mode de vie Sport - gymnases sont nocifs pour la santé.

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  • Gymnases sont nocifs pour la santé.

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    mode de vie Sport - gymnases sont nocifs pour la santé

    Gymnases non seulement d'améliorer la santé de la nation, mais ils peuvent également nuire à ceux qui les visitent, affirme le psychiatre de sport britannique professeur Stuart Biddle. Classes de ces chambres peuvent laisser une trace méchant pour que les gens arrêtent de faire du sport en général, dit-il.

    Selon le professeur, l'exercice quotidien simples - comme la marche ou monter des escaliers - peut être beaucoup plus efficace moyen de promouvoir la santé. Cependant, il a attiré l'attention sur la dernière génération avant que les gens de simulateurs était pas, mais ils ont été plus développée physiquement que les hommes et les femmes modernes.

    Classes aussi dans les gymnases souvent si épuisantes que découragent généralement les gens à uprazheniyam a déclaré le Professeur Biddle à la conférence annuelle de la Société psychiatrique britannique.

    Faites une promenade!

    "Vous devez être en mesure d'équilibrer et de bénéficier de l'exercice sans éprouver d'inconfort", - a dit le psychiatre.

    "Je pense que pour de nombreuses classes dans la salle de gym trop lourds, et je ne pense pas que ce soit le seul moyen pour l'homme de la rue, en pensant à sa santé - il ajouté. - Il est peu probable que nous allons apporter un grand bénéfice pour la santé publique, les sondages de s'inscrire dans les gymnases ».

    Beaucoup plus important, selon le professeur, l'activité «aléatoire», alors il recommande aussi souvent que possible de laisser la voiture sur le parking, et au moins une demi-heure par jour à pied.

     








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