Sport - Ujumine.

  • Mis sport
  • Sport History
  • Professional Sports
  • Spordi tähtsust
  • Hariduse funktsioonid sport
  • Klassifikatsiooni sport
  • Olümpiamängud
  • Aeg olümpiamängudel
  • Individuaalsed:
  • Mägi
  • Sulgpall
  • Piljard
  • Bridge
  • Golf
  • Linnad
  • Croquet
  • Ratsutamine
  • Lauatennis
  • Tennis
  • Chess
  • Kabe
  • Team:
  • Jalgpall
  • Korvpall
  • Pesapall
  • Veepall
  • Võrkpall
  • Käsipall
  • Curling
  • Kriket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Jalgpall
  • Jalgpall
  • Jäähoki
  • Tsükkel:
  • Biathlon
  • Jalgrattasport
  • Sõudmine
  • Murdmaasuusatamine
  • Kergejõustik
  • Ujumine
  • Triatlon
  • Short Track
  • Tehnilised sport:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobisõit
  • Veesuusatamine
  • Karting
  • Radiosports
  • Vibulaskmine
  • Tulistamine Sport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Poks
  • Jiu-Jutsu
  • Pankration
  • Tai poks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Vehklemine
  • Maadlus:
  • Kreeka-rooma maadluses
  • Maadlus
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Purjelauasõit
  • Wakeboarding
  • Parachuting
  • Jumping vette
  • Hüpped suusahüpped
  • Surfing
  • Sünkroonujumises
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobaatiline võimlemine
  • Võimlemine
  • Iluuisutamine
  • Freestyle
  • Iluvõimlemine
  • Endurance Sport:
  • Kulturismi
  • Powerlifting
  • Tõstmine


  • Ujumine.

    Advertising:

     

    Sport - Ujumine

    Sukeldumine - meetod liikumist vedelikus (tavaliselt vesi), mis ei tähenda kontakti alt. Ujumine on võimalus reisida, meelelahutus ja vaba aeg, samuti sport.

    Sport ujumine.

    Sport ujumise - sport, kus eesmärgiks on võimalikult kiiresti, mis hõlmab teatud vahemaa, rikkumata navigatsioonikunsti meetodit, mida kasutatakse. Sport ujumine hakkas koguma populaarsust XIX sajandil. Praegu sport ujumine on Olympic sport.

    Meetodid ujumise (ujumine stiilid):

    Crawl (freestyle) - stiili ujumine kõhu (kõhu alla), kus käed teha lööki vaheldumisi, ja jalad vaheldumisi tõstmise / langetamise, jäädes alla pakendamata nurga all keha. Kiireim ujumine stiilis. Kuna see on põhimõtteliselt ja kutsus freestyle: kui stiili navigatsiooni ei ole määratud, kõik valitud indekseerimise kiireim ujumine stiilis.

    Butt (liblikas) - stiili ujumine kõhuli, kus vasakule ja paremale kehaosad peaks sümmeetriline ja samaaegset liikumist. Hand teha nii võimas insult teatud trajektoori, mis suurendab märkimisväärselt keha ujuja üle vee ja jalad üheaegne laine-laadset liigutust. Kõige raskem ja energiamahukas stiili ujumine. Treenimata ujuja on tavaliselt raske isegi lihtsalt teha liikumisi, mis ei riku reegleid stiili.

    Rinnuli - stiili ujumine tema kõht, mis teenib mõlema käega ettepoole, rind, kellel põlved peaksid jääma alaliselt vee all. Jalad saavuta üheaegset insult, mille jooksul nad lahutasid poolt. Aeglaseim viis ujuda samal ajal on kõige raskem alates tehnilisest seisukohast.

    Selili indekseerimise (kui räägime "selili", siis tähendab see seda stiili) - stiili ujumine tagaküljel, mis on tehniliselt peaaegu identne roomata, välja arvatud algasendisse keha.

    Täiendav stiilid ujumine.

    Selili rinnuli - stiili ujumine taga, mis omakorda teeb OARS käed stiilis liblikas ja rinnuli tunda. Tavaliselt ei kasutata konkurentsi ning lõpuks koolituse, et taastada hingamine ujuja.

     








  • Sport koolitussüsteemi
  • Omadused sportliku treeningu
  • Omadused määratakse kindlaks sportlikku sooritusvõimet
  • Faktorid, mis mõjutavad põnevaid tulemusi
  • Psühholoogiline ettevalmistus sportlane
  • Meetodid psühholoogilise koolituse sportlane
  • Pilt terve elu
  • Kõige lihtne võit - võit üle
  • Sport toitumine
  • Ei tohi süüa kohe pärast treeningut
  • Millist vett valida
  • Tips toitumisspetsialisti
  • Mõni sõna piim, kaltsium ja füüsiline pinge
  • Liidu keha ja hinge
  • Vali oma fitness
  • Fitness pärast nelikümmend
  • Running meeles
  • Ujuda koos meelt
  • Treeni targalt
  • Vabalt hingata
  • Lihased kodus
  • Jõusaalid on tervisele kahjulikud?
  • Ilus algus ilus joonis
  • Path of Health
  • Kehakultuuri meditsiin
  • Mis juhtub, kui kehalise
  • Südame löögisagedus
  • Endurance vastu jõudu
  • Klassifikatsiooni võitluskunstide
  • Valik - see on väga oluline
  • Ettevaatusabinõud noormees
  • Ettevaatusabinõud keskealiste
  • Ettevaatusabinõud eakatele
  • Tõhusa programmi
  • Harjutus algajatele
  • Hüpped köie
  • Teised harjutused
  • Sa ei saa joosta - jalutada
  • Kasvatada häid harjumusi

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kui kasutatakse saidi materjalide viidet allikale!