Sport - Aikido.

  • Welke sport
  • Sport Geschiedenis
  • Professional Sport
  • Het belang van bewegen
  • Educatieve functie van sport
  • Indeling van sport
  • Olympische Spelen
  • Data Olympics
  • Individueel:
  • Alpinisme
  • Badminton
  • Biljart
  • Bridge
  • Golf
  • Steden
  • Croquet
  • Paardensport
  • Table Tennis
  • Tennis
  • Schaken
  • Checkers
  • Team:
  • Voetbal
  • Basketbal
  • Honkbal
  • Waterpolo
  • Volleybal
  • Handbal
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Voetbal
  • Rugby
  • Voetbal
  • Voetvolley
  • IJshockey
  • Cyclus:
  • Biathlon
  • Fietsen
  • Roeien
  • Langlaufen
  • Atletiek
  • Zwemmen
  • Triathlon
  • Short Track
  • Technische sporten:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobslee
  • Waterskiën
  • Karting
  • Radiosports
  • Boogschieten
  • Schietsport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Boksen
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai boksen
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Schermen
  • Wrestling:
  • Grieks-Romeins worstelen
  • Het worstelen
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfen
  • Wakeboarden
  • Parachutespringen
  • Springen in het water
  • Springen op het schansspringen
  • Surfen
  • Synchroonzwemmen
  • Skateboarding
  • Snowboarden
  • Acrobatische Gymnastiek
  • Gymnastiek
  • Kunstschaatsen
  • Freestyle
  • Ritmische Gymnastiek
  • Endurance Sports:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Gewichtheffen


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Sport - Aikido

    Aikido (. Jap Aikido - "de weg van de harmonie van de energie") - een relatief jonge Japanse krijgskunst, maar belichaamt de principes en methodes die meer dan honderd jaar. De grondlegger van Aikido Morihei Ueshiba is. Aikido is niet alleen bekend als een effectief middel van zelfverdediging, maar ook als een methode van zelf-ontdekking en de bevordering van de gezondheid.

    Krijgskunst en een methode van zelf-ontdekking.

    Zou verkeerd zijn om alleen aikido systeem verschillende technieken en methoden op zich te nemen. De echte strijd heeft een enorm contrast met de strijd in de sportschool. Als er geen frames, het beperken van de acties van de mannen en het is een waarschijnlijke uitkomst van de strijd is de dood op de voorgrond de morele en psychologische kwaliteiten. Volgende gevolgd door gevechten techniek en fysieke kracht. Dan fysiek zwak persoon aankunnen sterker.

    Aikido in de vorm waarin het vandaag de dag bekend is, wordt afgeleid van Daito Aikijujitsu, volgens de legende, gesticht door prins Teydzyun, de zesde zoon van Keizer Seiwa (850-880 jaar voor Christus. E.). Via zijn zoon prins Tsunemoto het werd doorgegeven aan de volgende generaties van de familie Minamoto. Art bleef uitsluitend samurai praktijk en doorgegeven van generatie op generatie binnen de familie, zo lang als in 1868, heeft Japan voortgekomen uit isolement.

    Morihei Ueshiba de grondlegger van Aikido bestudeerde verschillende gebieden van jiujitsu (Kito-ryu, Daito-ryu) en kendzyutsu. Op basis van de kennis vormde hij zijn battle systeem. Een enorme invloed op aikido hadden religieuze beweging Oomoto-kyo.

    Principes van Aikido.

    Het principe van "irimi en atemi." "Irimi" vertaalt uit het Japans als ingang, is er een actieve reactie op de aanval. Input wordt uitgevoerd in de zogenaamde "dode hoek" - een plaats van waaruit de vijand de aikidoka niet kan aanvallen en aikidoka controles zijn aanvaller. "Atemi" kan vertaald worden als een schok en wordt gebruikt als een afleiding. Sterker schokken kan leiden tot bewusteloosheid en de dood spits. "Als je wilt een persoon te gooien - eerste sloeg hem," - er is een gezegde in de stijl van Aikido Yoshinkan, die wordt gebruikt in het Japanse leger en de politie.

    Het principe van "aiki".

    "Aikido" in het Japans betekent vakbond. In de praktijk wordt uitgedrukt in provoceren de vijand een bepaalde aanval en hiermee de beweging van voertuigen uitvoeren

    Het principe van "Turning."

    "Tenkan" betekent een omkering van het lichaam. Het wordt gebruikt om de lijn waarop de vijand inspanningen te vermijden. Stel tenkan uitgevoerd van rechts hanmi. Rechtervoet - ondersteuning. Eerst draaide haar heupen en trok het hele lichaam. De rotatieas - rechte rug en de bron - het zwaartepunt. Na de eerste impuls rotatie, vrije linkervoet 180 ° gedraaid en verschoven naar de breedte van de voet naar links. Verder, zonder pauze - LV stap terug naar rechts hanmi. Dat is, er geen tenkane brede kring.

    Naast het bovenstaande zijn de volgende beginselen:

    Kokyu - Juiste ademhaling.
    Kuzusi - Onbalans tegenstander.
    Ma-ai - De afstand tussen de tegenstanders.
    Metsuke - Focus, of om aandacht te trekken.
    Zanshin - Klaar staat na het uitvoeren van art.

