Urheilu - Aikido.

  • Mitä urheilu
  • Urheilu Historia
  • Professional Sports
  • Liikunnan merkityksen
  • Kasvatuksellisen merkityksen urheilun
  • Luokittelu urheilu
  • Olympialaiset
  • Päivämäärät olympialaiset
  • Henkilö:
  • Vuorikiipeily
  • Sulkapallo
  • Biljardi
  • Silta
  • Golf
  • Kaupunkeja
  • Kroketti
  • Equestrian
  • Pöytätennis
  • Tennis
  • Shakki
  • Tammi
  • Joukkue:
  • Jalkapallo
  • Koripallo
  • Baseball
  • Vesipallo
  • Lentopallo
  • Käsipallo
  • Curling
  • Kriketti
  • Mini jalkapallo
  • Rugby
  • Jalkapallo
  • Footballtennis
  • Jääkiekko
  • Cycle:
  • Ampumahiihto
  • Pyöräily
  • Soutu
  • Hiihto
  • Yleisurheilu
  • Uinti
  • Triathlon
  • Short Track
  • Moottoriurheilu:
  • Moottoriurheilu
  • Vesiskootterit
  • Rattikelkka
  • Vesihiihto
  • Karting
  • Radiosports
  • Jousiammunta
  • Urheiluammunta
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Nyrkkeily
  • Jujutsu
  • Pankration
  • Thai nyrkkeily
  • Karate
  • Potkunyrkkeil
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Miekkailu
  • Paini:
  • Kreikkalais-roomalainen paini
  • Paini
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Purjelautailu
  • Wakeboarding
  • Laskuvarjohyppy
  • Veteen hyppääminen
  • Hyppääminen mäkihyppy
  • Surfing
  • Taitouinti
  • Rullalautailu
  • Lumilautailu
  • Akrobaattisia Voimistelu
  • Voimistelu
  • Taitoluistelu
  • Freestyle
  • Rytminen voimistelu
  • Endurance Sports:
  • Kehonrakennus
  • Voimanosto
  • Painonnosto


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Urheilu - Aikido

    Aikido (Jap. Aikido - "tapa harmonian energiaa") - suhteellisen nuori japanilainen kamppailulaji, mutta ilmentää periaatteita ja menetelmiä, jotka ovat yli sata vuotta. Perustaja Aikido Morihei Ueshiba on. Aikido on tunnettu paitsi tehokkaana keinona itsepuolustukseen, mutta myös menetelmä itsetuntemuksen ja terveyden edistämisessä.

    Kamppailulaji ja menetelmä itsetuntemuksen.

    Olisi väärin olettaa vain aikidon järjestelmän eri tekniikoita ja menetelmiä. Todellinen taistelu on valtava kontrasti taisteluun kuntosalilla. Kun ei ole kehyksiä, rajoittavia toimia miesten ja se on todennäköinen tulos taistelu on kuolema esiin moraalisia ja psykologisia ominaisuuksia. Seuraava seurasi taistelutekniikan ja fyysistä voimaa. Sitten fyysisesti heikko ihminen voi selviytyä vahvempi.

    Aikido siinä muodossa, jossa se nykyään tunnetaan, on peräisin Daito aikijujutsua, legendan mukaan perusti prinssi Teydzyun, kuudes poika keisari Seiwa (850-880 vuotta eaa. E.). Läpi hänen poikansa prinssi Tsunemoto se on siirretty seuraaville sukupolville Minamoto perhe. Art pysyi yksinomaan samurai käytäntö ja periytynyt sukupolvelta toiselle perheen sisällä, niin kauan kuin vuonna 1868, Japanissa on syntynyt eristyksestä.

    Morihei Ueshiba perustaja Aikido tutkittu useilla jujutsua (Kito-ryu, Daitoryulla) ja kendzyutsu. Perusteella tiedon hän perusti taistelujärjestelmä. Valtava vaikutus aikido oli uskonnollinen liike Oomoto-kyo.

    Periaatteet Aikido.

    Periaate "Irimi ja atemi." "Irimi" kääntää Japanin tulona, ​​on aktiivinen vastaus hyökkäys. Tulo suoritetaan ns "kuollut kulma" - paikka, josta vihollinen ei voi hyökätä aikidoka ja aikidoka ohjaa hänen hyökkääjän. "Atemi" voidaan kääntää järkytys ja käytetään häiriötekijä. Vahvempi häiriöitä voi johtaa tajuttomuuteen ja kuolemaan asti. "Jos haluat heittää henkilö - ensimmäinen osuma hänelle:" - on sanonta tyyliin Aikido Yoshinkan, jota käytetään Japanin armeijan ja poliisin.

    Periaate "aiki".

    "Aikido" on japanilainen keinoin unionissa. Käytännössä se ilmaistaan ​​provosoi vihollinen erityinen hyökkäys ja käyttää sitä suorittaa ajoneuvojen liikkuminen

    Periaate "tenkan."

    "Tenkan" tarkoittaa käänteinen ruumiin. Sitä käytetään estämään linjaa, jossa vihollinen ponnistelee. Oletetaan tenkan suoritetaan oikealta hanmi. Oikea jalka - tuki. Ensimmäinen kierretty lonkat, vetää koko kehon. Pyörimisakselin - suora selkä, ja lähde - painopisteen. Sen jälkeen, kun alustava vauhtia kierto, vapaa vasen jalka käännetään 180 ° ja siirretään leveys jalka vasemmalle. Edelleen, ilman taukoa - askel vasen jalka takaisin oikealle hanmi. Se on, ei ole olemassa tenkane leveä ympyrä.

