Sport Životní styl - Krásná start krásné postavy.

  • Jaký sport,
  • Sportovní historie
  • Profesionální sport
  • Význam cvičení
  • Výchovné funkce sportu
  • Klasifikace sportů
  • Olympijské hry
  • Termíny olympijské hry
  • Individuální:
  • Horolezectví
  • Badminton
  • Kulečník
  • Bridge
  • Golf
  • Města
  • Kroket
  • Jízda na koni
  • Stolní tenis
  • Tenis
  • Šachy
  • Dáma
  • Tým:
  • Fotbal
  • Basketbal
  • Baseball
  • Vodní pólo
  • Volejbal
  • Házená
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Fotbal
  • Nohejbal
  • Lední hokej
  • Cyklus:
  • Biatlon
  • Jízda na kole
  • Veslování
  • Běh na lyžích
  • Atletika
  • Plavání
  • Triathlon
  • Short Track
  • Technické sporty:
  • Motorsports
  • Vodní
  • Bobová
  • Vodní lyžování
  • Karting
  • Radiosports
  • Lukostřelba
  • Střílečky Sportovní
  • Bojové sporty:
  • Aikido
  • Box
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thajský box
  • Karate
  • Kick-boxu
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Oplocení
  • Zápas:
  • Řecko-římský zápas
  • Zápas
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Parašutismus
  • Skákání do vody
  • Skákání na lyžích
  • Surfování
  • Synchronizované plavání
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatické gymnastiky
  • Gymnastika
  • Krasobruslení
  • Freestyle
  • Moderní gymnastika
  • Vytrvalostní sporty:
  • Kulturistika
  • Powerlifting
  • Vzpírání


  • Krásný start do krásné postavě.

    Advertising:

     

    Osoby zapojené do fitness, protože chtějí být krásné a zdravé. Nejen ve výsledku, ale i během cvičení. Ta přispívá velmi pohodlné oblečení. Prototyp byl sportovní prádlo. V 70. letech minulého století v Německu byly první milovníky běhání v náměstích.

    Nejpřijatelnější (jak z hlediska pohodlí a veřejné morálky), šaty byly pletené vlněné kalhoty, krátké kalhoty košili. Nicméně, maloval v tmavších barvách. Po druhé světové válce tepláky koupil jistý šarm: úzký svetr s želva krku a širokými flanelové kalhoty se staly pochvy ozdobné prvky v podobě složenek a emblémy.

    Ale plavky, naopak, se vyvíjel z složité jednoduché. Fluffy šaty, vyrobeny speciálně pro koupání, postupně (velmi pomalu) se zkracuje, snížení počtu ruches a volánky. Na počátku dvacátého století, skandál vypukl australský plavec Annette Kellermana, který se objevil na veřejnosti v plavkách, otevření ... kyčle.

    Dnes je zdravý životní styl může krásnější a pohodlnější. Tvůrci sportovního oblečení, samozřejmě, ne drž se dál od hlavních módních trendů. Zvláště pozoruhodné módní trendy v oblečení pro převážně "ženské" povolání - fitness, aerobik zlepšení. Spektrum těchto oděvů (a doplňky do ní), je velmi široký - je to plavky, topy, legíny, čelenky, potítka, ponožky. Pro ty, kteří chtějí, aby se vážně správný tvar - pásy a hubnutí šortky, vyhovuje sauna.

    Oblečení pro aerobiku - zvláštní: to potřebuje dýchat, předávat vlhkost. Stehy v její jediný rovný, ložní prádlo, a je konstruován tak, aby nic se dotkl kůže při pohybu. Vazba elastické tkaniny, nejsou to jen zdůrazňují harmonii tvarů, ale také poskytovat podporu svalů, snižuje riziko podvrtnutí.

    Nyní v módě jsou kombinovány dvě populární styly - spodní prádlo (pokud oděv napodobuje spodní prádlo), a tak dále N.. muž, poněkud agresivní. Silně ovlivňovat městskou módu pro mládež: fitness před pár lety, bylo široké nohama kalhoty s nízkým pasem a kapsami. Avšak hitem i nadále zkrácen úzké kalhoty, legíny nebo šortky. Postupně ustupuje do minulosti trikoty - plavky s vysokým pasem. Stále populární vrcholy, zejména s slepé cut-krku a otevřené rameno.

    Oblečení posledních sezónách se vyznačují velkým počtem otvorů, děrování, asymetrické střih, kapuce. Zcela neočekávaně se objevil v klasickém aerobiku šaty, sukně a pak s vůní. Ostromodnye věci je možné vidět ve sbírkách největších výrobců sportovního oblečení - Adidas, Nike. Zastánci high-tech, příznivci funkčnost a pohodlí jsou italská společnost Benetton Sportsystem, americké firmy Columbia, North Face, Eider a francouzský Elle a další. Pro sbírek těchto firem se vyznačují askeze liniemi a asymetrické informace.

