Hyödyllistä - Varotoimet keski-ikäiset ihmiset.

  • Mitä urheilu
  • Urheilu Historia
  • Professional Sports
  • Liikunnan merkityksen
  • Kasvatuksellisen merkityksen urheilun
  • Luokittelu urheilu
  • Olympialaiset
  • Päivämäärät olympialaiset
  • Henkilö:
  • Vuorikiipeily
  • Sulkapallo
  • Biljardi
  • Silta
  • Golf
  • Kaupunkeja
  • Kroketti
  • Equestrian
  • Pöytätennis
  • Tennis
  • Shakki
  • Tammi
  • Joukkue:
  • Jalkapallo
  • Koripallo
  • Baseball
  • Vesipallo
  • Lentopallo
  • Käsipallo
  • Curling
  • Kriketti
  • Mini jalkapallo
  • Rugby
  • Jalkapallo
  • Footballtennis
  • Jääkiekko
  • Cycle:
  • Ampumahiihto
  • Pyöräily
  • Soutu
  • Hiihto
  • Yleisurheilu
  • Uinti
  • Triathlon
  • Short Track
  • Moottoriurheilu:
  • Moottoriurheilu
  • Vesiskootterit
  • Rattikelkka
  • Vesihiihto
  • Karting
  • Radiosports
  • Jousiammunta
  • Urheiluammunta
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Nyrkkeily
  • Jujutsu
  • Pankration
  • Thai nyrkkeily
  • Karate
  • Potkunyrkkeil
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Miekkailu
  • Paini:
  • Kreikkalais-roomalainen paini
  • Paini
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Purjelautailu
  • Wakeboarding
  • Laskuvarjohyppy
  • Veteen hyppääminen
  • Hyppääminen mäkihyppy
  • Surfing
  • Taitouinti
  • Rullalautailu
  • Lumilautailu
  • Akrobaattisia Voimistelu
  • Voimistelu
  • Taitoluistelu
  • Freestyle
  • Rytminen voimistelu
  • Endurance Sports:
  • Kehonrakennus
  • Voimanosto
  • Painonnosto


  • Varotoimet keski-ikäiset ihmiset.

    Advertising:

     

    Suhteellisen terve viisikymmentä vuotta ihminen ei tarvitse suuria varotoimia kuin ihmiset 25 vuotta. Mukaan monet, keski-ikä on kukinnan elämän. Kuitenkin, jos yhtäkkiä julistaa aikovansa tehdä urheilu, hoitava lääkäri haluavansa tarkastella huolellisesti sydämesi.

    EKG, otetaan levossa, ei paljasta sepelvaltimotauti terveillä ihmisillä, mutta saat todennäköisesti tarvitse käydä läpi tätä tutkimusta. Rasitus-EKG voi paljastaa paljon enemmän; kun kaventunut valtimoiden enää tyydyttämään lisääntyvää kysyntää sydämen veressä, merkitty EKG-poikkeamia. Rasitus-EKG, pohjimmiltaan pitäisi olla pakollista ihmisten keski-iässä, aloittamassa urheilu.

    Jos tulos yksinkertainen EKG on normaali, voit nauttia kävely paikallaan juoksumatolla uupumukseen. Samaan aikaan paljon laitteita tullaan ahkerasti Kirjoittamalla cardiogram ja verenpainetta. Kun kaikki nämä kidutukset sinulla on täysi oikeus hoitaa kyseisiä iltaisin Yleisurheilu, joka luultavasti muutaman ensimmäisen muistuttaa markiisi de Sade.

    Sillä jokainen ihminen tässä ikäryhmässä riskitekijöitä kuten korkea kolesteroli tai pitkäaikaiseen työsuhteeseen tupakoitsija, rasitus-EKG sitäkin tarpeellisempi. Virhe tässä tutkimuksessa on luokkaa 5% (ei koe ei ole täydellinen, niin 95% tarkkuudesta pidetään hyväksyttävä arvo).

     








  • Urheiluvalmennusjärjestelmää
  • Ominaisuudet urheilulliseen
  • Ominaisuudet määritetään urheilullinen suorituskyky
  • Vaikuttavia tekijöitä urheilun saavutuksia
  • Psykologinen valmistelu urheilija
  • Menetelmien psykologista koulutusta urheilija
  • Kuva terveen elämän
  • Useimmissa läpihuutojuttu - voiton
  • Urheilu ruokavalio
  • Ei pitäisi syödä heti harjoituksen jälkeen
  • Millaista vettä valita
  • Vinkkejä ravitsemusterapeutin
  • Muutaman sanan maitoa, kalsium ja fyysinen stressi
  • Unionin kehon ja sielun
  • Valitse kuntoasi
  • Fitness jälkeen neljäkymmentä
  • Running with mieli
  • Uida mieli
  • Kouluttaa viisaasti
  • Hengittää vapaasti
  • Lihaksia kotona
  • Kuntosalit ovat haitallisia terveydelle?
  • Kaunis alku kaunis kuvio
  • Path of Health
  • Liikuntakulttuurin lääketiede
  • Mitä tapahtuu, kun liikunta
  • Syke
  • Endurance vastaan ​​voimaa
  • Luokittelu taistelulajeja
  • Valinta - se on erittäin tärkeää
  • Varotoimet nuori mies
  • Varotoimet keski-ikäisten
  • Varotoimet vanhusten
  • Tehokas ohjelma
  • Harjoitus aloittelijoille
  • HYPPYNARUN
  • Muut harjoitukset
  • Et voi ajaa - kävellä
  • Viljellä hyviä tapoja

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kun käytät sivuston materiaalien lähde!