Sport Koulutus - Menetelmät psykologista koulutusta urheilija.

  • Mitä urheilu
  • Urheilu Historia
  • Professional Sports
  • Liikunnan merkityksen
  • Kasvatuksellisen merkityksen urheilun
  • Luokittelu urheilu
  • Olympialaiset
  • Päivämäärät olympialaiset
  • Henkilö:
  • Vuorikiipeily
  • Sulkapallo
  • Biljardi
  • Silta
  • Golf
  • Kaupunkeja
  • Kroketti
  • Equestrian
  • Pöytätennis
  • Tennis
  • Shakki
  • Tammi
  • Joukkue:
  • Jalkapallo
  • Koripallo
  • Baseball
  • Vesipallo
  • Lentopallo
  • Käsipallo
  • Curling
  • Kriketti
  • Mini jalkapallo
  • Rugby
  • Jalkapallo
  • Footballtennis
  • Jääkiekko
  • Cycle:
  • Ampumahiihto
  • Pyöräily
  • Soutu
  • Hiihto
  • Yleisurheilu
  • Uinti
  • Triathlon
  • Short Track
  • Moottoriurheilu:
  • Moottoriurheilu
  • Vesiskootterit
  • Rattikelkka
  • Vesihiihto
  • Karting
  • Radiosports
  • Jousiammunta
  • Urheiluammunta
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Nyrkkeily
  • Jujutsu
  • Pankration
  • Thai nyrkkeily
  • Karate
  • Potkunyrkkeil
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Miekkailu
  • Paini:
  • Kreikkalais-roomalainen paini
  • Paini
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Purjelautailu
  • Wakeboarding
  • Laskuvarjohyppy
  • Veteen hyppääminen
  • Hyppääminen mäkihyppy
  • Surfing
  • Taitouinti
  • Rullalautailu
  • Lumilautailu
  • Akrobaattisia Voimistelu
  • Voimistelu
  • Taitoluistelu
  • Freestyle
  • Rytminen voimistelu
  • Endurance Sports:
  • Kehonrakennus
  • Voimanosto
  • Painonnosto


  • Menetelmät psykologista koulutusta urheilija.

    Advertising:

     

    Sisältö erityisiä keinoja ja menetelmiä käytetään prosessissa henkisen valmennuksen urheilijoiden, paljastaa seuraavaa luokitusta.

    Varten käyttöön keinoja ja menetelmiä henkisen valmennuksen jaetaan:

    1) käyttöön;
    2) oikaisemisesta (korjaa);
    3) rentouttava (rentouttava).

    Sisällöstä keinoja ja menetelmiä henkisen valmennuksen jaetaan seuraaviin ryhmiin:

    1) psyko-koulutus (tehdä rautatie, moottori, käyttäytymiseen, järjestäminen, sosiaalinen organisointi, yhdistetty);
    2) lähinnä psykologinen (viittaavia eli. E. Inspiroiva, henkinen, jossa yhdistyvät sana ja kuva vaikutuksia, sosiaalista pelaamista, yhdistetty);
    3) pääasiassa fysiologisia (instrumentaali, psykofarmakologinen, hengitys, yhdistetty).

    Kenttä altistuminen keinot ja menetelmät henkisen valmennuksen jaetaan:

    1) välineet, joilla pyritään korjaamaan havainto-psykomotorinen pallo (eli. E. Käytössä ominaisuudet liittyvät käsitys tilanteesta ja moottorin toiminta);
    2) keino vaikuttaa henkisen alalla;
    3) keino vaikuttaa tahdonalaisia;
    4) keino vaikuttaa emotionaalinen alalla;
    5) keino vaikuttaa moraalin alueella.

    Lukijat keinoja ja menetelmiä henkisen valmennuksen jaetaan:

    1) myönnettävien varojen henkinen valmennus valmentaja;
    2) ohjaa suoraan urheilija tai joukkue.

    Mennessä soveltaa näitä välineitä ja tekniikoita on jaettu:

    1) varoitus;
    2) kilpailua edeltävän;
    3) kilpailukykyinen;
    4) postsorevnovatelnye.

    Luonteen vuoksi niiden soveltamista on jaettu itsesääntely (autovozdeystviya) ja geteroregulyatsiyu (altistuminen muille osallistujille opetuksen yhteydessä - valmentaja, psykologi, lääkäri, hieroja jne .. jne ..). Valintaan erityisiä työkaluja ja tekniikoita vaikuttaa merkittävästi aikatekijän, paikka kilpailun, sosiaalisen ja psykologisen ilmapiirin joukkueessa, yksilölliset ominaisuudet urheilija.

