Sports - Triathlon.

  • Hvilken sport
  • Sport History
  • Professional Sports
  • Betydningen af motion
  • Uddannelsesmæssige funktioner sportens
  • Klassificering af sport
  • Olympiske Lege
  • Datoer OL
  • Individuel:
  • Bjergbestigning
  • Badminton
  • Billard
  • Bridge
  • Golf
  • Byer
  • Kroket
  • Equestrian
  • Bordtennis
  • Tennis
  • Skak
  • Checkers
  • Hold:
  • Fodbold
  • Basketball
  • Baseball
  • Vandpolo
  • Volleyball
  • Håndbold
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Fodbold
  • Rugby
  • Fodbold
  • Footballtennis
  • Ishockey
  • Cyklus:
  • Skiskydning
  • Cykling
  • Roning
  • Langrend
  • Atletik
  • Svømning
  • Triathlon
  • Short Track
  • Tekniske sportsgrene:
  • Motorsport
  • Jetski
  • Bobslæde
  • Vandski
  • Karting
  • Radiosports
  • Bueskydning
  • Skydespil Sports
  • Kampsport:
  • Aikido
  • Boksning
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thaiboksning
  • Karate
  • Kick-boksning
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Fægtning
  • Wrestling:
  • Græsk-romersk brydning
  • Brydning
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Faldskærmsudspring
  • Hoppe i vandet
  • Hoppe på skihop
  • Surfing
  • Synkronsvømning
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatiske Gymnastik
  • Gymnastik
  • Kunstskøjteløb
  • Freestyle
  • Rytmisk gymnastik
  • Endurance Sport:
  • Bodybuilding
  • Styrkeløft
  • Vægtløftning


  • Triathlon.

    Advertising:

     

    Triathlon - den kunstige skabelse af mennesker, der ønsker løbende at forbedre deres fysiske evner, sport; højhastigheds-sportsgrene, herunder svømning, cykling og cross-country løb.

    Dette er en af ​​de yngste sportsgrene - han er kun 26 år gammel (han blev født i 1974 i USA). I 1978 konkurrerer i en triathlon i Hawaii, blev overværet af kun 15 atleter (3,85 km svømme, 179 km cykelløb og Marathon (42,195 km)). Efter begyndte denne triatlon at sprede sig til andre lande, og i 1989 i Avignon i Frankrig etablerede Den Internationale Triathlon Union. Samme år blev den første officielle VM.

    Skelne 4 typer af triatlon:

    Korte afstande (sprint): Svømning - 300m, cykling - 20 km og på tværs - 5 km; Internationale eller olympisk: svømning - 1000 m, cykling - 40 km og køre - 10 km; "Poluzhelezny mand": svømning - 1,8 km, cykling - 90 km og køre - 21 km, og "Iron Man": svømning - 3,8 km, cykling - 180 miles og kører - 42 km.

    Svømning.

    Konkurrencen begynder med dykning. Produceret en masse start alle deltagerne fra ponton. Derefter svømme går på trekantede kurs præget af bøjer og reb. For hver frivillige sammentrækning rutelængde strafpoint. Atleter kan bruge enhver form for svømning, som de foretrækker, men dybest set alle valgt freestyle.

    Cykelløb.

    Efter at have forladt vandet atleter tage deres cykler og begynde at cykle scenen. Beliggende i en afstand af 6 stationer teknisk bistand til at fjerne nedbrud, såsom for eksempel punktering.

    Løb.

    Hovedreglen er, at atleten skal flytte på hans fødder. På den ene side er det indlysende, men på den anden side de opbrugte løbere undertiden faktisk gennemsøgning krydse mållinjen.

    Skift mellem trin.

    Overholdelse af reglerne skift mellem faser er strengt reguleret. Atleter bør ikke interfererer med andre konkurrenter under udarbejdelsen af ​​deres cykler, eller når at ændre sig. De har brug for at flytte cyklerne kun inden for deres udpegede område før og efter løbet. Hjelmen skal bæres inden løbet og fjernes efter cyklen er monteret på plads. Naked formular under skiftende forbudt. At udføre handlinger i de skiftende faser af atleterne gives kun 30 sekunder.

    Straf.

    Under konkurrencen, behøver atleter ikke har ret til at oprette interferens med hinanden. Hvis dette sker under rejsen, så skulle det være i slutningen af ​​forsinkelsen atlet i 30 sekunder. Hvis dette sker under cykling eller løb, er atleten forhindret gult kort.

    Han har brug for at stoppe op og vente på tilladelse til at fortsætte konkurrencen. Ved udførelse af farlige handlinger eller gentagen overtrædelse af atleten kan diskvalificeres efter at præsentere ham et rødt kort. To gule kort i løbet af en fase bliver automatisk konverteret til den røde, og atleten diskvalificeret.

     








  • Sport uddannelsessystem
  • Karakteristik af sportstræning
  • Funktioner bestemmende sportslige præstationer
  • Faktorer, der påvirker de sportslige resultater
  • Psykologiske forberedelse af atlet
  • Metoder til psykologisk uddannelse atlet
  • Billedet af et sundt liv
  • Den mest let sejr - en sejr over en
  • Sport kost
  • Bør ikke spise umiddelbart efter træning
  • Hvilken slags vand til at vælge
  • Tips ernæringsekspert
  • Et par ord om mælk, calcium og fysisk stress
  • Unionen af krop og sjæl
  • Vælg din kondition
  • Fitness efter fyrre
  • Kørsel med sindet
  • Svøm med sindet
  • Træn klogt
  • Ånde frit
  • Muskler derhjemme
  • Fitnesscentre er skadelige for sundheden?
  • Flot start på en smuk figur
  • Path of Health
  • Fysisk kultur medicin
  • Hvad sker der, når motion
  • Puls
  • Udholdenhed mod kraften
  • Klassificering af kampsport
  • Valg - det er meget vigtigt
  • Forholdsregler for den unge mand
  • Forholdsregler for midaldrende mennesker
  • Forholdsregler for ældre
  • Et effektivt program
  • Motion for begyndere
  • Hoppe reb
  • Andre øvelser
  • Du kan ikke køre - gåtur
  • Dyrk gode vaner

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Når du bruger webstedet materialer henvisning til kilden!