מועיל - אמצעי זהירות לאנשים בגיל העמידה.

  • מה ספורט
  • ההיסטוריה ספורט
  • ספורט מקצועי
  • חשיבותה של פעילות גופנית
  • פונקציות חינוכיות של ספורט
  • סיווג של ספורט
  • משחקים אולימפיים
  • תאריכים אולימפיאדה
  • פרט:
  • העפלה
  • בדמינטון
  • ביליארד
  • גשר
  • גולף
  • ערים
  • קרוקט
  • רכיבה על סוסים
  • טניס שולחן
  • טניס
  • שחמט
  • דמקה
  • צוות:
  • כדורגל
  • כדורסל
  • בייסבול
  • כדור מים
  • כדורעף
  • כדוריד
  • קרלינג
  • קריקט
  • מיני כדורגל
  • רוגבי
  • כדורגל
  • Footballtennis
  • הוקי קרח
  • מחזור:
  • ביאתלון
  • רכיבה על אופניים
  • חתירה
  • קרוס קאנטרי סקי
  • אתלטיקה
  • בריכה
  • טריאתלון
  • מסלול קצר
  • ספורט טכני:
  • Motorsports
  • Jetski
  • מזחלות קרח
  • סקי מים
  • Karting
  • Radiosports
  • חץ וקשת
  • ספורט ירי
  • ספורט לחימה:
  • אייקידו
  • אגרוף
  • ג'יו ג'יטסו
  • Pankration
  • אגרוף תאילנדי
  • קראטה
  • Kick-אגרוף
  • טאקוונדו
  • וושו
  • סייף
  • היאבקות:
  • היאבקות בסגנון יווני הרומי
  • היאבקות
  • סמבו
  • ג'ודו
  • סומו
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • גלישת רוח
  • וייקבורדינג
  • צניחה
  • קופץ למים
  • לקפוץ על קפיצות הסקי
  • גלישת גלים
  • שחייה צורנית
  • סקייטבורד
  • סנובורד
  • התעמלות אקרובטי
  • התעמלות
  • החלקה אמנותית על קרח
  • Freestyle
  • התעמלות אומנותית
  • סיבולת ספורט:
  • פיתוח גוף
  • הרמת כוח
  • הרמת משקולות


  • אמצעי זהירות לאנשים בגיל העמידה.

    Advertising:

     

    איש חמישים שנה בריאה יחסית לא צריך אמצעי זהירות גדולה יותר מאשר אנשים ב25 שנים. על פי רב, הגיל הממוצע הוא הפריחה של חיים. עם זאת, אם אתה פתאום להכריז על כוונתך לעשות ספורט, השתתפות ברצון רופא לבחון את הלב שלך בזהירות.

    א.ק.ג., נלקח במנוחה, אינו חושף מחלת לב כלילית באנשים בריאים, אך ככל הנראה תצטרך לעבור מחקר זה. תרגיל אק"ג עשוי לחשוף הרבה יותר; כאשר עורקים הצטמצמו כבר לא לספק את הביקוש הגובר של הלב בדם, מסומן הפרעות א.ק.ג.. תרגיל אק"ג, במהות, צריך להיות חובה עבור אנשים בגיל העמידה, יוצאים ספורט.

    אם התוצאה של א.ק.ג. פשוט היא נורמלית, אתה יכול ליהנות מהליכה במקום על הליכון לתשישות. באותו הזמן הרבה מכשירים יהיו עסוק בכתיבה במורד הלב הרגיל שלך ואת לחץ דם. אחרי הכל הייסורים האלה יש לך את כל זכות להקדיש את הערבים שלהם האתלטיקה, שכנראה כמה ראשון להזכיר לך את מרקיז דה סאד.

    לכל אדם בקבוצת גיל זו יש גורמי סיכון כגון כולסטרול גבוה או מעשן בשירות ארוך, לממש א.ק.ג. כל עוד יש צורך. השגיאה של מחקר זה היא בסדר הגודל של 5% (לא מבחן הוא מושלם, כך 95% הדיוק נחשב לערך מקובל).

     








  • מערכת הכשרת ספורט
  • מאפיינים של אימוני ספורט
  • תכונות קביעת ביצועים אתלטיים
  • גורמים המשפיעים על ההישגים הספורטיביים
  • הכנה פסיכולוגית של הספורטאי
  • שיטות של ספורטאי אימון פסיכולוגי
  • התמונה של חיים בריאים
  • הנצחון קל ביותר - נצחון על
  • דיאטת ספורט
  • לא צריך לאכול מייד לאחר אימון
  • איזה סוג של מים לבחור
  • תזונאי טיפים
  • כמה מילות על חלב, סידן ולחץ פיזי
  • איחוד של גוף ונפש
  • בחר הכושר שלך
  • כושר אחרי ארבעים
  • לרוץ עם המוח
  • לשחות עם המוח
  • לאמן בתבונה
  • לנשום בחופשיות
  • שרירים בבית
  • כושר מזיק לבריאות?
  • התחלה יפה לדמות יפה
  • נתיב של בריאות
  • רפואת תרבות גופנית
  • מה קורה כאשר פעילות גופנית פיזית
  • קצב לב
  • סיבולת נגד הכוח
  • סיווג של אומנויות לחימה
  • בחירה - זה מאוד חשוב
  • אמצעי זהירות לגבר הצעיר
  • אמצעי זהירות לאנשים בגיל העמידה
  • אמצעי זהירות לקשישים
  • תכנית יעילה
  • תרגיל למתחילים
  • חבל קפיצה
  • תרגילים אחרים
  • אתה לא יכול לרוץ - הליכה
  • לטפח הרגלים טובים

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    בעת שימוש בחומרים באתר ההפניה למקור!