    Obecné pozornost dopadu na životní prostředí a sportovního oblečení - dnes její půvab jednoduché siluety, v blízkosti přírodních materiálů. "Životního prostředí" kostým pro aerobiku by měla být měkká a pohodlná, tak jednoduché, jak je to možné, s nevtíravým barev. Výhodné sady, spíše než na jednotlivé položky. Vůdce naturalistické tendence v sportswear lze nazvat finská společnost Rukka.

    V čele světové produkce plavek - švýcarské firmy Arena a anglické Speedo. Speedo je známý pro revoluční vývoj v oblasti technologických látek a šití - konzervativní modely designu (široká ramínka, často u krku, na zip). Všechny modely jsou počítačové testování, protože musí nejen maximalizovat těsné fit postavu, ale také skvělý snímek do vody. Aréna by měla být nejnovější módní trendy: s důrazem na siluetu, tradiční vykosťování modely postavil koketa a šálky, kontrastní lem.

    Takže, budete muset učinit dvě možnosti: za prvé, vyberte typ aerobiku, a jednak správné oblečení pro něj. Pokud chcete zhubnout rychle, a být vždy v dobrém stavu, můžete to udělat taneční aerobik od Jane Fondová. Toto cvičení v rychlém tempu, s aktivací rukou a těla, složité pohyby nohou. Většina vhodné oblečení k tomuto aerobiku expertů se domnívá, zdarma nebo úzké, dlouhé kalhoty a top nebo tričko. Zahřát, a po škole, můžete hodit pohodlné bundy se zipem.

    Mnoho sbírka klasických nabídky aerobik modelů, pěkně se objeví kdekoli - a na procházku, a noční klub. Například Carushka (USA), nabízí stylové košile a kalhoty, které napodobují kůži plazů, nebo originál, s důrazem na ženské vrcholy ve španělském duchu. Složení tkáně (Coolmax a nylon) je oblečení vhodné pro většinu intenzivní trénink. Pokud je vaším cílem - prevence artritidy a osteoporózy, nebo intenzivní spalování tuků - by se měla vztahovat na step aerobic. Je to vymyslel před 10 lety slavný fitness instruktor Jean Miller.

    Tento tanec třídy, který používá speciální platformu s nastavitelnou výškou. Intenzita zatížení může být zvýšena použitím lehkých činek nebo kotníku váhy. Zatížení v jedné třídě je totožný s tím, který bere osoby, 80 krát lezení (běží!) Na 16. patře. Step aerobik krásně zvyšuje tvaru paliček, stehen a hýždí. Perfektní oblečení pro své třídy - krátké šortky, legíny 04,03 nebo kolena nahoru (dobré podporovat prsu) nebo yunitard - módní kombinéze s úzkými elastickými kraťasy.

    Aqua aerobik - práce na plný a plachý, ale i pro nastávající maminky a fanoušky vody. Voda vytváří dodatečný odpor a není poškodit klouby a svaly (mimochodem, po hraní ve vodě, ale nikdy neublížil). Součástí programu školení cvičení pro flexibilitu a strečink, běh a chůzi, skoky, rotace, taneční kroky. Pro aqua-aerobiku potřebujete pohodlné plavky, čepice a speciální zařízení - ploutve, desky, obruče, váhy pro zápěstí a kotníků. Fyzicky fit lidé mohou vyzkoušet pampy - síla aerobik s mini-bar hmotnosti 2 - 20 Kg.

    Zde místo tanečních prvků - různé lisy, ohýbací a squattingu. Nejlepší oblečení - kalhoty, kravatu pás a horní. Tyto stylové, agresivní kolekce z bavlny je například americká společnost Marika. Další velmi užitečnou možnost - tenké legíny a krátké tričko nebo malý top. Nejzajímavější vzor maskovací barvy z Carushka. (V těchto šatech rozhodně cítit energii GI Jane).

    Ti, kteří chtějí posílit kardiovaskulární a dýchací systém, svaly (zejména vnitřní a vnější stranu stehen) a klouby, doporučujeme snímek. Toto cvičení na kluzné desce se dvěma přírubami připomínající pohyb bruslaře, lyžaře nebo bruslaře. Oblečení by mělo být pružné. Výhodné legíny a tričko, yunitard či krátké legíny a plavky. Tenisky nosit speciální ponožky (to je praktikována mezi horolezci) z odolného kevlaru materiálu s antimikrobiální impregnací.

