • Koji sport
  • Sport Povijest
  • Profesionalni sport
  • Važnost vježbanja
  • Obrazovne funkcije sporta
  • Klasifikacija sportova
  • Olimpijske igre
  • Datumi Olimpijske igre
  • Pojedinačno:
  • Planinarenje
  • Badminton
  • Biljar
  • Most
  • Golf
  • Gradovi
  • Kriket
  • Konjički
  • Stolni tenis
  • Tenis
  • Šah
  • Dama
  • Tim:
  • Nogomet
  • Košarka
  • Baseball
  • Vaterpolo
  • Odbojka
  • Rukomet
  • Curling
  • Kriket
  • Mini Nogomet
  • Ragbi
  • Nogomet
  • Nogometni
  • Hokej na ledu
  • Ciklus:
  • Biatlon
  • Biciklizam
  • Veslanje
  • Skijaško trčanje
  • Atletika
  • Plivanje
  • Triatlon
  • Kratka staza
  • Tehnički sportovi:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bob
  • Skijanje na vodi
  • Karting
  • Radiosports
  • Streličarstvo
  • Streljanje
  • Borilački sportovi:
  • Aikido
  • Boks
  • Jiu-Jitsu
  • Pankracijom
  • Tajlandski boks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Mačevanje
  • Hrvanje:
  • Grčko-rimskim stilom
  • Hrvanje
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Jedrenje na dasci
  • Wakeboarding
  • Padobranstvo
  • Skakanje u vodu
  • Skakanje na skijaškim skokovima
  • Surfanje
  • Sinkronizirano plivanje
  • Skateboarding
  • Snowboard
  • Akrobatski gimnastika
  • Gimnastika
  • U umjetničkom klizanju
  • Freestyle
  • Ritmička gimnastika
  • Izdržljivost Sport:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Dizanje utega


  • Čimbenici koji utječu na sportske uspjehe.

    Advertising:

     

    Sportski trening - Čimbenici koji utječu na sportske uspjehe

    Sporting uspjeh, obično se sastoje od pobjede nad protivnik zabio, ciljeve, bodove; demonstracija rezultata izraženih u smislu vremena, udaljenosti, težine, točnost, udaranje cilj, kvaliteta rada složenih motoričkih kombinacija procijeniti njihov sastav i tako dalje. d.

    Sport je nezamislivo bez želje za najvišim (apsolutno) postignuća, koji su vrsta mjerila za procjenu mogućnosti rezervata i pojedinca i zajednice naroda u cjelini. Međutim, karakteristike sporta i njegova postignuća kao športska postignuća leže u činjenici da je, ako je danas apsolutna postigao snage da mala skupina istaknutih sportaša, u nekoliko godina oni su postali poznati da sve više i više bave širokim masama.

    Sportski uspjesi su određena tri skupine čimbenika: pojedinačni faktori (prva skupina), znanstveni i tehnički napredak (druga skupina) i socio-ekonomskih faktora (treća skupina). Individualni darove sportaš. Moderna znanost razlikuje profit od talenta i sposobnosti. Nastava u bilo kojem sportu zahtijevaju razvoj određenih ljudskih sposobnosti, koje su izražene u individualnim karakteristikama osoba, je uvjet za uspješnu provedbu jednog ili više aktivnosti. Treba napomenuti da je kapacitet ne može se svesti na znanja, vještina i sposobnosti, i nalaze se u brzinu, dubinu i snagu svladavanje metoda i tehnika određenu aktivnost.

    Urođeno uvjetovane sposobnosti sastavni je talent. Ona pruža osobi priliku za uspješnu provedbu odgovarajućih aktivnosti. U odnosu na sportove, možete govoriti o fizičkim i mentalnim kvalitetama i osobinama pojedinca, osigurati uspjeh provedbe pojedinih natjecateljskih aktivnosti. Pameću postupno postaje glavni kriterij za prijelaz uključeni u sportske škole iz jedne grupe u drugu, iz jednog tima u drugi, viši rang.

