Sport - Aikido.

  • Jaký sport,
  • Sportovní historie
  • Profesionální sport
  • Význam cvičení
  • Výchovné funkce sportu
  • Klasifikace sportů
  • Olympijské hry
  • Termíny olympijské hry
  • Individuální:
  • Horolezectví
  • Badminton
  • Kulečník
  • Bridge
  • Golf
  • Města
  • Kroket
  • Jízda na koni
  • Stolní tenis
  • Tenis
  • Šachy
  • Dáma
  • Tým:
  • Fotbal
  • Basketbal
  • Baseball
  • Vodní pólo
  • Volejbal
  • Házená
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Fotbal
  • Nohejbal
  • Lední hokej
  • Cyklus:
  • Biatlon
  • Jízda na kole
  • Veslování
  • Běh na lyžích
  • Atletika
  • Plavání
  • Triathlon
  • Short Track
  • Technické sporty:
  • Motorsports
  • Vodní
  • Bobová
  • Vodní lyžování
  • Karting
  • Radiosports
  • Lukostřelba
  • Střílečky Sportovní
  • Bojové sporty:
  • Aikido
  • Box
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thajský box
  • Karate
  • Kick-boxu
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Oplocení
  • Zápas:
  • Řecko-římský zápas
  • Zápas
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Parašutismus
  • Skákání do vody
  • Skákání na lyžích
  • Surfování
  • Synchronizované plavání
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatické gymnastiky
  • Gymnastika
  • Krasobruslení
  • Freestyle
  • Moderní gymnastika
  • Vytrvalostní sporty:
  • Kulturistika
  • Powerlifting
  • Vzpírání


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Sport - Aikido

    Aikido (Jap. Aikido - "cesta harmonie energie") - poměrně mladé japonské bojové umění, ale ztělesňuje principy a metody, které jsou více než sto lety. Zakladatel Aikido Morihei Ueshiba je. Aikido je známa nejen jako účinný prostředek sebeobrany, ale také jako způsob sebepoznávání a podpory zdraví.

    Bojové umění a způsob sebepoznávání.

    Bylo by chybou se domnívat, jen aikido systému různé techniky a metody. Skutečný boj je obrovský kontrast k boji v posilovně. Když tam nejsou žádné rámy, omezení činnosti mužů a je pravděpodobné, že výsledek boje je smrt do popředí morální a psychické vlastnosti. Další následuje bojové techniky a fyzické síly. Pak se fyzicky slabý člověk může zvládnout silnější.

    Aikido v podobě, v jaké ji známe dnes, je odvozen z Daito Aikijujitsu, podle legendy založil kníže Teydzyun, šestý syn císaře Seiwa (850-880 roků před naším letopočtem. E.). Přes jeho syna Prince Tsunemoto byla přenesena na dalších generací rodiny Minamoto. Art zůstal výhradně samuraj praxi a předávány z generace na generaci v rodině, tak dlouho, jak v roce 1868, Japonsko se vynořil z izolace.

    Morihei Ueshiba Zakladatel Aikido studoval několik směrů Jujutsu (Kito-ryu, Daito-ryu) a kendzyutsu. Na základě poznatků založil svou bitevní systém. Obrovský vliv na aikido měl náboženské hnutí Oomoto-kyo.

    Principy aikidó.

    Princip "irimi a atemi." "Irimi" překládá z japonštiny jako vstup, tam je aktivní reakce na útok. Vstup se provádí v takzvaném "mrtvém úhlu" - místo, ze kterého nepřítel nemůže napadnout aikidoka a aikidoka řídí jeho útočníka. "Atemi" lze přeložit jako šok, a je používán jako rozptýlení. Silnější otřesy může vést k bezvědomí a smrti útočníka. "Pokud chcete hodit člověka - jeho první hit," - tam je rčení ve stylu Aikido Yoshinkanu, který se používá v japonské armády a policie.

    Princip "aiki".

    "Aikido" v japonštině prostředky Unie. V praxi je to vyjádřeno v provokovat nepřítele na konkrétní útok a používat jej provést pohyb vozidel

    Princip "tenkan."

    "Tenkan" znamená obrácení těla. To se používá, aby se zabránilo linku, na které se nepřítel vyvíjejí úsilí. Předpokládejme, že tenkan provádí z pravé Hanmi. Pravá noha - podpora. První zkroutil ji za boky a přitáhl si celé tělo. Osa otáčení - rovné páteře a zdroj - těžiště. Po počáteční hybnosti otáčení, bez levá noha otočí o 180 ° a posunuta k šířce nohy na levé straně. Dále, bez pauzy - krok levou nohu zpět do pravého Hanmi. To znamená, že neexistuje žádný tenkane široký kruh.

