Sport - Aikido.

  • Mis sport
  • Sport History
  • Professional Sports
  • Spordi tähtsust
  • Hariduse funktsioonid sport
  • Klassifikatsiooni sport
  • Olümpiamängud
  • Aeg olümpiamängudel
  • Individuaalsed:
  • Mägi
  • Sulgpall
  • Piljard
  • Bridge
  • Golf
  • Linnad
  • Croquet
  • Ratsutamine
  • Lauatennis
  • Tennis
  • Chess
  • Kabe
  • Team:
  • Jalgpall
  • Korvpall
  • Pesapall
  • Veepall
  • Võrkpall
  • Käsipall
  • Curling
  • Kriket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Jalgpall
  • Jalgpall
  • Jäähoki
  • Tsükkel:
  • Biathlon
  • Jalgrattasport
  • Sõudmine
  • Murdmaasuusatamine
  • Kergejõustik
  • Ujumine
  • Triatlon
  • Short Track
  • Tehnilised sport:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobisõit
  • Veesuusatamine
  • Karting
  • Radiosports
  • Vibulaskmine
  • Tulistamine Sport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Poks
  • Jiu-Jutsu
  • Pankration
  • Tai poks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Vehklemine
  • Maadlus:
  • Kreeka-rooma maadluses
  • Maadlus
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Purjelauasõit
  • Wakeboarding
  • Parachuting
  • Jumping vette
  • Hüpped suusahüpped
  • Surfing
  • Sünkroonujumises
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobaatiline võimlemine
  • Võimlemine
  • Iluuisutamine
  • Freestyle
  • Iluvõimlemine
  • Endurance Sport:
  • Kulturismi
  • Powerlifting
  • Tõstmine


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Sport - Aikido

    Aikido (Jap. Aikido - "viis harmoonia energia") - suhteliselt noor Jaapani võitluskunstide kunsti, vaid kehastab põhimõtteid ja meetodeid, mis on rohkem kui sada aastat. Aikido rajaja Morihei Ueshiba on. Aikido on tuntud mitte ainult tõhus vahend enesekaitseks, aga ka meetod eneseavastamise ja tervise edendamine.

    Martial art ja meetod eneseavastamise.

    Oleks vale arvata, vaid aikido süsteemi erinevaid tehnikaid ja meetodeid. Tõeline võitlus on suur kontrast, et võitlus jõusaalis. Kui puuduvad raamid, mis piiravad meetmed meeste ja see on tõenäolisem tulemus võitluses on surma esiplaanile moraalsed ja psühholoogilised omadused. Järgmine järgneb võitlus tehnikat ja füüsilist jõudu. Siis füüsiliselt nõrk inimene saab hakkama tugevamaks.

    Aikido kujul, kus on teada, täna on saadud Daito Aikijujitsu, legendi järgi asutas vürst Teydzyun kuues poeg keiser Seiwa (850-880 aastat eKr. E.). Läbi tema poeg Prince Tsunemoto seda edasi järgmistesse põlvkondadesse Minamoto pere. Art jäi ainult samurai praktika ja edasi põlvest põlve perekonna sees, kui aastal 1868, Jaapan on tekkinud isolatsioonis.

    Morihei Ueshiba Aikido rajaja õppis mitmes džudžitsu (Kito-ryu, Daito-ryu) ja kendzyutsu. Tuginedes teadmistele moodustas ta oma lahingu süsteemi. Tohutu mõju Aikido oli religioosne liikumine Oomoto-kyo.

    Aikido.

    Põhimõtet "irimi ja atemi." "Irimi" tähendab jaapani keeles nii sisend on aktiivne vastuseks rünnak. Input on läbi nn "surnud nurka" - koht, kus vaenlane ei saa rünnata aikidoka ja aikidoka kontrollib oma ründaja. "Atemi" võib tõlkida kui šokk ja seda kasutatakse tähelepanu kõrvale. Tugevamad löögid võivad põhjustada teadvusekaotust ja surma ründaja. "Kui sa tahad visata isik - esimene tabas teda," - öeldakse ju stiilis Aikido Yoshinkan, mida kasutatakse Jaapani armee ja politsei.

    Põhimõtet "Aiki".

    "Aikido" jaapani keeles tähendab Liidus. Praktikas väljendub provotseerida vaenlase konkreetse rünnaku ja kasutab seda täidavad sõidukite liikumine

    Põhimõtet "tenkan."

    "Tenkan" tähendab pöördumise keha. Seda kasutatakse, et vältida liini, kus vaenlane teeb jõupingutusi. Oletame tenkan läbi paremalt Hanmi. Parem jalg - toetust. Esiteks moonutas tema puusad, tõmmates kogu keha. Pöörlemistelg - sirge selg ja allikas - raskuskeskme. Pärast esialgset hoogu pöörlemistelje vaba vasaku jala pööratud 180 ° ja nihutatakse laius jala vasakule. Lisaks ilma pausi - samm vasaku jala tagasi paremale Hanmi. See tähendab, et puudub tenkane laia ringi.

