Sport Koolitus - meetodid psühholoogiline koolitus sportlane.

  • Mis sport
  • Sport History
  • Professional Sports
  • Spordi tähtsust
  • Hariduse funktsioonid sport
  • Klassifikatsiooni sport
  • Olümpiamängud
  • Aeg olümpiamängudel
  • Individuaalsed:
  • Mägi
  • Sulgpall
  • Piljard
  • Bridge
  • Golf
  • Linnad
  • Croquet
  • Ratsutamine
  • Lauatennis
  • Tennis
  • Chess
  • Kabe
  • Team:
  • Jalgpall
  • Korvpall
  • Pesapall
  • Veepall
  • Võrkpall
  • Käsipall
  • Curling
  • Kriket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Jalgpall
  • Jalgpall
  • Jäähoki
  • Tsükkel:
  • Biathlon
  • Jalgrattasport
  • Sõudmine
  • Murdmaasuusatamine
  • Kergejõustik
  • Ujumine
  • Triatlon
  • Short Track
  • Tehnilised sport:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobisõit
  • Veesuusatamine
  • Karting
  • Radiosports
  • Vibulaskmine
  • Tulistamine Sport
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Poks
  • Jiu-Jutsu
  • Pankration
  • Tai poks
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Vehklemine
  • Maadlus:
  • Kreeka-rooma maadluses
  • Maadlus
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Purjelauasõit
  • Wakeboarding
  • Parachuting
  • Jumping vette
  • Hüpped suusahüpped
  • Surfing
  • Sünkroonujumises
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Akrobaatiline võimlemine
  • Võimlemine
  • Iluuisutamine
  • Freestyle
  • Iluvõimlemine
  • Endurance Sport:
  • Kulturismi
  • Powerlifting
  • Tõstmine


  • Meetodid psühholoogilise koolituse sportlane.

    Advertising:

     

    Sisu konkreetsed vahendid ja meetodid, mida kasutatakse protsessis vaimse koolitus sportlased, selgub järgmine klassifikatsioon.

    Selleks, et kasutada vahendeid ja meetodeid vaimne treening jagunevad:

    1) mobiliseerida;
    2) parandatakse (korrigeerib);
    3) lõõgastav (lõõgastav).

    On sisu vahendeid ja meetodeid vaimne koolitus on jagatud järgmistesse gruppidesse:

    1) psühho-haridus (teha raudteel, mootor, käitumishäired, korraldamise, sotsiaalse korraldamine, kombineeritud);
    2) peamiselt psühholoogiline (sugestiivne, st. E. inspireeriv, vaimne, ühendades sõna ja pilt mõju, sotsiaalne mängimine, kombineeritud);
    3) peamiselt füsioloogilise (instrumental, psühhofarmakoloogilised, hingamine, kombineeritud).

    Kokkupuutest vahendid ja meetodid vaimse koolitus jagunevad:

    1) tähendab suunatud parandatakse tajutav psühhomotoorne sfäär (so. E. On omadusi, mis on seotud taju olukorda ja mootor) kohta;
    2) mõjutamise vahendiks intellektuaalse sfääri;
    3) mõjutamise vahendiks tahteline;
    4) mõjutamise vahendiks emotsionaalset sfääri;
    5) mõjutamise vahendiks moraalse sfääri.

    Lugejate vahendeid ja meetodeid vaimne treening jagunevad:

    1) eraldatud vahendite vaimne treening juhendaja;
    2) kontrollib otseselt sportlane või meeskond.

    Selleks ajaks, kui rakendus neid tööriistu ja tehnikaid jagunevad:

    1) hoiatus;
    2) Konkurentsivõimet;
    3) konkurentsivõime suurendamiseks;
    4) postsorevnovatelnye.

    Laadi nende rakendamise jaguneb eneseregulatsiooni (autovozdeystviya) ja geteroregulyatsiyu (kokkupuude teiste osalejate õppeprotsessi - treener, psühholoog, arst, massöör jne .. jne ..). Valida konkreetseid tööriistu ja tehnikaid, et neid mõjutavad ajafaktor, koha konkurentsi, sotsiaalse ja psühholoogilise kliima meeskond, individuaalsed tunnused sportlane.

