Sport - kulturismi.

  • Mis sport
  • Sport History
  • Professional Sports
  • Spordi tähtsust
  • Hariduse funktsioonid sport
  • Klassifikatsiooni sport
  • Olümpiamängud
  • Aeg olümpiamängudel
  • Individuaalsed:
  • Mägi
  • Sulgpall
  • Piljard
  • Bridge
  • Golf
  • Linnad
  • Croquet
  • Ratsutamine
  • Lauatennis
  • Tennis
  • Chess
  • Kabe
  • Team:
  • Jalgpall
  • Korvpall
  • Pesapall
  • Veepall
  • Võrkpall
  • Käsipall
  • Curling
  • Kriket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Jalgpall
  • Jalgpall
  • Jäähoki
  • Tsükkel:
  • Biathlon
  • Jalgrattasport
  • Sõudmine
  • Murdmaasuusatamine
  • Kergejõustik
  • Ujumine
  • Triatlon
  • Short Track
  • Tehnilised sport:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobisõit
  • Veesuusatamine
  • Karting
  • Radiosports
  • Vibulaskmine
  • Tulistamine Sport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Poks
  • Jiu-Jutsu
  • Pankration
  • Tai poks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Vehklemine
  • Maadlus:
  • Kreeka-rooma maadluses
  • Maadlus
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Purjelauasõit
  • Wakeboarding
  • Parachuting
  • Jumping vette
  • Hüpped suusahüpped
  • Surfing
  • Sünkroonujumises
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobaatiline võimlemine
  • Võimlemine
  • Iluuisutamine
  • Freestyle
  • Iluvõimlemine
  • Endurance Sport:
  • Kulturismi
  • Powerlifting
  • Tõstmine


  • Kulturismi.

    Advertising:

     

    Sport - Kulturismi (pildil Arnold Schwarzenegger)

    Kulturismi (inglise. Body hoone - ehitamine keha) või kulturismis (fr. Culturisme, Eng. Kehakultuur - kultuuri keha) - protsess kasvu ja arengut lihased läbi kehalise kaalusid, kõrge energiasisaldusega dieedi kõrge proteiini ja piisav hüpertroofia lihaskiud taastumist.

    Eugene Sandow - esivanem kulturismis (alguses kahekümnendal sajandil.). Tegelev isik tõste kaalu mahu suurendamiseks või kvaliteedi lihaseid, nimetatakse kere. Võistluskulturismil - sport, kus kohtunik põhjal esteetika, koguse ja kvaliteedi füüsilist arengut kulturistid näidates neile, esitades kindlaks parim kulturist.

    Kulturismis, kaalusid kasutatakse kaalusid, barbells, hantlid, laiendajate simulaatoreid eri liiki. Osalemine konkurssidel ja poseerimisega tegeleb suhteliselt väike protsent kulturistid, enamasti professionaalsed sportlased. Ebaprofessionaalne amatöör või semi-professionaalne turniirid on ka korraldatud.

    Teadus ja kulturismis.

    Kulturismi, nagu meditsiin, sekkub inimese füsioloogia. Mõlemal juhul inimkeha on uurimisobjekt. Kas kulturismi treening teadus lihas, mis tuli välja ravimi. Kulturismi on omaduste ja kvaliteedi mis tahes teaduse, vol. E. oli täpne ja vaieldamatu distsipliini. "Silmatorkavam tahes teadus - täpsus," kirjutab Mike Mentzer, üks parimaid kulturistid 20. sajandil, oma raamatus "Supertrening."

    Koolitus.

    Kuid täpsuse kui mõned teised kvaliteediga teadus, kulturismi kipuvad ignoreerima. Kõige levinum, peaaegu "klassikalise" lähenemist: "Sest kõik on erinevad, iga kulturist vajab oma koolituse meetodeid, mida ta vajab leitud palju katse-eksituse meetodil."

    Meditsiin tunnistab, et kõik inimesed on võrdsed anatoomilised ja füsioloogilised mõttes. Seoses kulturismis füsioloogia inimesed ei muutu. Põhimõtted tõhusad meetodid koolitus on püsiv ja teaduslikult täpne kõigile. Pluralism umbes paljususest meetodid lihaste hoone ei ole alati õigustatud ja võib olla ohtlik tervisele.

    Kulturismi ja anaboolsed steroidid.

    Professional kulturismi aktiivselt diskrimineeritakse kasutades legaalsete ja illegaalsete narkootikumidega farmatsepticheskie, sealhulgas anaboolseid hormoone. Keeles kulturistid steroidid ja androgeenide (eri rühmade meessuguhormoonid), suurendada valgusünteesi, tugevus sidemete, kõõluste ja lihaste jõudu, mis võimaldab teil kaotada palju raskemad kaalu ja treenida palju suurem töövõime, mida nimetatakse "keemia".

    Lõpus kahekümnendal sajandil, kui mass kasutamise anaboolsed steroidid suurtes annustes see tõstmises ja seejärel kulturismis oli split seas kulturistidele "Keemikud" - inimesed, kes kasutavad anaboolsed steroidid, ja "otse" - kulturistid, kes ei kasuta keelatud uimastite farmatsepticheskie, eelkõige anaboolsed hormoonid. See jaotus ei ole spetsialistid, kes ei suuda tulemusi saavutada ilma praeguse farmakoloogia.

     








  • Sport koolitussüsteemi
  • Omadused sportliku treeningu
  • Omadused määratakse kindlaks sportlikku sooritusvõimet
  • Faktorid, mis mõjutavad põnevaid tulemusi
  • Psühholoogiline ettevalmistus sportlane
  • Meetodid psühholoogilise koolituse sportlane
  • Pilt terve elu
  • Kõige lihtne võit - võit üle
  • Sport toitumine
  • Ei tohi süüa kohe pärast treeningut
  • Millist vett valida
  • Tips toitumisspetsialisti
  • Mõni sõna piim, kaltsium ja füüsiline pinge
  • Liidu keha ja hinge
  • Vali oma fitness
  • Fitness pärast nelikümmend
  • Running meeles
  • Ujuda koos meelt
  • Treeni targalt
  • Vabalt hingata
  • Lihased kodus
  • Jõusaalid on tervisele kahjulikud?
  • Ilus algus ilus joonis
  • Path of Health
  • Kehakultuuri meditsiin
  • Mis juhtub, kui kehalise
  • Südame löögisagedus
  • Endurance vastu jõudu
  • Klassifikatsiooni võitluskunstide
  • Valik - see on väga oluline
  • Ettevaatusabinõud noormees
  • Ettevaatusabinõud keskealiste
  • Ettevaatusabinõud eakatele
  • Tõhusa programmi
  • Harjutus algajatele
  • Hüpped köie
  • Teised harjutused
  • Sa ei saa joosta - jalutada
  • Kasvatada häid harjumusi

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kui kasutatakse saidi materjalide viidet allikale!