Αθλητισμός - Κολύμβηση.

  • Τι άθλημα
  • Αθλητισμός Ιστορία
  • Επαγγελματικός Αθλητισμός
  • Η σημασία της άσκησης
  • Εκπαιδευτικές λειτουργίες του αθλητισμού
  • Ταξινόμηση των σπορ
  • Ολυμπιακοί Αγώνες
  • Ημερομηνίες Ολυμπιακούς Αγώνες
  • Ατομική:
  • Ορειβασία
  • Badminton
  • Μπιλιάρδο
  • Γέφυρα
  • Γκολφ
  • Πόλεις
  • Κροκέ
  • Ιππασίας
  • Πινγκ πονγκ
  • Τένις
  • Σκάκι
  • Ντάμα
  • Ομάδα:
  • Ποδόσφαιρο
  • Μπάσκετ
  • Μπέιζμπολ
  • Water Polo
  • Βόλεϊ
  • Χάντμπολ
  • Κέρλινγκ
  • Κρίκετ
  • Μίνι Ποδόσφαιρο
  • Ράγκμπι
  • Ποδόσφαιρο
  • Footballtennis
  • Χόκεϊ επί πάγου
  • Κύκλος:
  • Δίαθλο
  • Ποδηλασία
  • Κωπηλασία
  • Cross-country σκι
  • Αθλητισμός
  • Πισίνα
  • Τρίαθλο
  • Short Track
  • Τεχνικά σπορ:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Έλκηθρο
  • Θαλάσσιο σκι
  • Karting
  • Radiosports
  • Τοξοβολία
  • Σκοποβολή αθλήματα
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Πυγμαχία
  • Jiu-Jitsu
  • Παγκράτιο
  • Ταϊλάνδης πυγμαχία
  • Καράτε
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Ξιφασκία
  • Πάλη:
  • Ελληνορωμαϊκή πάλη
  • Πάλη
  • Sambo
  • Τζούντο
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Αλεξιπτωτιστών
  • Πηδώντας στο νερό
  • Άλμα στο άλμα με σκι
  • Surfing
  • Συγχρονισμένη κολύμβηση
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Ακροβατική Γυμναστική
  • Γυμναστική
  • Καλλιτεχνικό πατινάζ
  • Freestyle
  • Ρυθμική Γυμναστική
  • Αθλήματα αντοχής:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Άρση Βαρών


  • Κολύμβηση.

    Advertising:

     

    Αθλητισμός - Κολύμβηση

    Καταδύσεις - μέθοδος της κίνησης στο υγρό μέσο (συνήθως νερό), η οποία δεν συνεπάγεται επαφή με τον πυθμένα. Η κολύμβηση είναι ένας τρόπος για να ταξιδέψει, διασκέδαση και ψυχαγωγία, καθώς και τον αθλητισμό.

    Sport κολύμπι.

    Sport κολύμπι - ένα άθλημα στο οποίο ο στόχος είναι η όσο το δυνατόν γρηγορότερα καλύπτει μια ορισμένη απόσταση, χωρίς να παραβιάζεται η τέχνη της μεθόδου πλοήγησης που χρησιμοποιείται. Sport κολύμβηση άρχισε να κερδίζει δημοτικότητα του ΧΙΧ αιώνα. Σήμερα σπορ κολύμβηση είναι ένα ολυμπιακό άθλημα.

    Μέθοδοι για την ανταγωνιστική κολύμβηση (στυλ κολύμβησης):

    Crawl (freestyle) - στυλ της κολύμβησης στην κοιλιακή χώρα (κοιλιά προς τα κάτω), στην οποία οι χέρια κάνουν κινήσεις εναλλάξ, και τα πόδια κάνουν εναλλακτική ανύψωση / χαμήλωμα, παραμένοντας κάτω από το ξετυλίξει γωνία με το σώμα. Ο ταχύτερος στυλ κολύμβησης. Εξαιτίας αυτού, κατ 'αρχήν, και ονομάζεται freestyle: αν το στυλ της πλοήγησης δεν έχει καθοριστεί, όλα επιλεγμένα σέρνεται ως το ταχύτερα στυλ κολύμβησης.

