Sport - Bodybuilding.

  • Welke sport
  • Sport Geschiedenis
  • Professional Sport
  • Het belang van bewegen
  • Educatieve functie van sport
  • Indeling van sport
  • Olympische Spelen
  • Data Olympics
  • Individueel:
  • Alpinisme
  • Badminton
  • Biljart
  • Bridge
  • Golf
  • Steden
  • Croquet
  • Paardensport
  • Table Tennis
  • Tennis
  • Schaken
  • Checkers
  • Team:
  • Voetbal
  • Basketbal
  • Honkbal
  • Waterpolo
  • Volleybal
  • Handbal
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Voetbal
  • Rugby
  • Voetbal
  • Voetvolley
  • IJshockey
  • Cyclus:
  • Biathlon
  • Fietsen
  • Roeien
  • Langlaufen
  • Atletiek
  • Zwemmen
  • Triathlon
  • Short Track
  • Technische sporten:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobslee
  • Waterskiën
  • Karting
  • Radiosports
  • Boogschieten
  • Schietsport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Boksen
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thai boksen
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Schermen
  • Wrestling:
  • Grieks-Romeins worstelen
  • Het worstelen
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfen
  • Wakeboarden
  • Parachutespringen
  • Springen in het water
  • Springen op het schansspringen
  • Surfen
  • Synchroonzwemmen
  • Skateboarding
  • Snowboarden
  • Acrobatische Gymnastiek
  • Gymnastiek
  • Kunstschaatsen
  • Freestyle
  • Ritmische Gymnastiek
  • Endurance Sports:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Gewichtheffen


  • Bodybuilding.

    Advertising:

     

    Sport - Bodybuilding (foto Arnold Schwarzenegger)

    Bodybuilding (. Engels Body building - de bouw van het lichaam) of bodybuilding (. Fr Culturisme, Eng Physical cultuur -. De cultuur van het lichaam) - het proces van groei en ontwikkeling van de spieren door middel van lichamelijke oefening met gewichten, een hoog-energetische dieet met een hoog gehalte aan eiwitten en voldoende voor hypertrofie van de spiervezels herstel.

    Eugene Sandow - de voorouder van bodybuilding (het begin van de twintigste eeuw.). Een persoon die zich bezighouden met het heffen van gewichten om het volume of de kwaliteit van de spieren te verhogen, heet een bodybuilder. Concurrerende bodybuilding - een sport waar een rechter op basis van esthetiek, de hoeveelheid en de kwaliteit van de fysieke ontwikkeling bodybuilders ze demonstreren door zich voor het bepalen van de beste bodybuilder.

    In bodybuilding, gewichten worden gebruikt als gewichten, barbells, dumbbells, expanders, simulators van verschillende typen. Deelname aan wedstrijden en geneuzel bezig met een relatief klein percentage van de bodybuilders, meestal professionele atleten. Onprofessioneel amateur of semi-professionele toernooien zijn ook geregeld.

    Wetenschap en bodybuilding.

    Bodybuilding, zoals geneeskunde, ingrijpt in de menselijke fysiologie. In beide gevallen, het menselijk lichaam is het object van studie. Zijn bodybuilding training wetenschap van de spier die van de geneeskunde kwam. Bodybuilding heeft de eigenschappen en kwaliteiten van elke wetenschap, vol. E. Was nauwkeurige en onbetwistbare discipline. "Een opvallend kenmerk van elke wetenschap - nauwkeurigheid," schrijft Mike Mentzer, een van de beste bodybuilders van de 20e eeuw, in zijn boek "Supertrening."

    Training.

    Echter, de nauwkeurigheid als een andere kwaliteit wetenschap, bodybuilding hebben de neiging om te negeren. De meest voorkomende, bijna "klassieke" aanpak: "Niet iedereen is hetzelfde, elke bodybuilder heeft zijn eigen trainingsmethoden, die hij nodig heeft om te worden gevonden door veel vallen en opstaan."

    Geneeskunde erkent dat alle mensen gelijk zijn in de anatomische en fysiologische zin. In relatie tot bodybuilding fysiologie mensen niet veranderen. Principes van effectieve methoden van training zijn onveranderlijk en wetenschappelijk accuraat voor iedereen. Pluralisme over de veelheid aan methoden van spieropbouw is niet altijd gerechtvaardigd en kan schadelijk zijn voor de gezondheid.

    Bodybuilding en anabole steroïden.

    Professionele bodybuilding actief gediscrimineerd gebruik van legale en illegale drugs farmatsepticheskie, waaronder anabole hormonen. In de taal van de bodybuilders steroïden en androgenen (verschillende groepen van de mannelijke geslachtshormonen), verhoging van de eiwitsynthese, de sterkte van de gewrichtsbanden, pezen en spierkracht, waardoor u veel zwaardere gewichten op te heffen en op te leiden met een veel grotere capaciteit voor het werk, de zogenaamde "chemie".

    Aan het eind van de twintigste eeuw, toen de massale gebruik van anabole steroïden in hoge doses in gewichtheffen, en vervolgens, in bodybuilding, was er een splitsing onder bodybuilders voor "Chemici" - mensen die anabole steroïden gebruiken, en "straight" - bodybuilders die niet verboden drugs farmatsepticheskie niet gebruiken, met name anabole hormonen. Deze verdeling is niet beschikbaar voor professionals die niet de resultaten zonder stroom farmacologie kunnen bereiken.

     








  • Sporttraining systeem
  • Kenmerken van sporttraining
  • Kenmerken bepalen van atletische prestaties
  • Factoren die de sportieve prestaties
  • Psychologische voorbereiding van de atleet
  • Methoden van psychologische training atleet
  • Het beeld van een gezond leven
  • De meest gemakkelijke overwinning - een overwinning op een
  • Sport voeding
  • Moet niet na het sporten meteen eten
  • Wat voor soort water om uit te kiezen
  • Tips voedingsdeskundige
  • Een paar woorden over melk, calcium en fysieke stress
  • Eenheid van lichaam en ziel
  • Kies uw fitness
  • Fitness na veertig
  • Hardlopen met de geest
  • Zwem met de geest
  • Trainen wijselijk
  • Vrij ademen
  • Spieren thuis
  • Sportscholen zijn schadelijk voor de gezondheid?
  • Mooie start voor een mooi figuur
  • Path of Health
  • Fysieke cultuur geneeskunde
  • Wat gebeurt er als lichamelijke oefening
  • Hartslag
  • Endurance tegen de kracht
  • Indeling van vechtsporten
  • Choice - is het zeer belangrijk
  • Voorzorgsmaatregelen voor de jonge man
  • Voorzorgsmaatregelen voor mensen van middelbare leeftijd
  • Voorzorgsmaatregelen voor ouderen
  • Een effectief programma
  • Oefening voor Beginners
  • Touwtje springen
  • Andere oefeningen
  • Je kan niet lopen - lopen
  • Cultiveren goede gewoonten

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Bij het gebruik van de site materialen verwijzing naar de bron!