    Käyttöön työkaluja ja tekniikoita, joilla pyritään parantamaan henkistä sävy, muodostumista asennus aktiivinen henkinen ja motorinen aktiivisuus urheilija. Näitä ovat esimerkiksi sanallista tavoilla samoprikazy, uskomuksia; psihoreguliruyuschie kuten harjoitukset kuten "psihoreguliruyuschaya koulutus" (versio "mobilisointi"), liikuntaa pitoisuus; fysiologisia vaikutuksia, kuten jännittävä mahdollisuus akupunktio, stimuloiva hieronta.

    Korjaavat varoja yleensä kuuluvat luokkaan sanallisen ja univormuja geterovozdeystviya. Ei voi olla eri versioita sublimaatio (ajatuksia urheilijan kilpailun tuloksesta siirtyvät suuntaan oman arvionsa tekninen ja taktinen toimet), kuinka muuttaa tavoitteiden määrittelystä, tervetuloa järkeistäminen, (kun urheilija selittää mekanismia puhkeamista stressiä, mikä tekee siitä vähemmän vaarallista), "Voimistelu tunteita" vuonna Stanislavskin (kun urheilija tarkoituksellisesti tarjoavat kuvata vihaa, raivoa, iloa, epäilemättä, ja niin edelleen.).

    Rentouttavia palveluja, joilla pyritään vähentämään tasolla heräte ja helpottavat henkistä ja fyysistä palautumista. Esimerkkeinä voidaan kutsua vaihtoehtoja Psi horeguliruyuschey workout "rauhallinen", "progressiivinen rentoutuminen" (johdonmukainen jännitystä ja rentouttaa lihaksia), "tauko psychoregulation", rauhoittava hieronta.

    Psyko-opetusvälineitä toimivaltaan paitsi psykologi, mutta valmentaja perustuu verbaalinen (sanallinen) vaikutusta ja suunnattu lähinnä moraalinen ja eettinen pallo urheilija. Taitava sanan käyttö - tärkein keino henkisen valmennuksen.

    Psykofysiologinen kopioidaan fysiologisia keinoja teknologian, mutta kuljettaa henkisiä vaikutuksia, lähinnä välillisiä. Tällaiset välineet ovat akupunktio, hieronta, harjoitus, varsinkin jos se on psykologisesti hyvin rakennettu, ja tavoitteena on muodostaa urheilija tarvitaan tuulella.

    Merkittävä jakso merkitsee henkisen valmennuksen tekniikoita ovat mielivaltaisia ​​itsesääntelyä. Mukaan menetelmä, jossa käytetään tällaisia ​​menetelmiä voi olla uskomus, itsehypnoosia (samoprikaz), liikkuminen ja hengitys harjoituksia, mekanismien käyttöä edustuksen ja mielikuvitusta (esimerkiksi, avulla ideomotor koulutus).

     








  • Urheiluvalmennusjärjestelmää
  • Ominaisuudet urheilulliseen
  • Ominaisuudet määritetään urheilullinen suorituskyky
  • Vaikuttavia tekijöitä urheilun saavutuksia
  • Psykologinen valmistelu urheilija
  • Menetelmien psykologista koulutusta urheilija
  • Kuva terveen elämän
  • Useimmissa läpihuutojuttu - voiton
  • Urheilu ruokavalio
  • Ei pitäisi syödä heti harjoituksen jälkeen
  • Millaista vettä valita
  • Vinkkejä ravitsemusterapeutin
  • Muutaman sanan maitoa, kalsium ja fyysinen stressi
  • Unionin kehon ja sielun
  • Valitse kuntoasi
  • Fitness jälkeen neljäkymmentä
  • Running with mieli
  • Uida mieli
  • Kouluttaa viisaasti
  • Hengittää vapaasti
  • Lihaksia kotona
  • Kuntosalit ovat haitallisia terveydelle?
  • Kaunis alku kaunis kuvio
  • Path of Health
  • Liikuntakulttuurin lääketiede
  • Mitä tapahtuu, kun liikunta
  • Syke
  • Endurance vastaan ​​voimaa
  • Luokittelu taistelulajeja
  • Valinta - se on erittäin tärkeää
  • Varotoimet nuori mies
  • Varotoimet keski-ikäisten
  • Varotoimet vanhusten
  • Tehokas ohjelma
  • Harjoitus aloittelijoille
  • HYPPYNARUN
  • Muut harjoitukset
  • Et voi ajaa - kävellä
  • Viljellä hyviä tapoja

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kun käytät sivuston materiaalien lähde!