    Lisaks eespool on ka järgmisi põhimõtteid:

    Kokyu - Õige hingamine.
    Kuzusi - Imbalance vastane.
    Ma-ai - vahemaa vastased.
    Metsuke - Focus või tähelepanu äratamiseks.
    Zanshin - Valmis riik pärast täidab kunst.

    Masin töötas läbi treeningu ajal. Aga see ei ole lõpuni aikido. Aikido on filosoofia, psühholoogia ja füüsika. Igaüks võib leida teie siin Ya Pidage meeles, et Aikido arendab mitte ainult füüsilisi oskusi, vaid ka vaimne. Arengut need omadused kaasa eriolukorra saalis. Konstantse kontsentratsiooni ja tingimusteta rakendamine magistri ajal treeningut. Ainult sel moel saab vältida vigastusi ja saavutada tulemusi.

    Õppimine aikido algab õppimise tugisambad: Hidari-Hanmi ja migi-Hanmi. Basic hammas, mis kasutab kapten õpetada oma õpilastele erinevad samamoodi, nagu on meistrid eri stiilis performance'id.

    Aikido, konkurents puudub, ja harjutanud kata: kordamine tehnikat, kuni need muutuvad harilik. Enamik koolitus toimub koostööd partneritega, et saavutada harmoonia nende vahel. Tavaliselt üks partner ründab (nimetatakse uke) ja muude kaitstud (nn Konservatiivid). Partnerid vaheldumisi muutumas. On oluline, et ründaja partner läbi oma tegevuse siiralt ja ilma kukkumise hirmust.

    On stiili Aikido - Tomiki-ryu - mis hoiab konkurentsi. Nad esinevad järgmised: ründaja (uke) on relvastatud puidust noa imitatsioon loodusliku relvad, samuti kaitsetööd (Tory) relvastamata. Probleem uke - lüüa oma vastase relvamaketid. Ülesanne toorid - sooritada tehnikat. Iga tegevuse tulemuslikkuse punkte ei liideta. Reeglid keelatud teatud eriti ohtlikud tehnikad.

    Väga oluline punkt on ukemi aikido - kunst kindlustus muhkude ja rullides. Sa pead olema pidevas valmisolekus, ilma palju vaeva ja kohaldada kindlustus igal ajal. Konkurentsi puudumine ja ilmne pehmus Aikido on tekitanud palju arutelu selle kasulikkust.

    Relvad aikido.

    Üsna levinud arvamus, et Aikido ei ole relvi, ei ole tõsi: aikido võib kasutada lahingus midagi, sest mõõk ja viimistlusmaterjalid pudel. Algaja praktikud Aikido, tihti öelda, et me peaksime õppima võitlema relva käes ja paljaste kätega võrdselt hästi. Erinevad koolid Aikido kasutada õpetamisel erinevaid relvi.

    Katana - kahe käega jaapani mõõk. Kuna ta on võitluskunstide ostrozatochennyh relva kasutatakse harva ja peamiselt demonstreerimiseks tehnikat meistrid;

    Iai midagi - mõõga sarnane katana. Erinevalt eelmisest lai ei ole teritatud, nii et saate seda kasutada isegi algajatele. See relv on kasutatud ka lai-up - Art joonistus mõõk;

    Boken - puust mudeleid Katana koolituse. Võeti kasutusele vehkleja Miyamoto Musashi koolituse. Samuti on kasutatud võitleb, mitte tappa oma vastane. Kuigi võimalik kätte boken (mida nimetatakse ka bokuto) tapavad ja vigastavad mitte halvem honed katana;

    Jo (Joe) - puutulbaga umbes 1,4 meetrit pikk ja 24-26 mm läbimõõduga.

     








  • Sport koolitussüsteemi
  • Omadused sportliku treeningu
  • Omadused määratakse kindlaks sportlikku sooritusvõimet
  • Faktorid, mis mõjutavad põnevaid tulemusi
  • Psühholoogiline ettevalmistus sportlane
  • Meetodid psühholoogilise koolituse sportlane
  • Pilt terve elu
  • Kõige lihtne võit - võit üle
  • Sport toitumine
  • Ei tohi süüa kohe pärast treeningut
  • Millist vett valida
  • Tips toitumisspetsialisti
  • Mõni sõna piim, kaltsium ja füüsiline pinge
  • Liidu keha ja hinge
  • Vali oma fitness
  • Fitness pärast nelikümmend
  • Running meeles
  • Ujuda koos meelt
  • Treeni targalt
  • Vabalt hingata
  • Lihased kodus
  • Jõusaalid on tervisele kahjulikud?
  • Ilus algus ilus joonis
  • Path of Health
  • Kehakultuuri meditsiin
  • Mis juhtub, kui kehalise
  • Südame löögisagedus
  • Endurance vastu jõudu
  • Klassifikatsiooni võitluskunstide
  • Valik - see on väga oluline
  • Ettevaatusabinõud noormees
  • Ettevaatusabinõud keskealiste
  • Ettevaatusabinõud eakatele
  • Tõhusa programmi
  • Harjutus algajatele
  • Hüpped köie
  • Teised harjutused
  • Sa ei saa joosta - jalutada
  • Kasvatada häid harjumusi

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kui kasutatakse saidi materjalide viidet allikale!