Sport Lifestyle - Belle début d'une belle figure.

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  • Belle début d'une belle figure.

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    Les gens impliqués dans de remise en forme, parce qu'ils veulent être belle et en bonne santé. Non seulement dans le résultat, mais également au cours de l'exercice. Ce dernier contribue une tenue très confortable. Prototype de sport était le sous-vêtement. Dans les années 70 du siècle dernier en Allemagne ont été les premiers amateurs de jogging sur les places de la ville.

    La plus acceptable (à la fois en termes de commodité et de la moralité publique) vêtements étaient tricotés en laine pantalon culotte chemise. Cependant, peintes dans des couleurs sombres. Après survêtement Guerre mondiale a acheté un certain charme: pull étroite avec col roulé et pantalon de flanelle larges devenu gainer éléments décoratifs en forme de billets et les emblèmes.

    Mais maillot de bain, au contraire, développé à partir de complexe au simple. Robe Fluffy, spécialement conçue pour la natation, progressivement (très lentement) est raccourci, réduit le nombre de pierres et de volants. Au début du XXe siècle, un scandale a éclaté nageuse australienne Annette Kellerman, qui est apparu en public dans un maillot de bain, ouverture ... hanche.

    Aujourd'hui, un mode de vie sain peut rendre plus beau et confortable. Les créateurs de vêtements de sport, naturellement, ne restent pas à l'écart des principales tendances de la mode. En particulier les tendances de la mode notables dans les vêtements pour principalement des professions «féminines» - remise en forme, l'amélioration de l'aérobic. Le spectre de ces vêtements (et les accessoires vers elle) est très large - c'est maillots de bain, tops, leggings, bandeaux, bracelets, chaussettes. Pour ceux qui souhaitent sérieusement forme correcte - ceintures et shorts amincissants, convient sauna.

    Vêtements pour l'aérobic - spécial: il a besoin de respirer, passer l'humidité. Points de suture à son seul plat, linge de maison, et il est construit de telle sorte que rien touché la peau pendant le mouvement. Reliure tissus élastiques: ils ne souligne pas seulement l'harmonie des formes, mais apportent également un soutien aux muscles, réduisant le risque d'entorses.

    Maintenant en vogue sont combinés deux modèles les plus populaires - sous-vêtements (quand imite vêtements sous-vêtements), et ainsi de suite N.. mâle, un peu agressif. Fortement influencer la mode de la jeunesse urbaine: remise en forme, il ya quelques années, il y avait des pantalons à jambes larges avec taille basse et les poches. Cependant, un coup reste raccourcie pantalons étroits, des leggings ou un short. Reculer peu à peu dans les dernières justaucorps - maillots de bain avec une taille haute. Sommets populaires encore, en particulier avec un coupe-gorge aveugle et l'épaule ouverte.

    Dernières saisons Vêtements caractérisées par un grand nombre de machines à sous, de perforation, coupe asymétrique, hottes. Tout apparu de façon inattendue dans la robe d'aérobic classique, jupe, puis avec l'odeur. choses Ostromodnye peut être vu dans les collections des plus grands fabricants de vêtements de sport - Adidas, Nike. Les partisans de la high-tech, les partisans de la fonctionnalité et la commodité sont la société italienne Benetton Sportsystem, les entreprises américaines Britannique, North Face, Eider et ELLE français, et d'autres. Pour les collections de ces entreprises sont caractérisées par des lignes de l'ascétisme et de détails asymétriques.

    Attention générale sur l'impact environnemental et de sport - aujourd'hui ses allure silhouettes simples et à proximité de matériaux naturels. Costume "environnement" pour l'aérobic doit être souple et confortable, aussi facile que possible, avec des couleurs discrètes. Jeux préférés, plutôt que des éléments individuels. Le chef de file de la tendance naturaliste dans des vêtements de sport peut être appelée une société finlandaise Rukka.

    A la tête de la production mondiale de maillots de bain - cabinet Arena suisse et anglais Speedo. Speedo est connue pour les développements révolutionnaires dans le domaine des tissus de la technologie et couture - avec des modèles de conception conservatrices (larges bretelles, décolleté souvent, zip). Tous les modèles sont des tests d'ordinateur car ils doivent non seulement maximiser un chiffre d'ajustement serré, mais aussi un grand toboggan dans l'eau. Arena devrait être les dernières tendances de la mode: en soulignant la silhouette, les modèles traditionnels de désossage dénoyautées coquette et tasses, garniture contrastante.

    Donc, vous devez faire deux choix: d'abord, sélectionnez le type de l'aérobic et, d'autre part, les vêtements appropriés pour lui. Si vous voulez perdre du poids rapidement et être toujours en bonne forme, vous pouvez faire de l'aérobic de danse de Jane Fonda. Cette séance d'entraînement à un rythme rapide, avec activation des mains et du corps, les mouvements complexes des jambes. La plupart des vêtements appropriés pour cette aérobic experts croient libre ou étroite, un pantalon long et un haut ou une chemise. Pour se réchauffer, et après l'école, vous pouvez jeter une veste à l'aise avec une fermeture éclair.

    Beaucoup collection de modèles de l'offre d'aérobic classiques dans lesquels apparaissent bien partout - et une promenade et une discothèque. Par exemple, Carushka (USA), offre chemises et pantalons élégants qui imitent la peau de reptiles, ou l'original, en mettant l'accent dessus féminines dans l'esprit espagnol. La composition du tissu (Coolmax et nylon) rend les vêtements appropriés pour la formation la plus intensive. Si votre objectif - la prévention de l'arthrite et l'ostéoporose ou intense combustion des graisses - doivent se référer à l'aérobic étape. Il a inventé il ya 10 ans, un célèbre professeur de fitness Jean Miller.

