Sport - Triathlon.

  • Welke sport
  • Sport Geschiedenis
  • Professional Sport
  • Het belang van bewegen
  • Educatieve functie van sport
  • Indeling van sport
  • Olympische Spelen
  • Data Olympics
  • Individueel:
  • Alpinisme
  • Badminton
  • Biljart
  • Bridge
  • Golf
  • Steden
  • Croquet
  • Paardensport
  • Table Tennis
  • Tennis
  • Schaken
  • Checkers
  • Team:
  • Voetbal
  • Basketbal
  • Honkbal
  • Waterpolo
  • Volleybal
  • Handbal
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Voetbal
  • Rugby
  • Voetbal
  • Voetvolley
  • IJshockey
  • Cyclus:
  • Biathlon
  • Fietsen
  • Roeien
  • Langlaufen
  • Atletiek
  • Zwemmen
  • Triathlon
  • Short Track
  • Technische sporten:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobslee
  • Waterskiën
  • Karting
  • Radiosports
  • Boogschieten
  • Schietsport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Boksen
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai boksen
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Schermen
  • Wrestling:
  • Grieks-Romeins worstelen
  • Het worstelen
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfen
  • Wakeboarden
  • Parachutespringen
  • Springen in het water
  • Springen op het schansspringen
  • Surfen
  • Synchroonzwemmen
  • Skateboarding
  • Snowboarden
  • Acrobatische Gymnastiek
  • Gymnastiek
  • Kunstschaatsen
  • Freestyle
  • Ritmische Gymnastiek
  • Endurance Sports:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Gewichtheffen


  • Triathlon.

    Advertising:

     

    Triathlon - de kunstmatige creatie van de mensen die willen continu verbeteren van hun fysieke mogelijkheden, sport; hoge-snelheid sporten, zoals zwemmen, fietsen en cross-country race.

    Dit is een van de jongste sport - hij is pas 26 jaar oud (hij werd geboren in 1974 in de Verenigde Staten). In 1978, concurreren in een triatlon in Hawaï, werd bijgewoond door slechts 15 atleten (3,85 km zwemmen, 179 km wielerwedstrijd en marathon (42,195 km)). Na deze triatlon begon te verspreiden naar andere landen, en in 1989 in Avignon in Frankrijk is de Internationale Triathlon Unie. In datzelfde jaar zag de eerste officiële wereldkampioenschap.

    Onderscheiden 4 soorten triatlon:

    Korte afstanden (sprint): Zwemmen - 300m, fietsen - 20 km en cross - 5 km; Internationale of Olympic: zwemmen - 1000 m, fietsen - 40 km en lopen - 10 km; "Poluzhelezny man": zwemmen - 1,8 km fietsen - 90 km en lopen - 21 km; "Iron Man": zwemmen - 3,8 km, fietsen - 180 mijl en actief - 42 km.

    Zwemmen.

    De wedstrijd begint met het duiken. Produceerde een massa start van alle deelnemers van het ponton. Dan gaat zwemmen op driehoekige natuurlijk gemarkeerd met boeien en touwen. Voor elke vrijwillige samentrekking route strafpunten. Atleten mogen elke stijl van zwemmen, waarvan zij de voorkeur geven, maar in principe alle geselecteerde freestyle gebruiken.

    Wielerwedstrijd.

    Na het verlaten van het water sporters nemen hun fiets en beginnen te fietsen podium. Gelegen op een afstand van 6 stations van technische bijstand aan storingen, zoals te elimineren, bijvoorbeeld, punctie.

    Lopen.

    De belangrijkste regel is dat de sporter moet bewegen op zijn voeten. Aan de ene kant is het voor de hand, maar aan de andere kant, de uitgeputte lopers soms zelfs kruipend over de finish.

    Wisselen tussen fasen.

    Naleving van de regels verandering tussen fasen is strikt gereglementeerd. Atleten mogen niet interfereren met andere concurrenten tijdens de voorbereiding van hun fiets of bij het wisselen. Ze moeten de fietsen alleen verplaatsen binnen hun aangewezen gebied voor en na de race. De helm moet worden gedragen voor de race en verwijderd nadat de fiets op de daarvoor bestemde plaats wordt gemonteerd. Naakte vorm tijdens het veranderen verboden. Voor het uitvoeren van handelingen tijdens de veranderende fasen van de atleten wordt gegeven slechts 30 seconden.

    Straf.

    Tijdens de wedstrijd, niet de atleten niet het recht hebben om storingen te maken met elkaar. Als dit gebeurt tijdens de reis, dan moet het einde van de vertraging atleet gedurende 30 seconden zijn. Als dit gebeurt tijdens het fietsen of hardlopen, is de atleet voorkomen gele kaart.

    Hij toen moeten stoppen en wachten op toestemming om de wedstrijd voort te zetten. Bij het uitvoeren van gevaarlijke handelingen of herhaalde schending van de atleet kan worden gediskwalificeerd na de presentatie van hem een ​​rode kaart. Twee gele kaarten tijdens een fase wordt automatisch omgezet in het rood, en de atleet gediskwalificeerd.

     








  • Sporttraining systeem
  • Kenmerken van sporttraining
  • Kenmerken bepalen van atletische prestaties
  • Factoren die de sportieve prestaties
  • Psychologische voorbereiding van de atleet
  • Methoden van psychologische training atleet
  • Het beeld van een gezond leven
  • De meest gemakkelijke overwinning - een overwinning op een
  • Sport voeding
  • Moet niet na het sporten meteen eten
  • Wat voor soort water om uit te kiezen
  • Tips voedingsdeskundige
  • Een paar woorden over melk, calcium en fysieke stress
  • Eenheid van lichaam en ziel
  • Kies uw fitness
  • Fitness na veertig
  • Hardlopen met de geest
  • Zwem met de geest
  • Trainen wijselijk
  • Vrij ademen
  • Spieren thuis
  • Sportscholen zijn schadelijk voor de gezondheid?
  • Mooie start voor een mooi figuur
  • Path of Health
  • Fysieke cultuur geneeskunde
  • Wat gebeurt er als lichamelijke oefening
  • Hartslag
  • Endurance tegen de kracht
  • Indeling van vechtsporten
  • Choice - is het zeer belangrijk
  • Voorzorgsmaatregelen voor de jonge man
  • Voorzorgsmaatregelen voor mensen van middelbare leeftijd
  • Voorzorgsmaatregelen voor ouderen
  • Een effectief programma
  • Oefening voor Beginners
  • Touwtje springen
  • Andere oefeningen
  • Je kan niet lopen - lopen
  • Cultiveren goede gewoonten

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Bij het gebruik van de site materialen verwijzing naar de bron!