    Sen lisäksi, että edellä on myös seuraavia periaatteita:

    Kokyu - Oikea hengitys.
    Kuzusi - Epätasapaino vastustaja.
    Ma-ai - etäisyys vastustajia.
    Metsuke - Focus, tai herättää huomiota.
    Zanshin - Valmis-tilaan, kun esittävän taiteen.

    Koneet käyneet läpi koulutuksen aikana. Mutta tämä ei ole loppua aikido. Aikido on filosofia, psykologia ja fysiikka. Kuka tahansa voi löytää omasi täältä Ya Muista aina, että Aikido kehittää paitsi fyysisiä taitoja, mutta myös hengellinen. Kehitys nämä ominaisuudet edistävät erityistilanne hallissa. Jatkuva keskittyminen ja ehdoton täytäntöönpano mestarin harjoituksen aikana. Vain näin voidaan välttää vammoja ja saavuttaa tuloksia.

    Oppiminen tekniikat aikidon alkaa oppimisen peruspilarit: hidari-hanmi ja migi-hanmi. Taakkatelineeseen, jotka käyttävät isäntä opettaa oppilaitaan poikkeavat samalla tavoin kuin ovat mestareita eri tyyliä performanssi.

    Aikido, ei ole kilpailua, ja harjoiteltu Kata: toistoa tekniikoita, kunnes he tulla tapa. Suurin osa koulutuksesta tapahtuu työtä kumppanien kanssa harmonian saavuttamiseksi niiden välillä. Yleensä yksi kumppani hyökkäykset (nimeltään uke) ja muut on suojattu (kutsutaan konservatiivit). Yhteistyökumppanit vuorotellen muuttuvat. On tärkeää, että hyökkääjä kumppani suoritetaan teoistaan ​​vilpittömästi ja ilman kaatumisen pelko.

    On tyyli Aikido - Tomiki-Ryu - pitelevän kilpailua. Niitä esiintyy seuraavasti: hyökkääjä (uke) on aseistettu puinen veitsi, jäljitelmä luonnon aseita sekä puolustamiseen (Tory) aseeton. Ongelma uke - lyödä vastustajansa jäljitelmä aseita. Tehtävänä konservatiivit - suorittaa tekniikkaa. Kunkin tehokas toiminta kohdat. Säännöt kielletty tiettyjen erityisen vaarallisten tekniikoita.

    Erittäin tärkeä asia on Ukemi aikido - taidetta vakuutus kuoppia ja sämpylöitä. Sinun täytyy olla jatkuva valmius ilman suurempia ponnistuksia ja soveltaa vakuutus milloin tahansa. Kilpailun puute ja näennäinen pehmeys aikido on herättänyt paljon keskustelua sen hyödyllisyyttä.

    Aseet aikido.

    Melko yleinen uskomus, että Aikido ei ole aseita, ei ole totta: periaatteet Aikido voidaan käyttää taistelussa mitään, koska miekka ja viimeistely pullo. Noviisi harjoittajia Aikido, usein sanovat, että meidän on opittava taistelemaan aseita käsissään ja paljain käsin yhtä hyvin. Eri kouluissa aikido käyttää opetuksessa erilaisia ​​aseita.

    Katana - kahden käden japanilainen miekka. Koska hän on taistelulajien ostrozatochennyh asetta käytetään harvoin ja lähinnä esittelyä tekniikoita mestareita;

    Iai jotain - miekka samanlainen katana. Toisin kuin viime Lai ei ole teroitettu, joten voit käyttää sitä myös aloittelijoille. Tämä ase käytetään myös Lai-up - Art of piirustus miekka;

    Boken - puinen mock-up Katana koulutukseen. Otettiin käyttöön miekkamies Miyamoto Musashi koulutukseen. Lisäksi sitä on käytetty tappeluissa, ei tappaa vastustajansa. Vaikka osaavissa käsissä boken (jota kutsutaan myös bokuto) tappaa ja vammauttaa ole huonompi Mattahiottu katana;

    Jo (Joe) - puutolpan noin 1,4 metriä pitkä ja 24-26 millimetriä.

     








  • Urheiluvalmennusjärjestelmää
  • Ominaisuudet urheilulliseen
  • Ominaisuudet määritetään urheilullinen suorituskyky
  • Vaikuttavia tekijöitä urheilun saavutuksia
  • Psykologinen valmistelu urheilija
  • Menetelmien psykologista koulutusta urheilija
  • Kuva terveen elämän
  • Useimmissa läpihuutojuttu - voiton
  • Urheilu ruokavalio
  • Ei pitäisi syödä heti harjoituksen jälkeen
  • Millaista vettä valita
  • Vinkkejä ravitsemusterapeutin
  • Muutaman sanan maitoa, kalsium ja fyysinen stressi
  • Unionin kehon ja sielun
  • Valitse kuntoasi
  • Fitness jälkeen neljäkymmentä
  • Running with mieli
  • Uida mieli
  • Kouluttaa viisaasti
  • Hengittää vapaasti
  • Lihaksia kotona
  • Kuntosalit ovat haitallisia terveydelle?
  • Kaunis alku kaunis kuvio
  • Path of Health
  • Liikuntakulttuurin lääketiede
  • Mitä tapahtuu, kun liikunta
  • Syke
  • Endurance vastaan ​​voimaa
  • Luokittelu taistelulajeja
  • Valinta - se on erittäin tärkeää
  • Varotoimet nuori mies
  • Varotoimet keski-ikäisten
  • Varotoimet vanhusten
  • Tehokas ohjelma
  • Harjoitus aloittelijoille
  • HYPPYNARUN
  • Muut harjoitukset
  • Et voi ajaa - kävellä
  • Viljellä hyviä tapoja

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kun käytät sivuston materiaalien lähde!