    Mobiliseerida vahendeid ja meetodeid, mille eesmärk on parandada vaimset tooni, moodustamise paigaldus aktiivse vaimse ja motoorse aktiivsuse sportlane. Nende hulka kuuluvad sellised verbaalsete vahendite nagu samoprikazy, veendumusi; psihoreguliruyuschie selliseid harjutusi nagu "psihoreguliruyuschaya koolitus" (versioon "mobilisatsioon"), harjutus kontsentratsioon; füsioloogiline mõju, nagu põnev valik nõelravi, stimuleeriv massaaž.

    Korrigeerivad fondid tavaliselt liigituks verbaalse ja kandma vormiriietust geterovozdeystviya. Ei saa olla erinevaid versioone sublimatsioon (mõtted sportlase tulemuste kohta konkurentsi ümberasustatud suunas ise hinnata oma tehnilisi ja taktikalisi meetmeid), kuidas muuta eesmärkide määratlemine, tere ratsionaliseerimine, (kui sportlane selgitada mehhanismi algusega stress, mis muudab vähem ohtlikud), "Võimlemine tunded" aastal Stanislavski (kui sportlane tahtlikult pakkuda kujutada viha, raev, rõõm, kahtlust ja nii edasi.).

    Lõõgastav vahendid, mille eesmärk on vähendada ergastuse ja hõlbustavad vaimse ja füüsilise taastumise. Näidetena võib nimetada võimalusi Koerad horeguliruyuschey treening "rahulik", "järkjärgulise leevendamise" (mis on pinge ja leevendamine lihased), "pause psychoregulation", rahustav massaaž.

    Psühhopedagoogiliste tööriistad pädevusse mitte ainult psühholoog, kuid treener põhineb verbaalne (sõnaline) mõju ning mis on suunatud peamiselt moraalseid ja eetilisi kera sportlane. Oskuslik kasutada sõna - kõige olulisem vahend vaimse koolituse.

    Psühhofüsioloogiline dubleeritud nagu füsioloogiline vahendid, tehnoloogia, kuid kes vaimset mõju, enamasti kaudselt. Sellised vahendid on nõelravi, massaaž, treening, eriti kui see on psühholoogiliselt hästi ehitatud, ja eesmärk on moodustada sportlane kohustatud meeleolu.

    Olulised lõik tähendab vaimse koolituse meetodeid on meelevaldsed iseregulatsioon. Vastavalt meetodi kasutades selliseid meetodeid võib olla usk, enesesisendus (samoprikaz), liikumise ja hingamise harjutused, kasutamise mehhanisme esindamine ja kujutlusvõime (nt abil ideomotor koolitus).

     








  • Sport koolitussüsteemi
  • Omadused sportliku treeningu
  • Omadused määratakse kindlaks sportlikku sooritusvõimet
  • Faktorid, mis mõjutavad põnevaid tulemusi
  • Psühholoogiline ettevalmistus sportlane
  • Meetodid psühholoogilise koolituse sportlane
  • Pilt terve elu
  • Kõige lihtne võit - võit üle
  • Sport toitumine
  • Ei tohi süüa kohe pärast treeningut
  • Millist vett valida
  • Tips toitumisspetsialisti
  • Mõni sõna piim, kaltsium ja füüsiline pinge
  • Liidu keha ja hinge
  • Vali oma fitness
  • Fitness pärast nelikümmend
  • Running meeles
  • Ujuda koos meelt
  • Treeni targalt
  • Vabalt hingata
  • Lihased kodus
  • Jõusaalid on tervisele kahjulikud?
  • Ilus algus ilus joonis
  • Path of Health
  • Kehakultuuri meditsiin
  • Mis juhtub, kui kehalise
  • Südame löögisagedus
  • Endurance vastu jõudu
  • Klassifikatsiooni võitluskunstide
  • Valik - see on väga oluline
  • Ettevaatusabinõud noormees
  • Ettevaatusabinõud keskealiste
  • Ettevaatusabinõud eakatele
  • Tõhusa programmi
  • Harjutus algajatele
  • Hüpped köie
  • Teised harjutused
  • Sa ei saa joosta - jalutada
  • Kasvatada häid harjumusi

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kui kasutatakse saidi materjalide viidet allikale!