Urheilu - Triathlon.

  • Mitä urheilu
  • Urheilu Historia
  • Professional Sports
  • Liikunnan merkityksen
  • Kasvatuksellisen merkityksen urheilun
  • Luokittelu urheilu
  • Olympialaiset
  • Päivämäärät olympialaiset
  • Henkilö:
  • Vuorikiipeily
  • Sulkapallo
  • Biljardi
  • Silta
  • Golf
  • Kaupunkeja
  • Kroketti
  • Equestrian
  • Pöytätennis
  • Tennis
  • Shakki
  • Tammi
  • Joukkue:
  • Jalkapallo
  • Koripallo
  • Baseball
  • Vesipallo
  • Lentopallo
  • Käsipallo
  • Curling
  • Kriketti
  • Mini jalkapallo
  • Rugby
  • Jalkapallo
  • Footballtennis
  • Jääkiekko
  • Cycle:
  • Ampumahiihto
  • Pyöräily
  • Soutu
  • Hiihto
  • Yleisurheilu
  • Uinti
  • Triathlon
  • Short Track
  • Moottoriurheilu:
  • Moottoriurheilu
  • Vesiskootterit
  • Rattikelkka
  • Vesihiihto
  • Karting
  • Radiosports
  • Jousiammunta
  • Urheiluammunta
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Nyrkkeily
  • Jujutsu
  • Pankration
  • Thai nyrkkeily
  • Karate
  • Potkunyrkkeil
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Miekkailu
  • Paini:
  • Kreikkalais-roomalainen paini
  • Paini
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Purjelautailu
  • Wakeboarding
  • Laskuvarjohyppy
  • Veteen hyppääminen
  • Hyppääminen mäkihyppy
  • Surfing
  • Taitouinti
  • Rullalautailu
  • Lumilautailu
  • Akrobaattisia Voimistelu
  • Voimistelu
  • Taitoluistelu
  • Freestyle
  • Rytminen voimistelu
  • Endurance Sports:
  • Kehonrakennus
  • Voimanosto
  • Painonnosto


  • Triathlon.

    Advertising:

     

    Triathlon - keinotekoinen luominen ihmisille, jotka haluavat jatkuvasti parantamaan fyysisiä kykyjään, urheilu; nopea urheilu, kuten uinti, pyöräily ja maastojuoksun.

    Tämä on yksi nuorimmista urheilu - hän on vain 26-vuotiaana (hän ​​syntyi vuonna 1974 Yhdysvalloissa). Vuonna 1978, kilpailee triathlon Havaijilla, osallistui vain 15 urheilijaa (3,85 km uinti, 179 km pyörä rodun ja maraton (42,195 km)). Tämän jälkeen triathlon alkoi levitä muihin maihin, ja vuonna 1989 Avignon Ranskassa perustettu International Triathlon Union. Samana vuonna ensimmäisen virallisen maailmanmestaruuden.

    Erottaa 4 tyyppisiä triathlon:

    Lyhyillä matkoilla (sprintti): Uinti - 300m, pyöräily - 20 km ja rajat - 5 km; Kansainvälinen tai Olympic: uinti - 1000 m, pyöräily - 40 km ja juosta - 10 km; "Poluzhelezny mies": uinti - 1,8 km, pyöräily - 90 km ja juosta - 21 km; "Iron Man": uinti - 3,8 km, pyöräily - 180 kilometriä ja käynnissä - 42 km.

    Uinti.

    Kilpailu alkaa sukellus. Tuotettu massa alku kaikkien osallistujien ponttoni. Sitten uimaan menee kolmion tietenkin leimaavat poijut ja köydet. Jokaisen vapaaehtoisen supistuminen reitin pituus virhepistettä. Urheilijat voivat käyttää mitä tahansa tyyli uinti, josta he haluavat, mutta periaatteessa kaikki valitut freestyle.

    Polkupyörän rotu.

    Lopettamisen jälkeen vesi urheilijat ottavat polkupyörää ja aloittaa pyöräilyn vaiheessa. Sijaitsee etäisyydellä 6 asemien teknisen avun eliminoi toimintahäiriöitä, kuten esimerkiksi punktio.

    Käynnissä.

    Pääsääntönä on, että urheilija on siirryttävä jaloilleen. Toisaalta on selvää, mutta toisaalta, uupunut juoksijat joskus todella konttaa ylittää maalilinjan.

    Muuttuviin vaiheiden välillä.

    Sääntöjen noudattamisen muutoksen vaiheiden välillä on tiukasti säänneltyä. Urheilijat eivät saisi häiritä muita kilpailijoita valmistelun aikana pyöriään tai vaihdettaessa. Ne täytyy siirtää pyöriä ainoastaan ​​niiden rajatulla alueella ennen ja jälkeen kilpailun. Kypärää on käytettävä ennen kisaa ja poistetaan sen jälkeen kun pyörä on asennettu tilaan. Alasti muodossa muuttuvissa kielletty. Toimintojen suorittamisen aikana muuttuvat vaiheissa urheilijoille annetaan vain 30 sekuntia.

    Rangaistusta.

    Kilpailun aikana, urheilijat ei ole oikeutta aiheuttaa häiriöitä toistensa kanssa. Jos näin tapahtuu matkan aikana, niin se olisi loppuun viive urheilija 30 sekuntia. Jos näin tapahtuu aikana pyöräily tai juoksu, urheilija on estetty keltaista korttia.

    Sitten hän täytyy pysähtyä ja odottaa lupaa jatkaa kilpailua. Suoritettaessa vaarallisia toimia tai toistuva urheilija voidaan hylätä esittämisen jälkeen hänelle punaisen kortin. Kaksi keltaista korttia aikana yhden vaiheen muunnetaan automaattisesti punaista, ja urheilija on esteellinen.

     








  • Urheiluvalmennusjärjestelmää
  • Ominaisuudet urheilulliseen
  • Ominaisuudet määritetään urheilullinen suorituskyky
  • Vaikuttavia tekijöitä urheilun saavutuksia
  • Psykologinen valmistelu urheilija
  • Menetelmien psykologista koulutusta urheilija
  • Kuva terveen elämän
  • Useimmissa läpihuutojuttu - voiton
  • Urheilu ruokavalio
  • Ei pitäisi syödä heti harjoituksen jälkeen
  • Millaista vettä valita
  • Vinkkejä ravitsemusterapeutin
  • Muutaman sanan maitoa, kalsium ja fyysinen stressi
  • Unionin kehon ja sielun
  • Valitse kuntoasi
  • Fitness jälkeen neljäkymmentä
  • Running with mieli
  • Uida mieli
  • Kouluttaa viisaasti
  • Hengittää vapaasti
  • Lihaksia kotona
  • Kuntosalit ovat haitallisia terveydelle?
  • Kaunis alku kaunis kuvio
  • Path of Health
  • Liikuntakulttuurin lääketiede
  • Mitä tapahtuu, kun liikunta
  • Syke
  • Endurance vastaan ​​voimaa
  • Luokittelu taistelulajeja
  • Valinta - se on erittäin tärkeää
  • Varotoimet nuori mies
  • Varotoimet keski-ikäisten
  • Varotoimet vanhusten
  • Tehokas ohjelma
  • Harjoitus aloittelijoille
  • HYPPYNARUN
  • Muut harjoitukset
  • Et voi ajaa - kävellä
  • Viljellä hyviä tapoja

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kun käytät sivuston materiaalien lähde!