    Butt (πεταλούδα) - στυλ της κολύμβησης στο στομάχι του, στην οποία το αριστερό και το δεξί μέρος του σώματος πρέπει να συμμετρικό και ταυτόχρονες κινήσεις. Χέρι κάνει τόσο ισχυρό εγκεφαλικό επεισόδιο συγκεκριμένη πορεία, η οποία αυξάνει σημαντικά το σώμα του κολυμβητή πάνω από το νερό, και τα πόδια κάνουν ταυτόχρονη σαν κύμα κίνηση. Το πιο δύσκολο και ενεργοβόρες στυλ της κολύμβησης. Ανεκπαίδευτος κολυμβητής είναι συνήθως δύσκολο ακόμη και μόνο για να κάνει κινήσεις που δεν παραβιάζουν τους κανόνες του στυλ.

    Ύπτιο - στυλ της κολύμβησης στο στομάχι του, η οποία εξυπηρετεί και τα δύο χέρια μπροστά από το στήθος, με τους αγκώνες πρέπει να παραμείνει μόνιμα κάτω από το νερό. Πόδια κάνουν ταυτόχρονη εγκεφαλικό επεισόδιο, κατά την οποία χώρισαν το χέρι. Ο πιο αργός τρόπος για να κολυμπήσουν την ίδια στιγμή είναι η πιο δύσκολη από τεχνική άποψη.

    Ύπτιο σέρνεται (όταν μιλάμε για το "ύπτιο", αυτό σημαίνει ότι αυτό το στυλ) - στυλ της κολύμβησης στο πίσω μέρος, το οποίο είναι τεχνικά σχεδόν πανομοιότυπο με ανιχνεύσουμε, εκτός από την αρχική θέση του σώματος.

    Πρόσθετες στυλ της κολύμβησης.

    Ύπτιο πρόσθιο - στυλ της κολύμβησης στην πλάτη, η οποία με τη σειρά τους γίνονται OARS χέρια σε στυλ πεταλούδα και κλωτσιές στο πρόσθιο. Συνήθως δεν χρησιμοποιείται σε ανταγωνισμό, και στο τέλος της κατάρτισης, για να αποκαταστήσει την αναπνοή κολυμβητής.

     








  • Σύστημα Αθλητισμός εκπαίδευση
  • Χαρακτηριστικά της αθλητικής κατάρτισης
  • Χαρακτηριστικά καθορισμό της αθλητικής απόδοσης
  • Παράγοντες που επηρεάζουν τις αθλητικές επιδόσεις
  • Ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή
  • Μέθοδοι ψυχολογικής αθλητή κατάρτισης
  • Η εικόνα μιας υγιούς ζωής
  • Η πιο εύκολη νίκη - μια νίκη πάνω από ένα
  • Αθλητισμός διατροφή
  • Δεν πρέπει να τρώνε αμέσως μετά την άσκηση
  • Τι είδους νερό να επιλέξετε
  • Συμβουλές διατροφολόγος
  • Λίγα λόγια για το γάλα, το ασβέστιο και το φυσικό στρες
  • Ένωση του σώματος και της ψυχής
  • Επιλέξτε το γυμναστήριο σας
  • Γυμναστήριο μετά από σαράντα
  • Τρέχοντας με το μυαλό
  • Κολυμπήστε με το μυαλό
  • Εκπαίδευσε σοφά
  • Αναπνεύστε ελεύθερα
  • Οι μύες στο σπίτι
  • Γυμναστήρια είναι επιβλαβείς για την υγεία;
  • Όμορφη ξεκίνημα για μια όμορφη εικόνα
  • Μονοπάτι της Υγείας
  • Φυσική ιατρική κουλτούρα
  • Τι συμβαίνει όταν η σωματική άσκηση
  • Ο καρδιακός ρυθμός
  • Αντοχή έναντι της δύναμης
  • Ταξινόμηση των πολεμικών τεχνών
  • Επιλογή - αυτό είναι πολύ σημαντικό
  • Προφυλάξεις για το νεαρό άνδρα
  • Προφυλάξεις για μεσήλικες ανθρώπους
  • Προφυλάξεις για τους ηλικιωμένους
  • Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα
  • Άσκηση για τους αρχαρίους
  • Σχοινάκι
  • Άλλες ασκήσεις
  • Δεν μπορείτε να εκτελέσετε - με τα πόδια
  • Καλλιεργήστε καλές συνήθειες

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Κατά τη χρήση του site υλικά αναφοράς στην πηγή!