    U središtu razvoja pojedinih sposobnosti i sporta su neke sklonosti i sposobnosti, koje su definirane kao prirođenih anatomskih i fizioloških i mentalnih karakteristika. Međutim, što je najviša razina od različitih fakulteta čovjeka je uvijek rezultat njegovog razvoja u procesu racionalne građevinske aktivnosti i sporta - sustav obuke. Po sebi, profit od osobe može samo doprinose razvoju sposobnosti. A to zahtijeva usmjereno obrazovanje, razvoj i obuku. Dakle, profit od čovjeka u kombinaciji s talentom u optimalnom pedagoškog utjecaja, te u nekim slučajevima korištenje iskustvo stečeno prethodnim generacijama dao priliku da razviju određene vještine.

    U procjeni atletske sposobnosti trenera suočava tri ključne točke:

    - Sastav sposobnosti do određene vrste sporta;

    - Cilj i ranije procjene svakoj osobi te sposobnosti da se predvidjeti osobine tijekom svoje daljnje poboljšanje;

    - Načine na koje postići formiranje tih sposobnosti, ako oni nisu dobro razvijeni, ili na naknadu za njih, nego ako su niske.

    Stupanj spremnosti za sportska dostignuća. Presudna, definiranje postizanje visokih rezultata, je ciljani trening sportaša. Usmjeravati utjecaja na prirodne sklonosti, trener postiže potrebnu razvoj sposobnosti sportaša kako bi se osiguralo napredak u izabranom sportu. U ovom slučaju, glavni uvjet je veliko zalaganje sportaš izražena u svrhovito obuku i postizanje glavne i srednji (biljeg) svrhe.

    Jedan od preduvjeta u ovom slučaju su značajni troškovi na napore self-poboljšanje sportaša. Ni jedan od najtalentiranijih sportaša neće moći postići velike rezultate bez napornog rada. U tom smislu, atletski postignuće - "koristan pokazatelj veličine troškova truda sportaš na self-poboljšanje, pokazatelj uspjeha u tom putu."

    Trenutno trening opterećenje i ukupnu vremena za pripremu sportaša do značajne vrijednosti. Dovoljno je reći da se u raznim sportovima Ukupno vrijeme utrošeno na pripreme i natjecanja, u rasponu 800 - 1500 sati godišnje. U pojedinim sportskim disciplinama trenirao tri-četiri puta i treninga dnevno.

    Sve to postavlja visoke zahtjeve o mentalnim kvalitetama i osobinama pojedinog sportaša. Samo vrlo motivirani za postizanje sportaš može izdržati takve opterećenja s visokim predanosti i zahtjeva sebe. Dakle, stupanj pripremljenosti sportaša ovisi o učinkovitom korištenju njihove obuke i konkurentnim sustavima, kao i svijest o važnosti javnih i privatnih sportskih aktivnosti i motive koji čine Svrha ove aktivnosti, što osigurava napredak sportskih dostignuća.

    Učinkovitost sustava obuke sportaša određena je sljedećim čimbenicima: modernim metodama treninga; racionalno sustav natjecanja; koristeći napredne tehnike i taktike; logistika; znanstveni i metodičan, biomedicinskih i informacije za podršku sportaša, trenera, liječnika i drugih.

    Prvo mjesto u ovoj skupini čimbenika uzeti znanstvenih i metodoloških principa sportskog treninga. Samo na temelju sadašnjih znanstvenih podataka koji se obrađuju u metodološkim kretanjima i preporuka i naći svoje mjesto u strukturi sportskog treninga, možemo govoriti o učinkovitosti treninga sportaša. Značajnu ulogu u procesu obuke je igrao sportaši i metodama oporavka nakon srednje treninga i konkurentskim pritiscima, kao i tehnike kako bi se poboljšala svoju sportsku izvedbu.

    Na učinkovitosti sustava obuke sportaš utjecati na razvoj i primjenu kvalitetnog inventara, opreme, obuće, odjeće, sigurnosna oprema, opremu za vježbanje (mehanički, elektromehanički, elektroničke) različitih dizajna i svrhe.

