Sport - Triatlon.

  • Mis sport
  • Sport History
  • Professional Sports
  • Spordi tähtsust
  • Hariduse funktsioonid sport
  • Klassifikatsiooni sport
  • Olümpiamängud
  • Aeg olümpiamängudel
  • Individuaalsed:
  • Mägi
  • Sulgpall
  • Piljard
  • Bridge
  • Golf
  • Linnad
  • Croquet
  • Ratsutamine
  • Lauatennis
  • Tennis
  • Chess
  • Kabe
  • Team:
  • Jalgpall
  • Korvpall
  • Pesapall
  • Veepall
  • Võrkpall
  • Käsipall
  • Curling
  • Kriket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Jalgpall
  • Jalgpall
  • Jäähoki
  • Tsükkel:
  • Biathlon
  • Jalgrattasport
  • Sõudmine
  • Murdmaasuusatamine
  • Kergejõustik
  • Ujumine
  • Triatlon
  • Short Track
  • Tehnilised sport:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobisõit
  • Veesuusatamine
  • Karting
  • Radiosports
  • Vibulaskmine
  • Tulistamine Sport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Poks
  • Jiu-Jutsu
  • Pankration
  • Tai poks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Vehklemine
  • Maadlus:
  • Kreeka-rooma maadluses
  • Maadlus
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Purjelauasõit
  • Wakeboarding
  • Parachuting
  • Jumping vette
  • Hüpped suusahüpped
  • Surfing
  • Sünkroonujumises
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobaatiline võimlemine
  • Võimlemine
  • Iluuisutamine
  • Freestyle
  • Iluvõimlemine
  • Endurance Sport:
  • Kulturismi
  • Powerlifting
  • Tõstmine


  • Triatlon.

    Advertising:

     

    Triatlon - kunstlik loomine inimestele, kes tahavad, et pidevalt parandada oma füüsilisi võimeid, sport; Kiire spordi, sealhulgas ujumise, rattasõidu ja krossi.

    See on üks noorimaid sport - ta on ainult 26 aastat vana (ta on sündinud 1974 aastal Ameerika Ühendriikides). Aastal 1978, võistlevad triatloni Hawaii, osales vaid 15 sportlast (3,85 km ujumist, 179 km bike rassist ja maraton (42,195 km)). Pärast seda triatlon hakkas levima teistesse riikidesse ning 1989 Avignon Prantsusmaal asutatud Rahvusvahelise Triatloni Liit. Samal aastal toimus esimene ametlik World Championship.

    Eristada 4 tüüpi triatlon:

    Lühikesed vahemaad (sprint): Ujumine - 300m, jalgrattasõit - 20 km ja rist - 5 km; International või Olympic: ujumine - 1000 m, jalgrattasõit - 40 km ja joosta - 10 km; "Poluzhelezny mees": ujumine - 1,8 km, jalgrattasõit - 90 km ja joosta - 21 km; "Iron Man": ujumine - 3,8 km, jalgrattasõit - 180 miili ja töötab - 42 km.

    Ujumine.

    Võistlus algab sukeldumine. Toodetud ühisstart kõigi osalejate pontoon. Siis ujuma läheb kolmnurkne muidugi poidega tähistatud ja köied. Iga tahtelisest liini pikkus karistuspunkti. Sportlased võivad kasutada ükskõik millist stiili ujumine, mida nad eelistavad, kuid põhimõtteliselt kõik valitud freestyle.

    Rattaralli.

    Pärast veest väljumist sportlased võtavad oma jalgratast ja alustada jalgrattasõit etapp. Asub kauguselt 6 jaama tehnilise abi, et kõrvaldada rikkeid, nagu näiteks punktsioon.

    Töötab.

    Põhireegel on see, et sportlane peab liikuma oma jalgu. Ühelt poolt on ilmne, kuid teisalt ammendatud jalased mõnikord tegelikult indekseerimise rist finišisse.

    Muutuvad etappide vahel.

    Eeskirjade järgimise muutus etappide vahel on rangelt reguleeritud. Sportlased ei tohi segada teiste konkurentide ettevalmistamise ajal jalgrattaga või vahetamisel. Neil on vaja liikuda jalgratastega ainult nende määratud ala enne ja pärast võistlust. Kiivrit peab kasutama enne võistlust ja eemaldatakse pärast bike on paigaldatud ruumi ette. Alasti vorm muutuv keelatud. Toiminguid jooksul muutuvad faasid sportlased on antud vaid 30 sekundit.

    Karistamise.

    Ajal konkurentsi sportlased pole õige luua häireid üksteisega. Kui see juhtub reisi ajal, siis tuleks lõpuks viivitus sportlane 30 sekundit. Kui see juhtub ajal jalgrattaga või jooksete, sportlane ei saa kollast kaarti.

    Seejärel on vaja lõpetada ja oodata luba võistlust jätkata. Tehes ohtliku tegevuse või korduv rikkumine võib sportlane diskvalifitseeritakse pärast esitatakse talle punast kaarti. Kaks kollast kaarti ühel etapil automaatselt ümber punane ja sportlane diskvalifitseeritakse.

     








  • Sport koolitussüsteemi
  • Omadused sportliku treeningu
  • Omadused määratakse kindlaks sportlikku sooritusvõimet
  • Faktorid, mis mõjutavad põnevaid tulemusi
  • Psühholoogiline ettevalmistus sportlane
  • Meetodid psühholoogilise koolituse sportlane
  • Pilt terve elu
  • Kõige lihtne võit - võit üle
  • Sport toitumine
  • Ei tohi süüa kohe pärast treeningut
  • Millist vett valida
  • Tips toitumisspetsialisti
  • Mõni sõna piim, kaltsium ja füüsiline pinge
  • Liidu keha ja hinge
  • Vali oma fitness
  • Fitness pärast nelikümmend
  • Running meeles
  • Ujuda koos meelt
  • Treeni targalt
  • Vabalt hingata
  • Lihased kodus
  • Jõusaalid on tervisele kahjulikud?
  • Ilus algus ilus joonis
  • Path of Health
  • Kehakultuuri meditsiin
  • Mis juhtub, kui kehalise
  • Südame löögisagedus
  • Endurance vastu jõudu
  • Klassifikatsiooni võitluskunstide
  • Valik - see on väga oluline
  • Ettevaatusabinõud noormees
  • Ettevaatusabinõud keskealiste
  • Ettevaatusabinõud eakatele
  • Tõhusa programmi
  • Harjutus algajatele
  • Hüpped köie
  • Teised harjutused
  • Sa ei saa joosta - jalutada
  • Kasvatada häid harjumusi

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kui kasutatakse saidi materjalide viidet allikale!