Behulpzaam - Voorzorgsmaatregelen voor mensen van middelbare leeftijd.

  • Welke sport
  • Sport Geschiedenis
  • Professional Sport
  • Het belang van bewegen
  • Educatieve functie van sport
  • Indeling van sport
  • Olympische Spelen
  • Data Olympics
  • Individueel:
  • Alpinisme
  • Badminton
  • Biljart
  • Bridge
  • Golf
  • Steden
  • Croquet
  • Paardensport
  • Table Tennis
  • Tennis
  • Schaken
  • Checkers
  • Team:
  • Voetbal
  • Basketbal
  • Honkbal
  • Waterpolo
  • Volleybal
  • Handbal
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Voetbal
  • Rugby
  • Voetbal
  • Voetvolley
  • IJshockey
  • Cyclus:
  • Biathlon
  • Fietsen
  • Roeien
  • Langlaufen
  • Atletiek
  • Zwemmen
  • Triathlon
  • Short Track
  • Technische sporten:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobslee
  • Waterskiën
  • Karting
  • Radiosports
  • Boogschieten
  • Schietsport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Boksen
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai boksen
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Schermen
  • Wrestling:
  • Grieks-Romeins worstelen
  • Het worstelen
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfen
  • Wakeboarden
  • Parachutespringen
  • Springen in het water
  • Springen op het schansspringen
  • Surfen
  • Synchroonzwemmen
  • Skateboarding
  • Snowboarden
  • Acrobatische Gymnastiek
  • Gymnastiek
  • Kunstschaatsen
  • Freestyle
  • Ritmische Gymnastiek
  • Endurance Sports:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Gewichtheffen


  • Voorzorgsmaatregelen voor mensen van middelbare leeftijd.

    Advertising:

     

    Relatief gezonde vijftig-jarige man heeft geen grote voorzorgsmaatregelen dan mensen in de 25 jaar nodig. Volgens velen is de gemiddelde leeftijd is de bloei van het leven. Echter, als u plotseling verklaren uw intentie om te sporten, behandelend arts wens om uw hart zorgvuldig onderzoeken.

    ECG, genomen in rust, niet te openbaren coronaire hartziekte bij gezonde mensen, maar u zult waarschijnlijk moeten gaan door dit onderzoek. Inspannings-ECG kan veel meer te onthullen; wanneer vernauwde slagaders de toenemende vraag van het hart het bloed niet meer aan, gemerkt ECG afwijkingen. Inspannings-ECG, in wezen verplicht voor mensen van middelbare leeftijd, het aanbreken sport zou moeten zijn.

    Als het resultaat van een eenvoudig ECG normaal is, kunt u genieten van het lopen op zijn plaats op een loopband aan uitputting. Tegelijkertijd veel apparaten zullen druk bezig zijn het opschrijven van uw cardiogram en bloeddruk. Na al deze kwellingen je hebt alle recht om hun avonden Atletiek, die waarschijnlijk de eerste paar herinneren u van de Markies de Sade wijden.

    Voor elke man in deze leeftijdsgroep met risicofactoren, zoals een hoog cholesterolgehalte of een langdurig dienstverband roker, inspannings-ECG te meer noodzakelijk. De fout van deze studie is in de orde van 5% (geen test perfect is dus de nauwkeurigheid 95% wordt beschouwd als een acceptabele waarde).

     








  • Sporttraining systeem
  • Kenmerken van sporttraining
  • Kenmerken bepalen van atletische prestaties
  • Factoren die de sportieve prestaties
  • Psychologische voorbereiding van de atleet
  • Methoden van psychologische training atleet
  • Het beeld van een gezond leven
  • De meest gemakkelijke overwinning - een overwinning op een
  • Sport voeding
  • Moet niet na het sporten meteen eten
  • Wat voor soort water om uit te kiezen
  • Tips voedingsdeskundige
  • Een paar woorden over melk, calcium en fysieke stress
  • Eenheid van lichaam en ziel
  • Kies uw fitness
  • Fitness na veertig
  • Hardlopen met de geest
  • Zwem met de geest
  • Trainen wijselijk
  • Vrij ademen
  • Spieren thuis
  • Sportscholen zijn schadelijk voor de gezondheid?
  • Mooie start voor een mooi figuur
  • Path of Health
  • Fysieke cultuur geneeskunde
  • Wat gebeurt er als lichamelijke oefening
  • Hartslag
  • Endurance tegen de kracht
  • Indeling van vechtsporten
  • Choice - is het zeer belangrijk
  • Voorzorgsmaatregelen voor de jonge man
  • Voorzorgsmaatregelen voor mensen van middelbare leeftijd
  • Voorzorgsmaatregelen voor ouderen
  • Een effectief programma
  • Oefening voor Beginners
  • Touwtje springen
  • Andere oefeningen
  • Je kan niet lopen - lopen
  • Cultiveren goede gewoonten

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Bij het gebruik van de site materialen verwijzing naar de bron!