    Bitna stvar u poboljšanju učinkovitosti sustava obuke sportaša je poboljšati svoju taktičku i tehničku obuku. U mnogim sportovima, taktičke i tehničke obuke su dominantne stranke vještine za uspjeh cijelog sustava. Od pravovremenom razvoju novih elemenata i kombinacija taktike u konačnici određuje razinu sportskog postignuća.

    Opseg sportskog pokreta i kako bi se osiguralo svoje osoblje. Učinkovitost sporta u bilo kojoj zemlji ovisi o čimbenicima kao što su skali od sportskog pokreta. Sociološka i statistička analiza pokazuje da je više ljudi uključeno u vježbu, veća je broj sportaša u sportu ide, a to je, pak, povećava konkurentnost među njima i reflektira na sportskim rezultatima.

    Povećanje masovnih sportskih aktivnosti vezane za društvene uvjete u društvu i na pripremi potrebnih stručnjaka. Trenera, trenera, učitelja, liječnika, radnika i drugih sportskih objekata Kvalifikacijski ovi stručnjaci uvelike pridonosi sportskim postignućima u ukupnoj masi uključeni, ali i vrlo vješt i izvanredni sportaši.

    Socijalni uvjeti sportskog pokreta i njegove ekonomske sigurnosti. Razina sportski uspjesi zemlje u velikoj mjeri ovisi o uvjetima materijalnog života društva, koji igraju važnu ulogu u određivanju ukupnog ljudskog života. Ukupna razina postignuća u mnogim sportovima, uzgaja se u različitim zemljama u korelaciji s pokazateljima materijalno blagostanje naroda, kao i pokazatelji očekivanog trajanja života, pismenosti, a ukupan broj čovjeka.

    U isto vrijeme, zemlje u razvoju s niskom gospodarskom potencijalu uspješno može razviti dva ili tri sporta, odražavajući etničke i geografskih obilježja stanovništva i njegovih tradicija. Primjeri za to su trkača u Etiopiji i Keniji, Latinske Amerike boksači, nogometaši i drugih afričkih zemalja. Međutim, razvoj mnogih popularnih i najpopularnijih sportova u kompleksu izvan snage tih zemalja zbog gospodarske uvjete u društvu.

    Športska postignuća odražavati uspjeh čovjeka kako bi poboljšali svoje sposobnosti te su pokazatelj razvoja sporta i fizičke kulture i to od društva u cjelini.

     








  • Sustav sportske pripreme
  • Karakteristike sportskog treninga
  • Značajke određuju sportsku izvedbu
  • Čimbenici koji utječu na sportske uspjehe
  • Psihološka priprema sportaša
  • Metode psihološke trening sportaša
  • Slika zdravog života
  • Najviše jednostavan pobjeda - pobjeda nad
  • Sportska prehrana
  • Ne bi trebali jesti odmah nakon vježbanja
  • Kakav vode odabrati
  • Savjeti nutricionista
  • Nekoliko riječi o mlijeku, kalcija i fizičkog stresa
  • Sindikat tijelo i dušu
  • Odaberite fitness
  • Fitness nakon četrdeset
  • Trčanje s uma
  • Plivati ​​s uma
  • Vlak mudro
  • Diše
  • Mišići kod kuće
  • Dvorane su štetni za zdravlje?
  • Lijepa početak prekrasne slici
  • Put zdravlja
  • Fizička kultura lijek
  • Što se događa kada fizičke vježbe
  • Otkucaji srca
  • Izdržljivost protiv snagu
  • Klasifikacija borilačkih vještina
  • Izbor - to je vrlo važno
  • Mjere opreza za mladića
  • Mjere opreza za ljude srednje dobi
  • Mjere opreza za starije osobe
  • Učinkovit program
  • Vježba za početnike
  • Vijača
  • Ostale vježbe
  • Ne možete pokrenuti - hoda
  • Njegujte dobre navike

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kada koristite referentnih mjesta materijali na izvor!