    Kromě výše uvedeného jsou také následující zásady:

    Kokyu - Správné dýchání.
    Kuzusi - Nevyváženost soupeř.
    Ma-ai - vzdálenost mezi soupeři.
    Metsuke - Focus, nebo upoutat pozornost.
    Zanshin - Připraven stát po provedení umění.

    Stroje a zařízení propracoval během tréninku. Ale to není konec aikido. Aikido je filozofie, psychologie a fyziky. Každý váš naleznete Ya Vždy pamatujte, že Aikido rozvíjí nejen pohybové dovednosti, ale i duchovní. Rozvoj těchto vlastností přispívá k zvláštní situaci v hale. Konstantní koncentrace a bezpodmínečná realizace magisterských během tréninku. Jen tak se můžete vyhnout úrazu a dosáhnout výsledků.

    Učení techniky Aikido začíná učit na základní pilíře: Hidari-Hanmi a migi-Hanmi. Základní nosiče, které používají mistra učit své studenty stejným způsobem liší, jsou mistři jiný styl performance.

    V aikidó neexistuje konkurence, a cvičil kata: opakování techniky, dokud se nestanou obvyklé. Většina školení se koná ve spolupráci s partnery za účelem dosažení harmonie mezi nimi. Obvykle jeden partner útoky (volal uke) a druhá je chráněn (nazývá toryů). Partneři střídavě mění. Je důležité, aby útočník partnerem vykonávaly své činnosti upřímně a bez strachu z pádu.

    K dispozici je styl Aikido - Tomiki-ryu - který se drží v soutěži. Vyskytují se takto: útočník (uke) je vyzbrojen dřevěným nožem, imitace přírodních zbraní, stejně jako bránit (konzervativní) neozbrojený. Problém uke - hit svého soupeře imitace zbraní. Úkolem toryů - provádět techniku. Pro každou účinnou akci, jsou body, které znějí. Pravidla zakázáno některých zvláště nebezpečných technik.

    Velmi důležitým bodem je ukemi v Aikido - umění pojištění s nárazy a válců. Musíte být neustále v pohotovosti bez větší námahy a platí pojištění kdykoliv. Nedostatek konkurence a zdánlivý měkkost aikido přinesly spoustu diskusí o jeho užitečnosti.

    Zbraně v aikido.

    Poměrně rozšířená víra, že Aikido nemá žádné zbraně, není pravda: principy aikidó může být použit v bitvě u všeho, od meče a dokončovací láhev. Začínající praktici Aikido, často říkají, že bychom se měli naučit bojovat se zbraní v ruce a holýma rukama stejně dobře. Různé školy aikido používají při výuce různých typů zbraní.

    Katana - obouruční japonský meč. Vzhledem k tomu, že je bojové ostrozatochennyh zbraň se používá jen zřídka a hlavně pro demonstrační techniky mistrů;

    IAI něco - meč podobný katana. Na rozdíl od poslední lai není nabroušený, takže jej můžete použít i pro začátečníky. Tato zbraň je také použit v Lai-up - The Art of kreslení meč;

    Boken - dřevěná maketa katana pro výcvik. Byl dán do užívání šermíře Miyamoto Musashi pro výcvik. Také se používá v bojích, a ne zabít svého protivníka. I když ve schopných rukou boken (který je také nazýván bokuto) zabíjejí a mrzačí není horší piloval katana;

    Jo (Joe) - dřevěný sloup asi 1,4 m dlouhé a 24 až 26 mm v průměru.

     








  • Sportovní tréninkový systém
  • Charakteristika sportovního tréninku
  • Vlastnosti určující sportovní výkon
  • Faktory ovlivňující sportovní úspěchy
  • Psychologická příprava sportovce
  • Metody psychologického tréninku sportovce
  • Obraz zdravého života
  • Nejvíce snadné vítězství - vítězství nad
  • Sportovní strava
  • Po cvičení neměli jíst okamžitě
  • Jaký druh vody zvolit
  • Tipy na výživu
  • Pár slov o mléko, vápník a fyzické zátěži
  • Svaz těla a duše
  • Vyberte si svůj fitness
  • Fitness po čtyřiceti
  • Běh s myslí
  • Plavat s myslí
  • Vlak moudře
  • Volně dýchat
  • Svaly doma
  • Tělocvičny jsou zdraví škodlivé?
  • Krásný start do krásné postavy
  • Cesta zdravotnictví
  • Tělesná kultura lékařství
  • Co se stane, když fyzické námaze
  • Tepová frekvence
  • Výdrž proti síle
  • Klasifikace bojových umění
  • Výběr - to je velmi důležité,
  • Opatření pro mladého muže
  • Opatření pro lidí středního věku
  • Opatření pro seniory
  • Efektivní program
  • Cvičení pro začátečníky
  • Skákání přes švihadlo
  • Ostatní cvičení
  • Nelze spustit - chůze
  • Pěstovat dobré návyky

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Při použití odkazu na webu materiály na zdroj!