Nyttige - Forholdsregler for midaldrende mennesker.

  • Hvilken sport
  • Sport History
  • Professional Sports
  • Betydningen af motion
  • Uddannelsesmæssige funktioner sportens
  • Klassificering af sport
  • Olympiske Lege
  • Datoer OL
  • Individuel:
  • Bjergbestigning
  • Badminton
  • Billard
  • Bridge
  • Golf
  • Byer
  • Kroket
  • Equestrian
  • Bordtennis
  • Tennis
  • Skak
  • Checkers
  • Hold:
  • Fodbold
  • Basketball
  • Baseball
  • Vandpolo
  • Volleyball
  • Håndbold
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Fodbold
  • Rugby
  • Fodbold
  • Footballtennis
  • Ishockey
  • Cyklus:
  • Skiskydning
  • Cykling
  • Roning
  • Langrend
  • Atletik
  • Svømning
  • Triathlon
  • Short Track
  • Tekniske sportsgrene:
  • Motorsport
  • Jetski
  • Bobslæde
  • Vandski
  • Karting
  • Radiosports
  • Bueskydning
  • Skydespil Sports
  • Kampsport:
  • Aikido
  • Boksning
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thaiboksning
  • Karate
  • Kick-boksning
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Fægtning
  • Wrestling:
  • Græsk-romersk brydning
  • Brydning
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Faldskærmsudspring
  • Hoppe i vandet
  • Hoppe på skihop
  • Surfing
  • Synkronsvømning
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatiske Gymnastik
  • Gymnastik
  • Kunstskøjteløb
  • Freestyle
  • Rytmisk gymnastik
  • Endurance Sport:
  • Bodybuilding
  • Styrkeløft
  • Vægtløftning


  • Forholdsregler for midaldrende mennesker.

    Advertising:

     

    Relativt sund halvtreds-årig mand har ikke brug for store sikkerhedsforanstaltninger end folk i 25 år. Ifølge mange, er den gennemsnitlige alder er udfolde livet. Men hvis du pludselig erklære din hensigt at gøre sport, behandlende læge ønsker at omhyggeligt undersøge dit hjerte.

    EKG, taget i hvile, ikke afslører koronararteriesygdom hos raske mennesker, men du vil sandsynligvis nødt til at gå gennem denne forskning. Arbejds-EKG kan afsløre meget mere; når forsnævrede arterier ikke længere imødekomme den stigende efterspørgsel af hjertet i blodet, mærket EKG abnormiteter. Arbejds-EKG, i det væsentlige, bør være obligatorisk for folk i midaldrende, ombordstigning sport.

    Hvis resultatet af en simpel EKG er normalt, kan du nyde walking på plads på et løbebånd til udmattelse. Samtidig en masse udstyr vil blive travlt skrive ned din hjertekardiogram og blodtryk. Efter alle disse pinsler du har al mulig ret til at afsætte deres aftener Atletik, som sandsynligvis først få minder dig om Marquis de Sade.

    For hver mand i denne aldersgruppe, der har risikofaktorer såsom højt kolesteroltal eller lang tjeneste ryger, arbejds-EKG desto mere nødvendigt. Fejlen i denne undersøgelse er af størrelsesordenen 5% (ingen test er perfekt, så 95% nøjagtighed anses for at være en acceptabel værdi).

     








  • Sport uddannelsessystem
  • Karakteristik af sportstræning
  • Funktioner bestemmende sportslige præstationer
  • Faktorer, der påvirker de sportslige resultater
  • Psykologiske forberedelse af atlet
  • Metoder til psykologisk uddannelse atlet
  • Billedet af et sundt liv
  • Den mest let sejr - en sejr over en
  • Sport kost
  • Bør ikke spise umiddelbart efter træning
  • Hvilken slags vand til at vælge
  • Tips ernæringsekspert
  • Et par ord om mælk, calcium og fysisk stress
  • Unionen af krop og sjæl
  • Vælg din kondition
  • Fitness efter fyrre
  • Kørsel med sindet
  • Svøm med sindet
  • Træn klogt
  • Ånde frit
  • Muskler derhjemme
  • Fitnesscentre er skadelige for sundheden?
  • Flot start på en smuk figur
  • Path of Health
  • Fysisk kultur medicin
  • Hvad sker der, når motion
  • Puls
  • Udholdenhed mod kraften
  • Klassificering af kampsport
  • Valg - det er meget vigtigt
  • Forholdsregler for den unge mand
  • Forholdsregler for midaldrende mennesker
  • Forholdsregler for ældre
  • Et effektivt program
  • Motion for begyndere
  • Hoppe reb
  • Andre øvelser
  • Du kan ikke køre - gåtur
  • Dyrk gode vaner

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Når du bruger webstedet materialer henvisning til kilden!