    Cette classe de danse, qui utilise une plate-forme spéciale à hauteur réglable. L'intensité de la charge peut être augmentée en utilisant des haltères légers ou de poids de la cheville. Charge dans une classe est identique à celui qui prend la personne 80 fois montée (en cours d'exécution!) Sur le 16ème étage. Step améliore joliment la forme de pilons, cuisses et les fesses. Vêtements parfaits pour ses classes - des shorts courts, jambières 04.03 ou au genou top (bon du sein à l'appui) ou yunitard - salopette à la mode avec des shorts élastiques étroites.

    Aquagym - travail complet et timide, mais aussi pour les mères et les fans de l'eau enceintes. L'eau crée une résistance supplémentaire et ne blesse pas les articulations et les muscles (en passant, après avoir joué dans l'eau, ils jamais fait de mal). Le programme comprenait des exercices d'entraînement de la souplesse et les étirements, jogging et la marche, sauts, pirouettes, des pas de danse. Pour aquagym besoin maillot de bain confortable, chapeau, et des équipements spéciaux - palmes, planches, des cerceaux, des poids pour les poignets et les chevilles. Physiquement personnes en forme peuvent essayer la pampa - l'aérobic de puissance avec un mini-bar de poids de 2 à 20 kg.

    Ici, au lieu d'éléments de danse - différentes presses, lorsqu'il se penche. Meilleurs vêtements - pantalon, une ceinture à nouer et haut. Ces élégants collection agressive de coton est, par exemple, la société américaine Marika. Une autre option pratique - leggings minces et un T-shirt court ou un petit haut. Les couleurs motif de camouflage les plus intéressants de Carushka. (Dans de tels vêtements sentent certainement l'énergie de GI Jane.)

    Ceux qui veulent renforcer les systèmes cardiovasculaires et respiratoires, les muscles (en particulier les cuisses intérieures et extérieures) et les articulations, il est recommandé de diapositive. Cet exercice sur une planche de glisse avec deux brides ressemblant patineur de mouvement, skieur ou un patineur. Les vêtements doivent être élastique. Les leggings préférés et un T-shirt, yunitard ou leggings courts et un maillot de bain. Sneakers de porter des chaussettes spéciales (ce qui est pratiqué chez les grimpeurs) de Kevlar durable avec imprégnation antimicrobienne.

    Yoga aérobic, peut-être le plus en vogue actuellement dans le mode de vie de l'Ouest. Il combine des postures statiques et dynamiques, asanas, des exercices de respiration. L'habillement est une forme de l'aérobic - confortable, agréable au toucher, des couleurs neutres: pantalons larges ou des shorts et haut. Affichage des tissus de coton - délicat, doux, moelleux (par exemple, dressing). Idéal pour les voyageurs qui veulent de renforcer les muscles des bras, des jambes, des fesses et de l'abdomen, est la filature (saykl Reebok) - le nouveau style de l'exercice aérobie.

    C'est un plaisir, de formation dynamique sur vélo d'exercice, associé à regarder un film. Affiché sur la ligne de l'écran (montée ou la descente de la montagne) détermine l'intensité du stress. Style vestimentaire: legging court stretch, top, veste moulante. Collections spéciales ont ELLE, Nike et autres. Pour ceux qui veulent participer toute la famille, vous pouvez suggérer le-bol résister. Ce plaisir aérobic avec d'énormes ballons de plage multicolore aide à développer la coordination, la posture correcte, de renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins.

    Leçon résister-Bol peut être un vêtement étroit, ramasse bien l'humidité: pantalon étroit de n'importe quelle longueur, t-shirts et T-shirts. Mais la principale chose - et le type de formation et la course odezhka prendre contact avec vous et vous faire plaisir. Que préférez-vous? Choisissez. Aide pour les acheteurs, mener une vie saine spécifications matérielles de l'action Supplex 100% de fibres de nylon, se sent comme le coton. Fournit une ventilation active: absorbe l'humidité de la peau et apporte-le.

    Matériau Coolmax de fibre 4 canaux Dakron. De bons muscles de soutien, hygroscopiques - complètement sec pour une demi-heure. Coton combinaison / Lycra de coton biologique (88%) avec une fibre élastomère de DuPont (12%). Aide muscles de soutien alors que vous exercez, réduit le risque d'entorses. DIWO matériau à deux couches: microfibre et coton lycra. Vous permet de garder la peau sèche pour toute activité physique. La température du corps reste constante, il n'y a donc pas de risque d'hypothermie.

    Tactel micro polyamide tissu: très doux, durable, capable de s'étirer beaucoup. Empêche le souffle et se mouiller. Tactel HT matériau résistant à l'usure plus, le plus léger de tous les tissus de polyamide pas donner Meryl microfibre humide polyamide à base de fibres. On se sent comme de la soie.

    Absorbe l'humidité de la peau et apporte-le. Sèche très rapidement sensibles très minces (2 fois plus fines que les tissus de polyamide classiques) matériel de polyamide, "seconde peau". Très élastique. Est résistant au chlore, donc irremplaçable dans les piscines. Amicor *, ainsi que le tissu acrylique (100%), avec imprégnation antibactérien empêche les odeurs.

     








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