Αθλητισμός - Bodybuilding.

  • Τι άθλημα
  • Αθλητισμός Ιστορία
  • Επαγγελματικός Αθλητισμός
  • Η σημασία της άσκησης
  • Εκπαιδευτικές λειτουργίες του αθλητισμού
  • Ταξινόμηση των σπορ
  • Ολυμπιακοί Αγώνες
  • Ημερομηνίες Ολυμπιακούς Αγώνες
  • Ατομική:
  • Ορειβασία
  • Badminton
  • Μπιλιάρδο
  • Γέφυρα
  • Γκολφ
  • Πόλεις
  • Κροκέ
  • Ιππασίας
  • Πινγκ πονγκ
  • Τένις
  • Σκάκι
  • Ντάμα
  • Ομάδα:
  • Ποδόσφαιρο
  • Μπάσκετ
  • Μπέιζμπολ
  • Water Polo
  • Βόλεϊ
  • Χάντμπολ
  • Κέρλινγκ
  • Κρίκετ
  • Μίνι Ποδόσφαιρο
  • Ράγκμπι
  • Ποδόσφαιρο
  • Footballtennis
  • Χόκεϊ επί πάγου
  • Κύκλος:
  • Δίαθλο
  • Ποδηλασία
  • Κωπηλασία
  • Cross-country σκι
  • Αθλητισμός
  • Πισίνα
  • Τρίαθλο
  • Short Track
  • Τεχνικά σπορ:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Έλκηθρο
  • Θαλάσσιο σκι
  • Karting
  • Radiosports
  • Τοξοβολία
  • Σκοποβολή αθλήματα
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Πυγμαχία
  • Jiu-Jitsu
  • Παγκράτιο
  • Ταϊλάνδης πυγμαχία
  • Καράτε
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Ξιφασκία
  • Πάλη:
  • Ελληνορωμαϊκή πάλη
  • Πάλη
  • Sambo
  • Τζούντο
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Αλεξιπτωτιστών
  • Πηδώντας στο νερό
  • Άλμα στο άλμα με σκι
  • Surfing
  • Συγχρονισμένη κολύμβηση
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Ακροβατική Γυμναστική
  • Γυμναστική
  • Καλλιτεχνικό πατινάζ
  • Freestyle
  • Ρυθμική Γυμναστική
  • Αθλήματα αντοχής:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Άρση Βαρών


  • Bodybuilding.

    Advertising:

     

    Αθλητισμός - Bodybuilding (απεικονίζεται Arnold Schwarzenegger)

    (Κτήριο αγγλικού σώματος. - Κατασκευή του σώματος) Bodybuilding ή bodybuilding (fr. Culturisme, Eng Φυσική καλλιέργεια -. Την κουλτούρα του σώματος) - η διαδικασία της ανάπτυξης και της ανάπτυξης των μυών μέσω της σωματικής άσκησης με βάρη, μια υψηλής ενέργειας διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και επαρκές για την υπερτροφία των μυϊκών ινών ανάκτησης.

    Eugene Sandow - ο πρόγονος του bodybuilding (στην αρχή του εικοστού αιώνα.). Ένα πρόσωπο που ασχολούνται με τα βάρη για να αυξήσει τον όγκο ή την ποιότητα των μυών, που ονομάζεται bodybuilder. Ανταγωνιστικές bodybuilding - ένα άθλημα όπου ένας δικαστής βάσει της αισθητικής, η ποσότητα και η ποιότητα των φυσικών bodybuilders ανάπτυξης τους αποδεικνύοντας θέτοντας καθορίσει το καλύτερο bodybuilder.

    Στο bodybuilding, οι συντελεστές που χρησιμοποιούνται ως βάρη, barbells, αλτήρες, επεκτάσεις, προσομοιωτών διαφόρων τύπων. Συμμετοχή σε διαγωνισμούς και πόζες που ασχολούνται με ένα σχετικά μικρό ποσοστό των bodybuilders, κυρίως επαγγελματίες αθλητές. Αντιεπαγγελματική ερασιτέχνη ή ημι-επαγγελματικά πρωταθλήματα είναι επίσης τοποθετημένα.

    Επιστήμη και bodybuilding.

    Bodybuilding, όπως η ιατρική, παρεμβαίνει στην ανθρώπινη φυσιολογία. Σε αμφότερες τις περιπτώσεις, το ανθρώπινο σώμα είναι το αντικείμενο της μελέτης. Οι bodybuilding επιστήμη της κατάρτισης των μυών που ήρθε από την ιατρική. Bodybuilding έχει τις ιδιότητες και τις ιδιότητες του κάθε επιστήμη, vol. E. ήταν ακριβή και αδιαμφισβήτητη πειθαρχία. "Ένα εντυπωσιακό χαρακτηριστικό της κάθε επιστήμης - η ακρίβεια," γράφει ο Mike Mentzer, ένας από τους καλύτερους bodybuilders του 20ου αιώνα, στο βιβλίο του "Supertrening."

