Αθλητικά Lifestyle - Τι είδους νερό για να διαλέξετε.

  • Τι άθλημα
  • Αθλητισμός Ιστορία
  • Επαγγελματικός Αθλητισμός
  • Η σημασία της άσκησης
  • Εκπαιδευτικές λειτουργίες του αθλητισμού
  • Ταξινόμηση των σπορ
  • Ολυμπιακοί Αγώνες
  • Ημερομηνίες Ολυμπιακούς Αγώνες
  • Ατομική:
  • Ορειβασία
  • Badminton
  • Μπιλιάρδο
  • Γέφυρα
  • Γκολφ
  • Πόλεις
  • Κροκέ
  • Ιππασίας
  • Πινγκ πονγκ
  • Τένις
  • Σκάκι
  • Ντάμα
  • Ομάδα:
  • Ποδόσφαιρο
  • Μπάσκετ
  • Μπέιζμπολ
  • Water Polo
  • Βόλεϊ
  • Χάντμπολ
  • Κέρλινγκ
  • Κρίκετ
  • Μίνι Ποδόσφαιρο
  • Ράγκμπι
  • Ποδόσφαιρο
  • Footballtennis
  • Χόκεϊ επί πάγου
  • Κύκλος:
  • Δίαθλο
  • Ποδηλασία
  • Κωπηλασία
  • Cross-country σκι
  • Αθλητισμός
  • Πισίνα
  • Τρίαθλο
  • Short Track
  • Τεχνικά σπορ:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Έλκηθρο
  • Θαλάσσιο σκι
  • Karting
  • Radiosports
  • Τοξοβολία
  • Σκοποβολή αθλήματα
  • Combat Sports:
  • Aikido
  • Πυγμαχία
  • Jiu-Jitsu
  • Παγκράτιο
  • Ταϊλάνδης πυγμαχία
  • Καράτε
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Ξιφασκία
  • Πάλη:
  • Ελληνορωμαϊκή πάλη
  • Πάλη
  • Sambo
  • Τζούντο
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Windsurfing
  • Wakeboarding
  • Αλεξιπτωτιστών
  • Πηδώντας στο νερό
  • Άλμα στο άλμα με σκι
  • Surfing
  • Συγχρονισμένη κολύμβηση
  • Skateboarding
  • Snowboarding
  • Ακροβατική Γυμναστική
  • Γυμναστική
  • Καλλιτεχνικό πατινάζ
  • Freestyle
  • Ρυθμική Γυμναστική
  • Αθλήματα αντοχής:
  • Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Άρση Βαρών


  • Τι είδους νερό για να διαλέξετε.

    Advertising:

     

    Αθλητικά Lifestyle - Τι είδους νερό να επιλέξετε

    Μη ανθρακούχα. Προκειμένου να μην διογκώνεται σαν ένα μπαλόνι και να μην υποφέρουν από ρέψιμο. Εκτός από το διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο χρησιμοποιείται για την παραγωγή φυσαλίδων, οξυνίζει το εσωτερικό περιβάλλον, επιδεινώνοντας τις δυσμενείς επιπτώσεις που προκύπτουν γαλακτικού οξέος στους μυς.

    Εμπλουτισμένο με οξυγόνο ή όζον. Η ανάγκη για τη ζωή-δίνοντας αυξήσεις αερίου υπό φορτίο. Χάρη ozonated μεταλλικό νερό επιπλέον τμήματα του οξυγόνου θα πρέπει να απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος από το πεπτικό σύστημα. Αυτό το νερό αναζωογονεί και ανανεώνει την αναπνοή σας, ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και κόπωση, σταθεροποιεί την πίεση του αίματος, χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προστατεύει τα αγγεία από την αρτηριοσκλήρυνση, την καρδιά - μια καρδιακή προσβολή, τον εγκέφαλο - εγκεφαλικό επεισόδιο, επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών, αναζωογονεί το δέρμα και τα εσωτερικά αρχές.

    Θεραπευτικές και τραπεζαρία - κάτω από μέτρια φορτία, ιατρική - σε μεγάλο βαθμό, όπως συμβαίνει με το σώμα ιδρώτα χάνει πολλά από τα ανόργανα άλατα, και θα πρέπει να αντικατασταθούν. Μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό γυμναστήριο μεταλλικό νερό με μια ισορροπημένη σύνθεση και τη σήμανση "Sport" στην ετικέτα. Ελαφρώς αλκαλικό (hydrokarbonato) - για να εξουδετερώσει το γαλακτικό οξύ τύπου "Essentuki-4", "Borjomi", "Slavyanovskaya", "Smirnoff", "Sairme", "Jermuk". Συνιστάται για την απελευθέρωση του αερίου από αυτό.

    Μετά από μια προπόνηση, υπάρχει μια πρόσθετη ανάγκη για νερό από 1 έως 1,5 λίτρα. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρών - φυσικό χυμό, χυμός, χυμός, mireralnuyu νερό χωρίς αέριο, τσάι από βότανα. Ποτό, δεν θα πρέπει να είναι κρύο - το σώμα, και έτσι πέρασε πολλή ενέργεια. Για τον ίδιο λόγο δεν θα πρέπει να έχουν και το παγωτό.

     








  • Σύστημα Αθλητισμός εκπαίδευση
  • Χαρακτηριστικά της αθλητικής κατάρτισης
  • Χαρακτηριστικά καθορισμό της αθλητικής απόδοσης
  • Παράγοντες που επηρεάζουν τις αθλητικές επιδόσεις
  • Ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή
  • Μέθοδοι ψυχολογικής αθλητή κατάρτισης
  • Η εικόνα μιας υγιούς ζωής
  • Η πιο εύκολη νίκη - μια νίκη πάνω από ένα
  • Αθλητισμός διατροφή
  • Δεν πρέπει να τρώνε αμέσως μετά την άσκηση
  • Τι είδους νερό να επιλέξετε
  • Συμβουλές διατροφολόγος
  • Λίγα λόγια για το γάλα, το ασβέστιο και το φυσικό στρες
  • Ένωση του σώματος και της ψυχής
  • Επιλέξτε το γυμναστήριο σας
  • Γυμναστήριο μετά από σαράντα
  • Τρέχοντας με το μυαλό
  • Κολυμπήστε με το μυαλό
  • Εκπαίδευσε σοφά
  • Αναπνεύστε ελεύθερα
  • Οι μύες στο σπίτι
  • Γυμναστήρια είναι επιβλαβείς για την υγεία;
  • Όμορφη ξεκίνημα για μια όμορφη εικόνα
  • Μονοπάτι της Υγείας
  • Φυσική ιατρική κουλτούρα
  • Τι συμβαίνει όταν η σωματική άσκηση
  • Ο καρδιακός ρυθμός
  • Αντοχή έναντι της δύναμης
  • Ταξινόμηση των πολεμικών τεχνών
  • Επιλογή - αυτό είναι πολύ σημαντικό
  • Προφυλάξεις για το νεαρό άνδρα
  • Προφυλάξεις για μεσήλικες ανθρώπους
  • Προφυλάξεις για τους ηλικιωμένους
  • Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα
  • Άσκηση για τους αρχαρίους
  • Σχοινάκι
  • Άλλες ασκήσεις
  • Δεν μπορείτε να εκτελέσετε - με τα πόδια
  • Καλλιεργήστε καλές συνήθειες

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Κατά τη χρήση του site υλικά αναφοράς στην πηγή!