    Jóga aerobik, snad nejvíce v současné době módní v západním stylu. Kombinuje statické a dynamické držení těla, ásany, dechová cvičení. Oblečení je forma aerobiku - pohodlné, příjemné na dotek, neutrální barvy: volné kalhoty nebo šortky a top. Zobrazuji bavlněné tkaniny - jemná, měkká, načechraná (např, dresink). Ideální pro cestovatele, kteří chtějí posílit svaly paží, nohou, hýždí a břicha, se točí (saykl Reebok) - nejnovější styl aerobní cvičení.

    Je to zábava, dynamický trénink na rotopedu, v kombinaci s sledování filmu. Zobrazena na řádku obrazovky (stoupání či klesání z hor), určuje intenzitu stresu. Šaty Styl: krátký úsek legíny, top, přiléhavé sako. Speciální kolekce jsou ELLE, Nike a další. Pro ty, kteří chtějí, aby se zapojily celé rodiny, můžete navrhnout odolat-Bol. Tento zábavný aerobik s obrovskými multi-barevné plážové míče pomáhá rozvíjet koordinaci, správné držení těla, posílení srdce a cévy.

    Lekce odolat-Bol může být přiléhavé oblečení, zvedne vlhkost dobře: úzké kalhoty jakékoli délky, trička a trička. Ale hlavní věc - a typ tréninku a závodní odezhka by vám měl přiblížit, a abys byla šťastná. Co si přejete? Zvolte. Pomoc pro kupující, což vede ke zdravému životnímu stylu Specifikace materiálu Supplex akce 100% nylonové vlákno, cítí se jako bavlna. Poskytuje aktivní větrání: absorbuje vlhkost z pokožky a přináší to.

    Coolmax materiál 4-kanálový vlákna Dakron. Dobrá podpora svaly, hygroskopické - kompletně suché po dobu půl hodiny. Bavlna / Lycra kombinace organické bavlny (88%) s elastomerní vlákna od DuPont (12%). Pomáhá podporu svalů při cvičení, snižuje riziko podvrtnutí. DIWO dvouvrstvý materiál: mikrovlákno a bavlny s lycrou. Umožňuje udržet pokožku v suchu pro jakékoliv fyzické aktivity. Tělesná teplota zůstává konstantní, takže neexistuje nebezpečí podchlazení.

    Tactel micro polyamidová tkanina: velmi měkké, odolné, schopné natáhnout hodně. Brání foukání a navlhnutí. Tactel HT nejvíce odolný proti opotřebení materiálu, nejlehčí ze všech polyamidové tkaniny nedá Meryl mikrovlákno mokré polyamidové vlákno založené. Cítím se jako hedvábí.

    Absorbuje vlhkost od pokožky a přináší to. Velmi rychle zasychá Sensitive Velmi tenké (2 krát tenčí než běžné polyamidové tkaniny) polyamid materiál, "druhá kůže". Vysoce elastický. Je odolný vůči chlóru, tak nenahraditelný v bazénech. Amicor * Plus akrylová tkanina (100%), s antibakteriální impregnací zabraňuje zápachu.

     








  • Sportovní tréninkový systém
  • Charakteristika sportovního tréninku
  • Vlastnosti určující sportovní výkon
  • Faktory ovlivňující sportovní úspěchy
  • Psychologická příprava sportovce
  • Metody psychologického tréninku sportovce
  • Obraz zdravého života
  • Nejvíce snadné vítězství - vítězství nad
  • Sportovní strava
  • Po cvičení neměli jíst okamžitě
  • Jaký druh vody zvolit
  • Tipy na výživu
  • Pár slov o mléko, vápník a fyzické zátěži
  • Svaz těla a duše
  • Vyberte si svůj fitness
  • Fitness po čtyřiceti
  • Běh s myslí
  • Plavat s myslí
  • Vlak moudře
  • Volně dýchat
  • Svaly doma
  • Tělocvičny jsou zdraví škodlivé?
  • Krásný start do krásné postavy
  • Cesta zdravotnictví
  • Tělesná kultura lékařství
  • Co se stane, když fyzické námaze
  • Tepová frekvence
  • Výdrž proti síle
  • Klasifikace bojových umění
  • Výběr - to je velmi důležité,
  • Opatření pro mladého muže
  • Opatření pro lidí středního věku
  • Opatření pro seniory
  • Efektivní program
  • Cvičení pro začátečníky
  • Skákání přes švihadlo
  • Ostatní cvičení
  • Nelze spustit - chůze
  • Pěstovat dobré návyky

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Při použití odkazu na webu materiály na zdroj!