    Εκπαίδευση.

    Ωστόσο, η ακρίβεια και κάποια άλλη ποιότητα της επιστήμης, bodybuilding τείνουν να αγνοούν. Η πιο κοινή, σχεδόν «κλασικό» προσέγγιση: "Επειδή ο καθένας είναι διαφορετικός, κάθε bodybuilder χρειάζεται τις δικές του μεθόδους κατάρτισης, το οποίο θα πρέπει να βρεθεί από πολλές δοκιμές και λάθη."

    Ιατρική αναγνωρίζει ότι όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι στην ανατομική και φυσιολογική αίσθηση. Σε σχέση με το bodybuilding φυσιολογία άνθρωποι δεν αλλάζουν. Αρχές αποτελεσματικών μεθόδων κατάρτισης είναι αμετάβλητος και επιστημονικά ακριβή για όλους. Πλουραλισμός για την πολλαπλότητα των μεθόδων της οικοδόμησης μυών δεν είναι πάντα δικαιολογημένη και μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία.

    Bodybuilding και αναβολικά στεροειδή.

    Επαγγελματική bodybuilding διακρίσεις ενεργά τη χρήση farmatsepticheskie νόμιμων και παράνομων ναρκωτικών, συμπεριλαμβανομένων των αναβολικών ορμονών. Στη γλώσσα των bodybuilders στεροειδή και ανδρογόνα (διαφορετικές ομάδες των αρσενικών ορμονών του φύλου), αυξάνουν τη σύνθεση των πρωτεϊνών, τη δύναμη των συνδέσμων, των τενόντων και των μυών ηλεκτρικής ενέργειας, η οποία σας επιτρέπει να άρει πολύ βαρύτερα βάρη και να εκπαιδεύσει με πολύ μεγαλύτερη ικανότητα για εργασία, που ονομάζεται "χημεία".

    Στο τέλος του εικοστού αιώνα, όταν η μαζική χρήση των αναβολικών στεροειδών σε υψηλές δόσεις στην άρση βαρών, και στη συνέχεια, στο bodybuilding, υπήρξε μια διάσπαση μεταξύ των bodybuilders για "Χημικοί" - οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν αναβολικά στεροειδή, και «ευθεία» - bodybuilders που δεν κάνει χρήση απαγορευμένων φαρμάκων farmatsepticheskie, ιδίως σε αναβολικές ορμόνες. Η διαίρεση αυτή δεν είναι διαθέσιμη για τους επαγγελματίες που δεν μπορούν να επιτύχουν αποτελέσματα χωρίς ρεύμα φαρμακολογία.

     








  • Σύστημα Αθλητισμός εκπαίδευση
  • Χαρακτηριστικά της αθλητικής κατάρτισης
  • Χαρακτηριστικά καθορισμό της αθλητικής απόδοσης
  • Παράγοντες που επηρεάζουν τις αθλητικές επιδόσεις
  • Ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή
  • Μέθοδοι ψυχολογικής αθλητή κατάρτισης
  • Η εικόνα μιας υγιούς ζωής
  • Η πιο εύκολη νίκη - μια νίκη πάνω από ένα
  • Αθλητισμός διατροφή
  • Δεν πρέπει να τρώνε αμέσως μετά την άσκηση
  • Τι είδους νερό να επιλέξετε
  • Συμβουλές διατροφολόγος
  • Λίγα λόγια για το γάλα, το ασβέστιο και το φυσικό στρες
  • Ένωση του σώματος και της ψυχής
  • Επιλέξτε το γυμναστήριο σας
  • Γυμναστήριο μετά από σαράντα
  • Τρέχοντας με το μυαλό
  • Κολυμπήστε με το μυαλό
  • Εκπαίδευσε σοφά
  • Αναπνεύστε ελεύθερα
  • Οι μύες στο σπίτι
  • Γυμναστήρια είναι επιβλαβείς για την υγεία;
  • Όμορφη ξεκίνημα για μια όμορφη εικόνα
  • Μονοπάτι της Υγείας
  • Φυσική ιατρική κουλτούρα
  • Τι συμβαίνει όταν η σωματική άσκηση
  • Ο καρδιακός ρυθμός
  • Αντοχή έναντι της δύναμης
  • Ταξινόμηση των πολεμικών τεχνών
  • Επιλογή - αυτό είναι πολύ σημαντικό
  • Προφυλάξεις για το νεαρό άνδρα
  • Προφυλάξεις για μεσήλικες ανθρώπους
  • Προφυλάξεις για τους ηλικιωμένους
  • Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα
  • Άσκηση για τους αρχαρίους
  • Σχοινάκι
  • Άλλες ασκήσεις
  • Δεν μπορείτε να εκτελέσετε - με τα πόδια
  • Καλλιεργήστε καλές συνήθειες

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Κατά τη χρήση του site υλικά αναφοράς στην πηγή!