Χρήσιμες - Προφυλάξεις για μεσήλικες ανθρώπους.

  • Τι άθλημα
  • Αθλητισμός Ιστορία
  • Επαγγελματικός Αθλητισμός
  • Η σημασία της άσκησης
  • Εκπαιδευτικές λειτουργίες του αθλητισμού
  • Ταξινόμηση των σπορ
  • Ολυμπιακοί Αγώνες
  • Ημερομηνίες Ολυμπιακούς Αγώνες
  • Ατομική:
  • Ορειβασία
  • Badminton
  • Μπιλιάρδο
  • Γέφυρα
  • Γκολφ
  • Πόλεις
  • Κροκέ
  • Ιππασίας
  • Πινγκ πονγκ
  • Τένις
  • Σκάκι
  • Ντάμα
  • Ομάδα:
  • Ποδόσφαιρο
  • Μπάσκετ
  • Μπέιζμπολ
  • Water Polo
  • Βόλεϊ
  • Χάντμπολ
  • Κέρλινγκ
  • Κρίκετ
  • Μίνι Ποδόσφαιρο
  • Ράγκμπι
  • Ποδόσφαιρο
  • Footballtennis
  • Χόκεϊ επί πάγου
  • Κύκλος:
  • Δίαθλο
  • Ποδηλασία
  • Κωπηλασία
  • Cross-country σκι
  • Αθλητισμός
  • Πισίνα
  • Τρίαθλο
  • Short Track
  • Τεχνικά σπορ:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Έλκηθρο
  • Θαλάσσιο σκι
  • Karting
  • Radiosports
  • Τοξοβολία
  • Σκοποβολή αθλήματα
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Πυγμαχία
  • Jiu-Jitsu
  • Παγκράτιο
  • Ταϊλάνδης πυγμαχία
  • Καράτε
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Ξιφασκία
  • Πάλη:
  • Ελληνορωμαϊκή πάλη
  • Πάλη
  • Sambo
  • Τζούντο
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Αλεξιπτωτιστών
  • Πηδώντας στο νερό
  • Άλμα στο άλμα με σκι
  • Surfing
  • Συγχρονισμένη κολύμβηση
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Ακροβατική Γυμναστική
  • Γυμναστική
  • Καλλιτεχνικό πατινάζ
  • Freestyle
  • Ρυθμική Γυμναστική
  • Αθλήματα αντοχής:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Άρση Βαρών


  • Προφυλάξεις για μεσήλικες ανθρώπους.

    Advertising:

     

    Σχετικά υγιή πενήντα χρόνια ο άνθρωπος δεν χρειάζεται μεγάλες προφυλάξεις από τους ανθρώπους εδώ και 25 χρόνια. Σύμφωνα με πολλούς, ο μέσος όρος ηλικίας είναι η ανθοφορία της ζωής. Ωστόσο, αν ξαφνικά δηλώσει την πρόθεσή σας να κάνετε σπορ, θεράποντα ιατρό επιθυμία να εξετάσει προσεκτικά την καρδιά σας.

    ΗΚΓ, που λαμβάνονται σε κατάσταση ηρεμίας, δεν αποκαλύπτουν στεφανιαίας νόσου σε υγιείς ανθρώπους, αλλά τότε μάλλον θα πρέπει να περάσει μέσα από αυτή την έρευνα. Άσκηση ΗΚΓ μπορεί να αποκαλύψει πολύ περισσότερα? όταν μειώθηκε αρτηρίες δεν πληρούν πλέον την αυξανόμενη ζήτηση της καρδιάς στο αίμα, σημειώνονται ανωμαλίες στο ΗΚΓ. Άσκηση ΗΚΓ, στην ουσία, θα πρέπει να είναι υποχρεωτική για τους ανθρώπους στη μέση ηλικία, επιβιβάζονται σπορ.

    Αν το αποτέλεσμα μιας απλής ΗΚΓ είναι φυσιολογικό, μπορείτε να απολαύσετε τα πόδια σε θέση σε ένα διάδρομο με εξάντληση. Ταυτόχρονα, πολλές συσκευές θα πρέπει να γράφει πυρετωδώς κάτω καρδιογράφημα σας και την αρτηριακή πίεση. Μετά από όλα αυτά τα βάσανα που έχετε κάθε δικαίωμα να αφιερώσουν τα βράδια τους Στίβου, οι οποίοι κατά πάσα πιθανότητα πρώτα να σας υπενθυμίσω του Marquis de Sade.

    Για κάθε άνθρωπος σε αυτή την ηλικιακή ομάδα έχουν παράγοντες κινδύνου όπως η υψηλή χοληστερόλη ή καπνιστής μακρόχρονης υπηρεσίας, την άσκηση ΗΚΓ όλο και πιο απαραίτητη. Το σφάλμα αυτής της μελέτης είναι της τάξης του 5% (καμία δοκιμή είναι τέλεια, έτσι ώστε η ακρίβεια του 95% θεωρείται ότι είναι μια αποδεκτή τιμή).

     








  • Σύστημα Αθλητισμός εκπαίδευση
  • Χαρακτηριστικά της αθλητικής κατάρτισης
  • Χαρακτηριστικά καθορισμό της αθλητικής απόδοσης
  • Παράγοντες που επηρεάζουν τις αθλητικές επιδόσεις
  • Ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή
  • Μέθοδοι ψυχολογικής αθλητή κατάρτισης
  • Η εικόνα μιας υγιούς ζωής
  • Η πιο εύκολη νίκη - μια νίκη πάνω από ένα
  • Αθλητισμός διατροφή
  • Δεν πρέπει να τρώνε αμέσως μετά την άσκηση
  • Τι είδους νερό να επιλέξετε
  • Συμβουλές διατροφολόγος
  • Λίγα λόγια για το γάλα, το ασβέστιο και το φυσικό στρες
  • Ένωση του σώματος και της ψυχής
  • Επιλέξτε το γυμναστήριο σας
  • Γυμναστήριο μετά από σαράντα
  • Τρέχοντας με το μυαλό
  • Κολυμπήστε με το μυαλό
  • Εκπαίδευσε σοφά
  • Αναπνεύστε ελεύθερα
  • Οι μύες στο σπίτι
  • Γυμναστήρια είναι επιβλαβείς για την υγεία;
  • Όμορφη ξεκίνημα για μια όμορφη εικόνα
  • Μονοπάτι της Υγείας
  • Φυσική ιατρική κουλτούρα
  • Τι συμβαίνει όταν η σωματική άσκηση
  • Ο καρδιακός ρυθμός
  • Αντοχή έναντι της δύναμης
  • Ταξινόμηση των πολεμικών τεχνών
  • Επιλογή - αυτό είναι πολύ σημαντικό
  • Προφυλάξεις για το νεαρό άνδρα
  • Προφυλάξεις για μεσήλικες ανθρώπους
  • Προφυλάξεις για τους ηλικιωμένους
  • Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα
  • Άσκηση για τους αρχαρίους
  • Σχοινάκι
  • Άλλες ασκήσεις
  • Δεν μπορείτε να εκτελέσετε - με τα πόδια
  • Καλλιεργήστε καλές συνήθειες

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Κατά τη χρήση του site υλικά αναφοράς στην πηγή!