Sports - Bodybuilding.

  • Quel sport
  • Sports Histoire
  • Sports professionnels
  • L'importance de l'exercice
  • Fonctions éducatives du sport
  • Classification des sports
  • Jeux Olympiques
  • Dates des Jeux olympiques
  • Individuel:
  • Alpinisme
  • Badminton
  • Billard
  • Pont
  • Golf
  • Villes
  • Croquet
  • Équestre
  • Tennis de table
  • Tennis
  • Échecs
  • Jeu de dames
  • Équipe:
  • Football
  • Basket-ball
  • Base-ball
  • Water polo
  • Volley-ball
  • Handball
  • Curling
  • Cricket
  • Mini Football
  • Rugby
  • Football
  • Footballtennis
  • Hockey sur glace
  • Cycle:
  • Biathlon
  • Cyclisme
  • Aviron
  • Ski de fond
  • Athlétisme
  • Piscine
  • Triathlon
  • Short track
  • Les sports techniques:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Ski nautique
  • Karting
  • Radiosports
  • Tir à l'arc
  • Sports de tir
  • Combat Sports:
  • Aïkido
  • Boxe
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Boxe thaï
  • Karaté
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Escrime
  • Lutte:
  • Lutte gréco-romaine
  • Lutte
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Planche à voile
  • Wakeboard
  • Parachutisme
  • Sauter dans l'eau
  • Sauter sur le saut à ski
  • Surf
  • La natation synchronisée
  • Planches à roulettes
  • Snowboard
  • Gymnastique acrobatique
  • Gymnastique
  • Patinage artistique
  • Freestyle
  • Gymnastique rythmique
  • Sports d'endurance:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Haltérophilie


  • Bodybuilding.

    Advertising:

     

    Sport - Musculation (photo Arnold Schwarzenegger)

    (Bâtiment anglais corps. - De la construction du corps) ou de musculation culturisme (. Fr Culturisme, ing culture physique -. La culture du corps) - le processus de croissance et de développement des muscles par des exercices physiques avec des poids, une alimentation riche en énergie avec une haute teneur en protéines et suffisante pour l'hypertrophie des fibres musculaires récupération.

    Eugene Sandow - l'ancêtre de la musculation (début du XXe siècle.). Une personne engagée dans la levée de poids pour augmenter le volume ou la qualité des muscles, appelé un bodybuilder. Culturisme concurrentiel - un sport où un juge sur la base de l'esthétique, la quantité et la qualité des culturistes de développement physique en faire la démonstration en posant déterminer le meilleur bodybuilder.

    Dans le culturisme, les poids sont utilisés comme poids, haltères, haltères, extenseurs, simulateurs de divers types. Participation à des compétitions et de postures engagé dans un pourcentage relativement faible des culturistes, les athlètes essentiellement professionnels. Tournois amateurs ou semi-professionnels non professionnels sont également organisées.

    Des sciences et de la musculation.

    Culturisme, comme la médecine, intervient dans la physiologie humaine. Dans les deux cas, le corps humain est l'objet d'étude. Sont culturisme sciences de la formation de muscle qui est sorti de la médecine. Bodybuilding possède les propriétés et les qualités de toute science, vol. E. Était discipline précise et indiscutable. "Une caractéristique frappante de toute science - la précision", écrit Mike Mentzer, l'un des meilleurs bodybuilders du 20ème siècle, dans son livre "Supertrening."

    Formation.

    Cependant, la précision comme une autre science de la qualité, la musculation ont tendance à ignorer. La presque approche la plus commune «classique»: «Parce que chacun est différent, chaque bodybuilder a besoin de ses propres méthodes de formation, dont il a besoin d'être trouvé par beaucoup d'essais et d'erreurs."

    Médecine reconnaît que tous les hommes sont égaux dans le sens anatomique et physiologique. En ce qui concerne la musculation gens de physiologie ne changent pas. Principes des méthodes efficaces de formation sont immuables et scientifiquement exacte pour tout le monde. Le pluralisme de la multiplicité des méthodes de renforcement musculaire n'est pas toujours justifiée et peut être dangereux pour la santé.

    Bodybuilding et stéroïdes anabolisants.

    Bodybuilding professionnel discrimination activement l'usage de drogues légales et illégales farmatsepticheskie, y compris hormones anabolisantes. Dans le langage des bodybuilders les stéroïdes et les androgènes (les différents groupes d'hormones sexuelles mâles), augmenter la synthèse des protéines, la force des ligaments, des tendons et la puissance musculaire, vous permettant de soulever des poids beaucoup plus lourds et entraînez avec une plus grande capacité de travail, appelé «chimie».

    À la fin du XXe siècle, lorsque l'utilisation de masse de stéroïdes anabolisants dans les hautes doses, il en haltérophilie, puis, dans le culturisme, il y avait une scission parmi les culturistes pour "chimistes" - des gens qui utilisent des stéroïdes anabolisants, et «droites» - bodybuilders qui n'utilisent pas interdit médicaments farmatsepticheskie, en particulier les hormones anabolisantes. Cette division n'est pas disponible pour les professionnels qui ne peuvent pas obtenir des résultats sans pharmacologie actuelle.

     








  • système de formation de sport
  • Caractéristiques de la formation sportive
  • Caractéristiques déterminant la performance athlétique
  • Facteurs affectant les résultats sportifs
  • La préparation psychologique de l'athlète
  • Méthodes de psychologique athlète de formation
  • L'image d'une vie saine
  • La victoire la plus facile - une victoire sur une
  • alimentation sportif
  • Ne doit pas manger immédiatement après l'exercice
  • Quel type d'eau de choisir
  • Conseils nutritionniste
  • Quelques mots sur le lait, le calcium et le stress physique
  • Union du corps et de l'âme
  • Choisissez votre remise en forme
  • Fitness après quarante
  • Courir avec l'esprit
  • Nagez avec l'esprit
  • Former à bon escient
  • Respirez librement
  • Muscles à la maison
  • Gymnases sont nocifs pour la santé?
  • Belle début d'une belle figure
  • Chemin de la Santé
  • Médecine de culture physique
  • Qu'est-ce qui se passe quand l'exercice physique
  • La fréquence cardiaque
  • Endurance contre la force
  • Classification des arts martiaux
  • Choix - il est très important
  • Précautions à prendre pour le jeune homme
  • Précautions à prendre pour les personnes d'âge moyen
  • Précautions à prendre pour les personnes âgées
  • Un programme efficace
  • Exercice pour les débutants
  • Corde à sauter
  • D'autres exercices
  • Vous ne pouvez pas exécuter - à pied
  • Cultiver de bonnes habitudes

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Lorsque vous utilisez la référence des matériaux à la source du site!