Sport - Bodybuilding.

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    Sport - Bodybuilding (im Bild Arnold Schwarzenegger)

    Bodybuilding (. Englisch Body-Building - Aufbau des Körpers) oder Bodybuilding (. Fr culturisme, Eng Körperkultur -. Die Kultur des Körpers) - der Prozess des Wachstums und der Entwicklung der Muskeln durch körperliche Übungen mit Gewichten, ein Hochenergie-Diät mit einem hohen Gehalt an Eiweiß und ausreichend für Hypertrophie der Muskelfasern Erholung.

    Eugene Sandow - der Vorfahre der Bodybuilding (Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts.). Eine Person in Gewichte zu heben, um die Lautstärke oder Qualität der Muskeln zu erhöhen beschäftigt, eine so genannte Bodybuilder. Wettkampfbodybuilding - eine Sportart, wo ein Richter auf der Grundlage der Ästhetik, die Menge und die Qualität der körperlichen Entwicklung Bodybuilder demonstriert sie, indem sie sich, die beste Bodybuilder.

    Im Bodybuilding werden Gewichte Gewichte, Hanteln, Hanteln, Expander, Simulatoren verschiedener Typen eingesetzt. Teilnahme an Wettbewerben und Posen in einem relativ kleinen Prozentsatz der Bodybuilder, meist professionelle Athleten engagiert. Unprofessionellen Hobby-oder semiprofessionelle Turniere werden ebenfalls organisiert.

    Wissenschaft und Bodybuilding.

    Bodybuilding, wie Medizin, greift in der menschlichen Physiologie. In beiden Fällen ist der menschliche Körper das Objekt der Untersuchung. Sind Bodybuilding Trainingswissenschaft der Muskel, der aus der Medizin kam. Bodybuilding hat die Eigenschaften und Qualitäten jeder Wissenschaft, vol. E. war korrekt und unbestritten Disziplin. "Ein auffälliges Merkmal jeder Wissenschaft - Genauigkeit", schreibt Mike Mentzer, einer der besten Bodybuilder des 20. Jahrhunderts, in seinem Buch "Supertrening."

    Ausbildung.

    Die Genauigkeit als eine andere Qualität Wissenschaft, Bodybuilding neigen jedoch zu ignorieren. Die häufigste, fast "klassische" Ansatz: "Weil jeder anders ist, muss jeder Bodybuilder seine eigenen Trainingsmethoden, die es braucht, um durch eine Menge von Versuch und Irrtum gefunden werden."

    Medizin erkennt, dass alle Menschen in der anatomischen und physiologischen Sinne gleich sind. In Bezug auf Bodybuilding Physiologie Menschen ändern sich nicht. Prinzipien der effektiven Trainingsmethoden sind unveränderlich und wissenschaftlich genau für alle. Pluralismus über die Vielzahl von Methoden der Muskelaufbau ist nicht immer gerechtfertigt und kann schädlich für die Gesundheit sein.

    Bodybuilding und Anabolika.

    Professionellen Bodybuilding aktiv diskriminiert mit legalen und illegalen Drogen farmatsepticheskie, darunter anabole Hormone. In der Sprache der Bodybuilder Steroide und Androgene (verschiedene Gruppen von männlichen Geschlechtshormonen), erhöhen die Proteinsynthese, die Stärke der Bänder, Sehnen und Muskelkraft, so dass Sie viel schwerere Gewichte zu heben und trainieren mit einer viel größeren Kapazität für die Arbeit, die "Chemie".

    Am Ende des zwanzigsten Jahrhunderts, als die Massen Verwendung von anabolen Steroiden in hohen Dosen im Gewichtheben, und dann, im Bodybuilding, gab es eine Spaltung unter den Bodybuilder für "Chemiker" - Menschen, die anabole Steroide verwenden, und "gerade" - Bodybuilder, die nicht mit verbotenen Drogen farmatsepticheskie, insbesondere anabole Hormone. Diese Aufteilung ist nicht für Profis, die Ergebnisse nicht ohne Strom Pharmakologie erreichen können, zur Verfügung.

     








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