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    Weiterlesen. Es gibt viele gute Zeitschriften physikalische Entwicklung, die die Übungen für die Entwicklung der verschiedenen Teile des Körpers beschreibt gewidmet. Andere Magazine werden für bereits ausgebildete Sportler entwickelt, veröffentlichen sie Artikel, wie man ein Champion zu werden. By the way, ist jetzt ziemlich gute Bücher über den Sport, aber, und viele schlechte. Vermeiden Sie Titel, die kaum verhüllte Werbung für bestimmte Produkte und bestimmte Personen oder hastig zusammengebraut pseudo-wissenschaftlichen Arbeiten, wie sie ", wie man 20 Minuten, um Perfektion zu erreichen."

    Sorgfältig wählen Sie die "Fitness-Club", in dem Sie zu tun beabsichtigen. Bleiben Sie weg von bietet eine "Lebenszeit"-Mitgliedschaft und die, die mehr wie eine Disco als ein Fitness-Studio. Wenn Sie "disco" brauchen Musik, besser auf das Band zu Hause mit alten Aufnahmen von Donna Summer zu hören. Vergessen Sie nicht, dass die Zahl der Menschen enttäuscht, und zwar von "Fitness-Clubs", die gleich der Anzahl der Patienten, die das Krankenhaus verlassen Ernährung. Sie das Objekt der traurigen Statistiken werden nicht.

    Kaufen Sie niemals ein Haus Training. Die Angelegenheit wird unweigerlich, dass es Staub in der Ecke zu sammeln; Diese Maschinen werden vor allem zum Füllen Taschen Hersteller. Wirklich gute Heimtrainingsgerät ist ein Vermögen wert. Sobald Sie bestimmte Fähigkeiten beherrschen, können Sie einen Ergometer, Ruderbank, Laufband, Slalom Simulator oder Sprossenwand zu kaufen.

     








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