ספורט - אייקידו.

  • מה ספורט
  • ההיסטוריה ספורט
  • ספורט מקצועי
  • חשיבותה של פעילות גופנית
  • פונקציות חינוכיות של ספורט
  • סיווג של ספורט
  • משחקים אולימפיים
  • תאריכים אולימפיאדה
  • פרט:
  • העפלה
  • בדמינטון
  • ביליארד
  • גשר
  • גולף
  • ערים
  • קרוקט
  • רכיבה על סוסים
  • טניס שולחן
  • טניס
  • שחמט
  • דמקה
  • צוות:
  • כדורגל
  • כדורסל
  • בייסבול
  • כדור מים
  • כדורעף
  • כדוריד
  • קרלינג
  • קריקט
  • מיני כדורגל
  • רוגבי
  • כדורגל
  • Footballtennis
  • הוקי קרח
  • מחזור:
  • ביאתלון
  • רכיבה על אופניים
  • חתירה
  • קרוס קאנטרי סקי
  • אתלטיקה
  • בריכה
  • טריאתלון
  • מסלול קצר
  • ספורט טכני:
  • Motorsports
  • Jetski
  • מזחלות קרח
  • סקי מים
  • Karting
  • Radiosports
  • חץ וקשת
  • ספורט ירי
  • ספורט לחימה:
  • אייקידו
  • אגרוף
  • ג'יו ג'יטסו
  • Pankration
  • אגרוף תאילנדי
  • קראטה
  • Kick-אגרוף
  • טאקוונדו
  • וושו
  • סייף
  • היאבקות:
  • היאבקות בסגנון יווני הרומי
  • היאבקות
  • סמבו
  • ג'ודו
  • סומו
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • גלישת רוח
  • וייקבורדינג
  • צניחה
  • קופץ למים
  • לקפוץ על קפיצות הסקי
  • גלישת גלים
  • שחייה צורנית
  • סקייטבורד
  • סנובורד
  • התעמלות אקרובטי
  • התעמלות
  • החלקה אמנותית על קרח
  • Freestyle
  • התעמלות אומנותית
  • סיבולת ספורט:
  • פיתוח גוף
  • הרמת כוח
  • הרמת משקולות


  • אייקידו.

    Advertising:

     

    ספורט - אייקידו

    אייקידו (. היפני אייקידו - "הדרך של הרמוניה של אנרגיה") - אמנות לחימה יפניות צעירות יחסית, אך מגלם בתוכו את העקרונות ושיטות שאינם יותר ממאה שנים. מייסד האייקידו מוריהיי אואשיבה הוא. אייקידו ידוע לא רק כאמצעי יעיל להגנה עצמית, אלא גם כאמצעי של גילוי עצמי וקידום בריאות.

    אומנות לחימה ושיטה של ​​גילוי עצמי.

    יהיה זו טעות להניח טכניקות שונות מערכת אייקידו בלבד ושיטות. יש מאבק האמיתי ניגוד עצום למאבק בחדר הכושר. כאשר אין מסגרות, המגבילות את פעולותיהם של גברים וזה תוצאה סבירה של המאבק הוא מוות לקדמת במת האיכויות המוסריות ופסיכולוגיות. הבא אחריו טכניקת לחימה וכוח פיזי. אז אדם חלש פיזי יכול להתמודד עם חזק יותר.

    אייקידו בצורה שבה הוא מוכר כיום, נובע מDaito Aikijujitsu, על פי אגדה, נוסד על ידי נסיך Teydzyun, בנו השישי של קיסר Seiwa (850-880 שנה לפני הספירה. א). באמצעות בנו הנסיך Tsunemoto זה הועבר לדורות הבאים של משפחת מינאמוטו. אמנות נשארה בפועל באופן בלעדי סמוראי ועברה מדור לדור בתוך המשפחה, כל עוד בשנת 1868, יפן ויצאה מהבידוד.

