Sports - Aikido.

  • Hvilken sport
  • Sport History
  • Professional Sports
  • Betydningen af motion
  • Uddannelsesmæssige funktioner sportens
  • Klassificering af sport
  • Olympiske Lege
  • Datoer OL
  • Individuel:
  • Bjergbestigning
  • Badminton
  • Billard
  • Bridge
  • Golf
  • Byer
  • Kroket
  • Equestrian
  • Bordtennis
  • Tennis
  • Skak
  • Checkers
  • Hold:
  • Fodbold
  • Basketball
  • Baseball
  • Vandpolo
  • Volleyball
  • Håndbold
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Fodbold
  • Rugby
  • Fodbold
  • Footballtennis
  • Ishockey
  • Cyklus:
  • Skiskydning
  • Cykling
  • Roning
  • Langrend
  • Atletik
  • Svømning
  • Triathlon
  • Short Track
  • Tekniske sportsgrene:
  • Motorsport
  • Jetski
  • Bobslæde
  • Vandski
  • Karting
  • Radiosports
  • Bueskydning
  • Skydespil Sports
  • Kampsport:
  • Aikido
  • Boksning
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thaiboksning
  • Karate
  • Kick-boksning
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Fægtning
  • Wrestling:
  • Græsk-romersk brydning
  • Brydning
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Faldskærmsudspring
  • Hoppe i vandet
  • Hoppe på skihop
  • Surfing
  • Synkronsvømning
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobatiske Gymnastik
  • Gymnastik
  • Kunstskøjteløb
  • Freestyle
  • Rytmisk gymnastik
  • Endurance Sport:
  • Bodybuilding
  • Styrkeløft
  • Vægtløftning


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Sport - Aikido

    Aikido (. Jap Aikido - "vejen for harmoni af energi") - en forholdsvis ung japansk kampkunst, men rummer de principper og metoder, der er mere end hundrede år. Grundlæggeren af ​​Aikido Morihei Ueshiba er. Aikido er ikke kun kendt som et effektivt middel til selvforsvar, men også som en metode til selverkendelse og fremme af sundhed.

    Kampkunst og en metode til selverkendelse.

    Ville være forkert at antage kun Aikido systemets forskellige teknikker og metoder. Den virkelige kamp har en enorm kontrast til kampen i gymnastiksalen. Når der ikke er rammer, som begrænser handlinger mænd, og det er et sandsynligt udfald af kampen er død i forgrunden de moralske og psykologiske kvaliteter. Næste efterfulgt af kampene teknik og fysisk styrke. Derefter fysisk svag person kan klare stærkere.

    Aikido i den form, som det er kendt i dag, stammer fra Daito Aikijujitsu, ifølge legenden grundlagt af prins Teydzyun, den sjette søn af kejser Seiwa (850-880 år f.Kr.. E.). Gennem sin søn prins Tsunemoto det blev givet videre til de efterfølgende generationer af Minamoto familien. Kunst forblev udelukkende samurai praksis og gået i arv fra generation til generation i familien, så længe i 1868, har Japan opstået fra isolation.

    Morihei Ueshiba grundlæggeren af ​​Aikido studeret flere områder af jujitsu (Kito-Ryu, Daito-Ryu) og kendzyutsu. På baggrund af den viden, dannede han sit kampsystem. En enorm indflydelse på Aikido havde religiøs bevægelse Oomoto-kyo.

    Principper for Aikido.

    Princippet om "Irimi og atemi." "Irimi" oversætter fra japansk som et input, der er en aktiv reaktion på angrebet. Input er udført i den såkaldte "døde vinkel" - et sted, hvorfra fjenden ikke kan angribe aikidoka og aikidoka styrer sin overfaldsmand. "Atemi" kan oversættes som et chok og bliver brugt som en distraktion. Stærkere stød kan føre til bevidstløshed og død angriberen. "Hvis du ønsker at smide en person - først ramte ham," - er der et ordsprog i stil Aikido Yoshinkan, som bruges i den japanske hær og politiet.

    Princippet om "Aiki".

    "Aikido" på japansk betyder forening. I praksis er det udtryk i provokere fjenden til en bestemt angreb, og bruge det til at udføre flytning af køretøjer

    Princippet om "tenkan."

    "Tenkan" forstås en tilbageførsel af kroppen. Det bruges til at undgå den linje, hvor fjenden gør en indsats. Antag tenkan udføres fra højre Hanmi. Højre fod - støtte. Først snoet hendes hofter, trækker hele kroppen. Rotationsaksen - lige rygsøjlen, og kilden - tyngdepunktet. Efter den indledende momentum rotation fri venstre fod drejet 180 ° og forskudt til bredden af ​​foden til venstre. Og uden en pause - gå venstre fod tilbage igen til højre Hanmi. Det vil sige, der er ingen tenkane bred kreds.

