Sport Lifestyle - Fitness-Studios sind schädlich für die Gesundheit.

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  • Fitness-Studios sind schädlich für die Gesundheit.

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    Sport Lifestyle - Fitness-Studios sind schädlich für die Gesundheit

    Fitness-Studios nicht nur die Verbesserung der Gesundheit der Nation, sie können aber auch schaden denen, die sie besuchen, sagt der britische Psychiater Professor Stuart Sport Biddle. Klassen in diesen Räumen kann eine böse Spur hinterlassen, so dass die Menschen aufhören, Sport im Allgemeinen, sagt er.

    So der Professor, der einfache tägliche Übung - wie Gehen oder Treppensteigen - kann viel effektiver Weg, um die Gesundheit zu fördern. Allerdings verwies er auf die letzte Generation, bevor die Menschen von Simulatoren nicht, aber sie waren körperlich entwickelt als moderne Männer und Frauen.

    Klassen auch in Fitness-Studios oft so anstrengend, dass in der Regel die Menschen entmutigen uprazheniyam sagte Professor Biddle auf der Jahrestagung der British Society Psychiatric.

    Machen Sie einen Spaziergang!

    "Sie müssen in der Lage, auszugleichen und profitieren von Bewegung, ohne dabei Unbehagen", - sagte der Psychiater.

    "Ich denke, für viele Klassen in der Turnhalle zu schwer, und ich glaube nicht, dass dies der einzige Weg für den durchschnittlichen Mann auf der Straße, denkt über seine Gesundheit - er hinzu. - Es ist unwahrscheinlich, dass wir großen Nutzen für die öffentliche Gesundheit zu bringen, Umfragen Einschreibung in Fitness-Studios ".

    Viel wichtiger, so der Professor, "random" Aktivität, so empfiehlt er so oft wie möglich, um das Auto auf dem Parkplatz zu verlassen, und mindestens eine halbe Stunde pro Tag zu gehen.

     








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