    מוריהיי אואשיבה, מייסד האייקידו למד כמה תחומים של ג'יו ג'יטסו (קיטו ריו, Daito-ריו) וkendzyutsu. על בסיס הידע שנוצר מערכת הקרב שלו. השפעה עצומה על אייקידו הייתה תנועה הדתית Oomoto ק.י.ו..

    עקרונות של אייקידו.

    העיקרון של "irimi וAtemi." "Irimi" מתרגם מיפני כקלט, יש תגובה פעילה להתקפה. קלט מתבצע ב" הזווית המתה "כביכול - מקום שממנו האויב לא יכול לתקוף את aikidoka וaikidoka שולט התוקף שלו. "Atemi" יכול להיות מתורגם כהלם ומשמש כהסחת דעת. זעזועים חזקים יכולים להוביל לאובדן הכרה ומות חלוץ. "אם אתה רוצה לזרוק את אדם - ראשון פגע לו," - יש פתגם בסגנון של אייקידו Yoshinkan, בו נעשה שימוש בצבא היפני והמשטרה.

    העיקרון של "איקי".

    "אייקידו" באיחוד אמצעי יפני. בפועל, זה בא לידי הביטוי בהתגרות באויב להתקפה ספציפית ולהשתמש בו כדי לבצע את תנועת כלי הרכב

    העיקרון של "tenkan."

    "Tenkan" פירושו ביטול של הגוף. הוא משמש כדי למנוע את הקו שבו האויב עושה מאמצים. tenkan נניח שבוצע מHanmi תקין. רגל ימין - תמיכה. עיקם ראשון ירכיה, מושך את הגוף כולו. ציר הסיבוב - עמוד השדרה ישר, והמקור - את מרכז כובד. בעקבות התנופה הראשונית של סיבוב, רגל שמאל חופשית מסובבת 180 ° ועברה לרוחב של כף הרגל משמאל. יתר על כן, ללא הפסקה - צעד ברגל שמאל חזרה לHanmi תקין. כלומר, אין מעגל הרחב tenkane.

    בנוסף לומר לעיל יש גם העקרונות הבאים:

    Kokyu - נשימה נכונה.
    Kuzusi - יריב חוסר איזון.
    Ma-ai - המרחק בין המתנגדים.
    Metsuke - פוקוס, או כדי למשוך תשומת לב.
    Zanshin - מצב מוכן לאחר ביצוע אמנות.

    המכונות עבדו דרך במהלך אימון. אבל זה לא סוף אייקידו. אייקידו היא פילוסופיה, פסיכולוגיה ופיסיקה. כל אחד יכול למצוא את שלך כאן יה זכור תמיד כי אייקידו מפתחת לא רק מיומנויות פיזיות, אלא גם רוחניות. הפיתוח של התכונות האלה תורמים למצב המיוחד באולם. ריכוז מתמיד ויישום ללא תנאי של ההורים של במהלך האימון שלך. רק בדרך זו תוכל למנוע פציעה ולהשיג תוצאות.

    לימוד הטכניקות של אייקידו מתחיל בלימוד העמודים הבסיסיים: הידארי-Hanmi וmigi-Hanmi. מתלה בסיסי, המשתמש באב ללמד את תלמידיהם שונים באותו אופן כפי שהם האדונים לסגנון שונה של אמנות מייצגת.

    באייקידו, אין תחרות, והתאמן קאטה: טכניקות חזרה עד שהם הופכים להרגל. רוב האימונים מתקיימים בעבודה עם שותפים על מנת להשיג הרמוניה ביניהם. בדרך כלל התקפות אחד מבני זוג (אוקה נקראת) והשני מוגן (הנקרא טורים). שותפים לסירוגין שינוי. חשוב שבן זוג התוקף ביצע את מעשיהם בכנות וללא חשש מנפילה.