    Ud over ovennævnte er der også de følgende principper:

    Kokyu - Korrekt vejrtrækning.
    Kuzusi - Ubalance modstander.
    Ma-ai - Afstanden mellem modstandere.
    Metsuke - Focus, eller for at tiltrække opmærksomhed.
    Zanshin - Klar tilstand efter scenekunst.

    Maskiner arbejdede igennem under træningen. Men dette er ikke enden af ​​aikido. Aikido er en filosofi, psykologi og fysik. Alle kan finde din her Ya Altid huske, at Aikido udvikler ikke blot de fysiske færdigheder, men også åndeligt. Udviklingen af ​​disse kvaliteter bidrager til den særlige situation i hallen. En konstant koncentration og betingelsesløs gennemførelse af masters i løbet af din træning. Kun på denne måde kan du undgå skader og opnå resultater.

    At lære de teknikker til Aikido begynder med at lære de grundlæggende søjler: Hidari-Hanmi og migi-Hanmi. Grundlæggende rack, der bruger master til at undervise deres elever er forskellige på samme måde, som er mestre i forskellige stil performancekunst.

    I Aikido er der ingen konkurrence, og praktiseres kata: gentagelse teknikker, indtil de bliver sædvanlige. Det meste af undervisningen foregår i samarbejde med partnere at opnå harmoni mellem dem. Normalt en partner angreb (kaldet uke), og den anden er beskyttet (kaldet Konservative). Partnere skiftevis forandring. Det er vigtigt, at angriberen partner udførte deres handlinger oprigtigt og uden frygt for at falde.

    Der er en stil af Aikido - Tomiki-Ryu - som holder konkurrencen. De opstår som følger: angriberen (uke) er bevæbnet med et træ kniv, en efterligning af naturlige våben, samt at forsvare (Tory) ubevæbnede. Problem uke - at ramme sin modstander efterligning våben. Opgaven for de konservative - at udføre teknik. For hver effektiv indsats tilføjes punkter. Regler forbudt visse særligt farlige teknikker.

    Et meget vigtigt punkt er ukemi i Aikido - kunsten forsikring med bump og ruller. Du skal være i konstant beredskab uden megen indsats og anvende forsikringen til enhver tid. Den manglende konkurrence og den tilsyneladende blødhed aikido har skabt en masse debat om dets anvendelighed.

    Våben i Aikido.

    Temmelig udbredt opfattelse, at Aikido har ingen våben, er ikke sandt: principperne i Aikido kan bruges i kampen for noget, da sværdet og efterbehandling flasken. Novice udøvere af Aikido, siger ofte, at vi skal lære at kæmpe med våben i deres hænder og bare hænder lige godt. Forskellige skoler Aikido brug i undervisning forskellige typer af våben.

    Katana - to-hånds japansk sværd. Da han er en kampsport ostrozatochennyh våben bruges sjældent og hovedsagelig til demonstration teknikker mestre;

    IAI noget - et sværd ligner en katana. I modsætning til sidste lai ikke er skærpet, så du kan bruge det, selv for begyndere. Dette våben bruges også i lai-up - tegnekunsten sværdet;

    Boken - træ mock-up af katana til træning. Blev taget i brug sværdkæmper Miyamoto Musashi til træning. Det har også været brugt i slagsmål, ikke at dræbe sin modstander. Selv i kyndige hænder boken (som også kaldes bokuto) dræbe og lemlæste ikke værre finpudsede katana;

    Jo (Joe) - en træpæl omkring 1,4 meter lang og 24-26 mm i diameter.

     








  • Sport uddannelsessystem
  • Karakteristik af sportstræning
  • Funktioner bestemmende sportslige præstationer
  • Faktorer, der påvirker de sportslige resultater
  • Psykologiske forberedelse af atlet
  • Metoder til psykologisk uddannelse atlet
  • Billedet af et sundt liv
  • Den mest let sejr - en sejr over en
  • Sport kost
  • Bør ikke spise umiddelbart efter træning
  • Hvilken slags vand til at vælge
  • Tips ernæringsekspert
  • Et par ord om mælk, calcium og fysisk stress
  • Unionen af krop og sjæl
  • Vælg din kondition
  • Fitness efter fyrre
  • Kørsel med sindet
  • Svøm med sindet
  • Træn klogt
  • Ånde frit
  • Muskler derhjemme
  • Fitnesscentre er skadelige for sundheden?
  • Flot start på en smuk figur
  • Path of Health
  • Fysisk kultur medicin
  • Hvad sker der, når motion
  • Puls
  • Udholdenhed mod kraften
  • Klassificering af kampsport
  • Valg - det er meget vigtigt
  • Forholdsregler for den unge mand
  • Forholdsregler for midaldrende mennesker
  • Forholdsregler for ældre
  • Et effektivt program
  • Motion for begyndere
  • Hoppe reb
  • Andre øvelser
  • Du kan ikke køre - gåtur
  • Dyrk gode vaner

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Når du bruger webstedet materialer henvisning til kilden!