    Machines doorgewerkt tijdens de training. Maar dit is niet het einde van aikido. Aikido is een filosofie, psychologie en natuurkunde. Iedereen kan van jou hier Ya Onthoud altijd dat Aikido ontwikkelt niet alleen fysieke vaardigheden, maar ook geestelijk. De ontwikkeling van deze kwaliteiten dragen bij aan de bijzondere situatie in de hal. Een constante concentratie en onvoorwaardelijke uitvoering van de meester tijdens uw training. Alleen op deze manier kunt u letsel te voorkomen en de resultaten te bereiken.

    Het leren van de technieken van Aikido begint met het leren van de fundamentele pijlers: Hidari-hanmi en migi-hanmi. Basic rack, waarvan de kapitein gebruiken om hun leerlingen te leren verschillen op dezelfde manier als zijn de meesters van de andere stijl van performance art.

    In aikido, is er geen concurrentie, en beoefend kata: herhaling technieken totdat ze een gewoonte worden. Het grootste deel van de opleiding vindt plaats in samenwerking met partners om harmonie te bereiken tussen hen. Meestal aanvallen een partner (de zogenaamde uke) en de andere wordt beschermd (de zogenaamde Tories). Partners afwisselend veranderen. Het is belangrijk dat de aanvaller partner uitgevoerd hun acties oprecht en zonder angst om te vallen.

    Er is een stijl van Aikido - Tomiki-ryu - dat houdt de competitie. Ze ontstaan ​​als volgt: de aanvaller (uke) is gewapend met een houten mes, een imitatie van natuurlijke wapens, evenals het verdedigen (Tory) ongewapend. Probleem uke - om zijn tegenstander imitatiewapens geraakt. De taak van de Tories - de techniek toepassen. Voor elke efficiënte actiepunten worden toegevoegd. Regels verboden bepaalde bijzonder gevaarlijke technieken.

    Een zeer belangrijk punt is ukemi in Aikido - de kunst van het verzekeringsbedrijf met hobbels en rollen. Je moet zijn in voortdurende bereidheid zonder veel inspanning en de verzekering van toepassing op elk gewenst moment. Het gebrek aan concurrentie en de schijnbare zachtheid van aikido hebben veel discussie over het nut gegenereerd.

    Wapens in Aikido.

    Tamelijk wijdverbreide geloof dat Aikido heeft geen wapens, is niet waar: de principes van Aikido kan worden gebruikt in de strijd van wat dan ook, want het zwaard en het afwerken van de fles. Beginnende beoefenaars van Aikido, vaak zeggen dat we moeten leren om te vechten met wapens in hun handen en blote handen even goed. Verschillende scholen van aikido te gebruiken in het onderwijs verschillende soorten wapens.

    Katana - twee handen Japanse zwaard. Aangezien hij een martial ostrozatochennyh wapen wordt zelden en voornamelijk gebruikt voor demonstratie technieken masters;

    Iai iets - een zwaard vergelijkbaar met een katana. In tegenstelling tot vorig lai niet wordt aangescherpt, zodat je het kunt gebruiken, zelfs voor beginners. Dit wapen wordt ook gebruikt in de lai-up - De kunst van het tekenen van het zwaard;

    Boken - houten mock-up van katana voor de opleiding. In gebruik zwaardvechter Miyamoto Musashi werd gezet voor de opleiding. Ook is het gebruikt in gevechten, zijn tegenstander niet te doden. Hoewel in de bekwame handen Böken (die ook wordt genoemd bokuto) te doden en verminken niet slechter verzoet katana;

    Jo (Joe) - een houten paal ongeveer 1,4 meter lang en 24-26 mm in diameter.

     








  • Sporttraining systeem
  • Kenmerken van sporttraining
  • Kenmerken bepalen van atletische prestaties
  • Factoren die de sportieve prestaties
  • Psychologische voorbereiding van de atleet
  • Methoden van psychologische training atleet
  • Het beeld van een gezond leven
  • De meest gemakkelijke overwinning - een overwinning op een
  • Sport voeding
  • Moet niet na het sporten meteen eten
  • Wat voor soort water om uit te kiezen
  • Tips voedingsdeskundige
  • Een paar woorden over melk, calcium en fysieke stress
  • Eenheid van lichaam en ziel
  • Kies uw fitness
  • Fitness na veertig
  • Hardlopen met de geest
  • Zwem met de geest
  • Trainen wijselijk
  • Vrij ademen
  • Spieren thuis
  • Sportscholen zijn schadelijk voor de gezondheid?
  • Mooie start voor een mooi figuur
  • Path of Health
  • Fysieke cultuur geneeskunde
  • Wat gebeurt er als lichamelijke oefening
  • Hartslag
  • Endurance tegen de kracht
  • Indeling van vechtsporten
  • Choice - is het zeer belangrijk
  • Voorzorgsmaatregelen voor de jonge man
  • Voorzorgsmaatregelen voor mensen van middelbare leeftijd
  • Voorzorgsmaatregelen voor ouderen
  • Een effectief programma
  • Oefening voor Beginners
  • Touwtje springen
  • Andere oefeningen
  • Je kan niet lopen - lopen
  • Cultiveren goede gewoonten

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Bij het gebruik van de site materialen verwijzing naar de bron!