    יש סגנון של אייקידו - Tomiki-ריו - אשר מחזיק את התחרות. הם מתרחשים באופן הבא: התוקף (uke) הוא חמוש בסכין עץ, חיקוי של כלי נשק טבעיים, כמו גם הגנה (הטורים) לא חמוש. אוקה בעיה - לרמה של נשק חיקוי יריבו. המשימה של השמרנים - כדי לבצע את הטכניקה. עבור כל פעולה יעילה נקודות מתווספות. חוקים אסורים טכניקות מסוכנות במיוחד מסוימות.

    נקודה חשובה מאוד היא ukemi באייקידו - אמנות ביטוח עם בליטות ולחמניות. אתה צריך להיות בכוננות מתמדת בלי הרבה מאמץ ולהחיל את הביטוח בכל עת. היעדר תחרות ואת הרכות לכאורה של אייקידו יצרו הרבה ויכוח על השימושיות שלה.

    נשק באייקידו.

    די אמונה הרווחת כי יש אייקידו אין נשק, אין זה נכון: העקרונות של אייקידו ניתן להשתמש בקרב של כל דבר, שכן החרב וסיימו את הבקבוק. מתרגלי טירון של אייקידו, לעתים קרובות אומרים שאנחנו צריכים ללמוד להילחם עם נשק בידיהם וידיים חשופות באותה מידה. בתי ספר שונים של אייקידו להשתמש בהוראת סוגים שונים של כלי נשק.

    קטאנה - שתי ידי חרב יפנית. מאז הוא נשק ostrozatochennyh לחימה משמש רק לעתים נדירות ובעיקר למאסטרים בטכניקות הפגנה;

    תעשייה אווירית משהו - חרב דומה לקטאנה. בניגוד לאי אחרון לא חידד, כך שאתה יכול להשתמש בו גם למתחילים. נשק זה משמש גם בLai-up - אומנות שליפת החרב;

    Boken - דגם כרטיס עץ של קטאנה לאימונים. הוכנס לשימוש סייף מיאמוטו מוסאשי לאימונים. כמו כן, נעשה בו שימוש בקרבות, לא להרוג את היריב שלו. למרות בboken הידיים המסוגלת (אשר נקרא גם bokuto) להרוג ולפצוע קטאנה מושחז לא יותר גרוע;

    ג'ו (ג'ו) - מוט עץ על 1.4 מטרים ו24-26 מ"מ קוטר.

     








  • מערכת הכשרת ספורט
  • מאפיינים של אימוני ספורט
  • תכונות קביעת ביצועים אתלטיים
  • גורמים המשפיעים על ההישגים הספורטיביים
  • הכנה פסיכולוגית של הספורטאי
  • שיטות של ספורטאי אימון פסיכולוגי
  • התמונה של חיים בריאים
  • הנצחון קל ביותר - נצחון על
  • דיאטת ספורט
  • לא צריך לאכול מייד לאחר אימון
  • איזה סוג של מים לבחור
  • תזונאי טיפים
  • כמה מילות על חלב, סידן ולחץ פיזי
  • איחוד של גוף ונפש
  • בחר הכושר שלך
  • כושר אחרי ארבעים
  • לרוץ עם המוח
  • לשחות עם המוח
  • לאמן בתבונה
  • לנשום בחופשיות
  • שרירים בבית
  • כושר מזיק לבריאות?
  • התחלה יפה לדמות יפה
  • נתיב של בריאות
  • רפואת תרבות גופנית
  • מה קורה כאשר פעילות גופנית פיזית
  • קצב לב
  • סיבולת נגד הכוח
  • סיווג של אומנויות לחימה
  • בחירה - זה מאוד חשוב
  • אמצעי זהירות לגבר הצעיר
  • אמצעי זהירות לאנשים בגיל העמידה
  • אמצעי זהירות לקשישים
  • תכנית יעילה
  • תרגיל למתחילים
  • חבל קפיצה
  • תרגילים אחרים
  • אתה לא יכול לרוץ - הליכה
  • לטפח הרגלים טובים

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    בעת שימוש בחומרים באתר ההפניה למקור!